Als ik voorbeelden ga geven dan ga ik uiteraard veel spelen op mijn ervaringen en voorkeuren, terwijl er mogelijkheden legio zijn. Bv Deca vind ik smerig spul, is absoluut te vermijden als je cycles doet, en erg oncontroleerbaar. Maar tijdens blast/cruise is er weinig mis mee en als je het graag gebruikt en je ondervind geen last whatsoever, dan kun je dat altijd doen, maar bij een voorbeeld ga je me dus nooit Deca zien gebruiken. Binnenkort moet ik men eigen bijbel schrijven zoals GH 15
Ikzelf heb een voorkeur voor 12/8 blasten/cruisen. Dit is enkel een voorkeur. Zolang je gezondheid niet in het gedrang komt kan je langer blasten, korter cruisen, enz. Uiteraard voor elk beetje meer risico dat je neemt moet je je meer verzekeren van je eigen gezondheid door regelmatige check-ups. Eens checken bij de cardioloog voor je begint en als je ouder dan 40 bent regelmatig je uroloog en cardioloog consulteren. Uiteraard leer je na een tijd je lichaam kennen en weet je ook wel als je blasts weinig veranderen en de vorige 3 keren had je geen last van 5 weken dbol, dat kans klein is dat het de vierde keer wel prijs is, maar uitzondering buiten beschouwing gelaten is voorzichtigheid hier geboden. beter een vialtje minder test zetten en je bloed laten checken indien nodig als dat wat nodig is om het te betalen.
Grootste probleem bij blasten/cruisen is dat je op een gegeven moment, zeker met hogere doses, tegen redelijk wat hematocriet aankijkt. De beste en gezondste manier om dit op te lossen is bloed geven. Dat mag tot 3x per jaar en je helpt er mensen mee. Zeker doen dus. Helpt ook enigzins met bloeddruk. Daarnaast zijn cholesterol en prostaat de grootste issues. Zeker op latere leeftijd. Langere en/of lagere cruises, al dan niet in combinatie met raloxifene kunnen uitkomts bieden voor de prostaat.
Cruisen : test only. Kun je meer verdragen, heb je reden om iets erbij te nemen, ok, maar weeg het af en beschouw het niet als een echte cruise. Als je dingen moet gaan toevoegen op een cruise dan is het teken dat je lichaam waarschijnlijk minder zwaar belast moet worden. Dan heb ik het over andere AAS, anti-estrogenen en wat nog allemaal.
Een voorbeeld dat ik goed vond is er eentje dat ik nog met twee mensen onlangs besprak, let wel dit is al geen dosis voor iemand die een eerste keer begint, dan houd je je best aan een gram max of zo.
Week 1-12 : 500 mg Test, 800mg tren, 400 mg Mast
Week 13-20 : 500 mg test (lager indien deze dosis probs geeft)
en dan herhalen. Je kan best telkens dezelfde blast en cruise doen, maar veelal ga je die aanpassen aan voorkeur, behoefte, doel etc.
Ik ben geen voorstander van orals. naast de levertoxiciteit zijn er gewoon weinig goede orals. Daarmee bedoel ik diegene waarvoor ik niet gewoon beter wat extra injecteerbare AAS koop. Var, Winny, Primo zijn slappe bucht. Als je uitrekent wat je moet nemen om resultaat te boeken, en wat ze kosten, kom je al gauw tot de conclusie dat je vaak voor 5 tot 10 maal minder een ml extra test of tren kan zetten en meer resultaat boeken. Dbol is goed. Heel goed. Maar verandert je na 2 dagen in een waterkruik. Naast het feit dat dit niet mooi is, betekent dit in meeste gyms dat je evengoed in het midden kan gaan staan en luidop roepen dat je aan de anabolen zit. Iemand die aan dbol begint herken je van ver. Nuja, ik haal alle gebruikers er niet alleen uit, ik kan je perfect zeggen wanneer ze begonnen zijn met een kuur/blast en wanneer ze net een week off zijn, maar iedereen die er IETS van kent haalt een dbol gebruiker er uit. Oxymetholone heeft zen nut, maar in tegenstelling tot wat je zou denken niet als bulkmiddel. Daarvoor levert het niet genoeg echte gains op en is de hypertensie niet iets wat je erbij wil. Wel bijzonder geschikt als contest-prep voor de laatste vier weken. Van de nieuwe designer orals vind ik M1T en SD te giftig. Je kan ze slechts in lage dosis voor korte tijd lopen, en nog altijd risico lopen, en dan moet je besluiten dat er gewoon beter is en tevens veiliger. Epistane hoort zeer goed te zijn, maar ook in doses van 80-100 mg. Weliswaar goedkoper dan Var en cleaner dan winny, maar opnieuw niet echt best naar prijs-kwaliteit. Voor echte pheraplex zou ik mss nog eens een uitzondering maken. Halo is geen AAS, maar een anti-glucocorticoid. Het is zwak anabool en androgeen, maar heel sterk anti-cortisol met alle gevolgen van dien : bloedsuiker dips, daling van uithouding, agressie ...
Val aub niet in de candyshop mentaliteit. AAS zijn geen snoepjes in een snoepwinkel met allemaal verschillende smaken en kleuren. Buiten test, tren, Halo en mss Oxymetholone, werken meeste AAS in grote lijnen op dezelfde manier. Bepaalde nuances die mensen aan producten toeschrijven zijn naast omstandigheid en persoonlijke bias, vaak gewoon het gevolg van een andere potentie. 100 mg Var heet mild te zijn, maar is dat alleen omdat het ook gewoon ZWAK is. Androgenen die niet anders metaboliseren in de verschillende weefsels van het lichaam zullen weinig of geen anabole androgene dissociatie tonen. Vergeet niet dat test mg voor mg, zeker tot aan de eerste gram, het sterkste, goedkoopste, veiligste en effectiefste middel is, en als dat goed genoeg is dat je echt geen nut hebt voor het slapste van het slapste.
Als je toch off gaat, maar dat kan nooit je bedoeling zijn eens je begint, en je hebt geen HCG genomen heel die tijd (mensen die geen kids meer wensen hebben er weinig baat bij) dan kan je best HCG beginnen blasten van 4 maand op voorhand. Er is een hele mooie studie over HPTA herstel bij een bodybuilder met HCG en HMG. De auteurs moesten bekennen dat ze het nut van de HMG niet echt konden aantonen, en in mijn mening ook niet nodig. Maar voor de rest is het protocol in die studie uitstekend. Beginnen bij 10.000 en dan afbouwen. De bottleneck bij herstel zijn de testikels, dus heeft geen nut van off te komen voor die weer op grootte zijn. Daarna ga je uiteraard als volgt. Als je toch raloxifene/bazedoxifene hebt, gebruik die dan, gewoon op dosis. Anders tamoxifen uiteraard.
Dingen die helpen : T3, GH en insuline uiteraard. Hoge dosis GH en insuline doe je best niet als je doel niet is om echt op niveau te gaan bodybuilden. Risico, prijs etc, en eens je die grens over gaat en je gut groeit, kom je er nooit echt van terug. Maar zowel qua T3 als GH ben ik van zelfde mening : moest geld het toelaten, de boel ook constant gebruiken. T3 op 25 µg en nooit hoger dan 50 (T3 houd weinig risico in als je AAS gebruikt, maar hogere doses voor langere tijd beinvloeden linkerventrikel hypertrofie, als je ooit hoger gaat dan 25, opnieuw, zeker op latere leeftijd, geen overbodige luxe van om de zoveel tijd de cardioloog eens te laten checken. GH op lage dosis, zo'n 3IU pharm grade. GH op zich helpt je NIET groeien. Het verbrand ook niet actief vet. Als je dat denkt, verdoe er dan aub geen duizend euro aan. Het houdt wel het vet ervan en geeft je een bepaalde 3D look. Onderschat voor de rest niet hoeveel afhangt van de AAS, en als het niet je bedoeling is wedstrijden op hoog niveau te gaan doen, dat je met een beetje wilskracht en ervaring geen absolute nood hebt aan GH, laat staan insuline. Als je dit doet draag je een bepaalde levensstijl uit. Toon dan ook je verantwoordelijkheid en geef altijd het goede voorbeeld.
Qua absoluut nodige supplementen beperk ik me tot B-vitaminen en zinc. Zink potentieert alles en zorgt ervoor dat je meer en efficienter calorien uit je voeding opneemt. Uiteraard geen bezwaar als je voor de rest bewezen producten als creatine en betaine en zo gebruikt, maar zoals veel mensen zeggen, weeg ook hier kost af tegen efficientie. Creatine is cheap, maar al de rest moet je al gaan vergelijken met een extra vial voor dezelfde prijs.
Pff, eigenlijk zou ik beter gewoon een bijbel schrijven
hopelijk heeft iemand hier iets aan
Maar goed ik doe het veel te graag, en doe dan ook vaak gratis waar iedereen zegt dat ik beter geld voor vraag. Ik hoop er vroeg of laat eens iets uit te slaan, niet veel, voldoende om uit de kosten te raken met de projecten die ik wil doen om mensen verder te helpen. Maar dan moet ik op een keer wat meer ondernemende mensen tegenkomen 
