het is absoluut geen excuus om niet te cutten.
ik ben nu ook aan het cutten en gaat opzich ook wel prima.
maar een vast voedingsschema is dus geen doen.
onderhoud berekenen etc is dus zinloos in dit geval.
en ja als ik wedstrijden zou draaien zou ik misschien niet gaan stappen, maar nu wil ik het wel sociaal houden.
en verder ben ik absoluut geen breezer en word er hard gesquat, gedeadlift en gerowd bij mij
misschien heb ik het verkeerd verwoord doordat ik misschien zelf sjachie ben dat ik geen vast voedingsschema kan maken en me er aan houden.
mijn vraag is dus eigenlijk wat je aanraad voor iemand waarbij elke dag verschillend is.
en je idee van maaltijden gewoon opschijven gaat ook niet op aangezien niet elke dag even lang is en trainingen dus ook op verschillende tijden vallen.
een mogelijkheid zou dan zijn de verhouding van elle maaltijden hetzelfde zijn, maar je hebt tog elk tijdstip van de dag andere dingen nodig?
en hoe denk jij over vet en carbs in 1 maaltijd = meer vetopslag?