- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
Danny'z road to greatness
- Topic starter dannyz
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.131
- Weergaven 131.542
- Volgers 82
AboveAndBeyond
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 sep 2014
- Berichten
- 4.324
- Waardering
- 1.785
- Lengte
- 2m01
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 12%
BlaBla87
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 aug 2013
- Berichten
- 439
- Waardering
- 33
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 125kg
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 20 jun 2010
- Berichten
- 5.901
- Waardering
- 1.760
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 8%
minder snel massa pakken door te powerbuilden
uwotm8
edit: 'powerbuilding' anno 2014 is gewoon trainen voor massa zonder vast te houden aan het achterlijke idee dat kracht van 0,0 belang is voor massa
We zullen zien hoeveel massa ik deze winter nog pakken kan
---------- Toegevoegd om 23:03 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 23:02 ----------
Ik voel altijd de ogen in de rug priemen als ik op de abductor zit, je voelt mannen die nog niet de helft van ons squatten gniffelen.
Maar als je zwaar gaat liften moet je binnenkort wel eens je 1rm op de 3 gaan testen he
Draag ik ook nog eens zo'n strakke broek.. Eyes everywhere.
Maxen ga ik niet doen. Maybe over een paar maand ofzo als ik daar zin in heb.
Zie er anders nog niet zo het nut van in
---------- Toegevoegd om 23:04 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 23:03 ----------
Iemand wilt wat zwaar trainen en moet maar meteen weer smerig zwaar gaan maxen
out
Blijf maar beter in
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
BlaBla87
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 aug 2013
- Berichten
- 439
- Waardering
- 33
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 125kg
Iemand wilt wat zwaar trainen en moet maar meteen weer smerig zwaar gaan maxen
out
Zoveel haat in je post!
Ga dr bijna van janken!
Dit is juist voor mijn eigen motivatie, als hij mijn zooi verbreekt heb ik weer iets om naartoe te werken.
Puur eigenbelang eigenlijk, en hoe meer spanning op zijn strakke broekje hoe beter natuurlijk!
- Lid sinds
- 20 jun 2010
- Berichten
- 5.901
- Waardering
- 1.760
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 21 apr 2013
- Berichten
- 2.004
- Waardering
- 610
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 77kg
lekkere training weer!
in
hoe meer spanning op zijn strakke broekje hoe beter natuurlijk!
in
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.871
- Waardering
- 49.813
Lekker man, dat is precies zoals ik ook train en het bevalt me stukken beter dan een programma volgen of alleen op 1 v/d 2 trainen. Mooie mix tussen kracht en hypertrofie.
Lekkere beentrain ook weer!
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
GPRO
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 jan 2010
- Berichten
- 7.471
- Waardering
- 1.330
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 20 jun 2010
- Berichten
- 5.901
- Waardering
- 1.760
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 8%
Genoeg reden om dus lekker te blijven plakken
---------- Toegevoegd om 10:02 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 09:53 ----------
lekkere training weer!
in
hnnnggg
---------- Toegevoegd om 10:02 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:02 ----------
Thanks! Jaa ben benieuwd wat dit me brengt. Misschien word ik zo ook nog eens sterk
---------- Toegevoegd om 10:03 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:02 ----------
Is powerbuilding geen mieterig excuus voor mensen die geen volume willen draaien op de mainlifts?
Is voor mensen die boven onderhoud durven te eten
one love Marv
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
duidelijk..Is voor mensen die boven onderhoud durven te eten
one love Marv
- Lid sinds
- 8 mei 2013
- Berichten
- 8.877
- Waardering
- 8.812
- Lid sinds
- 29 dec 2007
- Berichten
- 1.078
- Waardering
- 145
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 20 jun 2010
- Berichten
- 5.901
- Waardering
- 1.760
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 8%
doei
---------- Toegevoegd om 21:12 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:12 ----------
Ik volg ook Buffel!
Welkom welkom
---------- Toegevoegd om 21:17 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:12 ----------
Duw dag vandaag
Had een extra scoop (400mg) extra acetyl tyrosine gehad. Dammnnnnn wat een focus, het was haast eng
Kon amper fatsoenlijk praten met mensen in het begin.
Benchpress:
8x60kg
1x90kg
1x95kg
Wilde nu eigenlijk 5x5 x97.5kg gaan doen maar een of ander lelijk ecto wijf had alle schijfjes van 1.25 in gebruik en wilde ze niet aan mij geven
Dus maar beetje freestyle gedraaid
3x100kg
3x101kg
3x102kg
3x103kg
3x102kg
3x101kg
3x100kg
24x60kg repout
Dips:
12xBW
8xBW
8xBW
Incline chest press machine (single handed)
12x35kg
12x30kg -> 10x25kg
Pec deck:
15x30kg
12x40kg
8x50kg
Side raises:
12x5kg
12x8kg
10x10kg
DB skulls:
15x8kg
12x10kg
10x10kg
10x8kg
10x7kg
Tussen de laatste drie sets amper rust.
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.783
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
BlaBla87
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 aug 2013
- Berichten
- 439
- Waardering
- 33
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 125kg
doei
---------- Toegevoegd om 21:12 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:12 ----------
Welkom welkom
---------- Toegevoegd om 21:17 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:12 ----------
Duw dag vandaag
Had een extra scoop (400mg) extra acetyl tyrosine gehad. Dammnnnnn wat een focus, het was haast eng
Kon amper fatsoenlijk praten met mensen in het begin.
Dit is geen grap, die jonge is overgevoelig voor scoops of any sorts!
