Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Originally posted by 3XL
Ik doe 'm liever staatnd, omdat niets zo slecht is voor je onderrug als zittend een gewicht bovenhoofds te tillen.
Komt ook nog bij dat de meesten bij de zittende versie hun onderrug tegen de bank proberen te duwen omdat ze dan sterker zijn. Dan heb je 2 onderrugverziekers bij elkaar
En idd de push-press rules
Originally posted by Spike
[Abeelding niet meer beschikbaar]
Originally posted by castricum86
Jullie bedoelen bij staand zeker met stang, want met dumbbells lijkt me erg moeilijk ?
Originally posted by 3XL
Nee hoor, gaat net zo makkelijk. En het voordeel is dat je het ook nog unilateraal kan doen.