Sticky De laatst genomen foto topic

[Gast 2008]

Damn ik zit net op de 4700

 

[diaephi]

Damn ik zit net op de 4700

Klik om te verkleinen...

op 3500-4000 werd ik al dik

 

[ShadyNG]

4700 ?

zoete jezus

Klik om te verkleinen...

Ik zit op de helft nu ik cut

 

[Fallingout]

Niet iedereen wilt een dikke strongman/ gewichtheffer zijn.

Klik om te verkleinen...

nee klopt, je er moeten ook vrouwen zijn in de wereld.



4700 damm

 

[Kaas1]

Tja ik had liever dat ik wat minder hoefde te eten. Loop de hele dag met n opgeblazen buik rond. Heb me voedingsschema ondertussen ook al weer verhoogd trouwens. Zou wel tegen de 5000 aanzitten.

150gr havermout
3 eieren
50gr rozijnen

4 broodjes met kipfilet

150gr ongekookte rijst
100gr kip

4 broodjes met kipfilet
Banaan

150gr havermout
3 eiers

400gram aardappelen
100gr kip
Groente

150gr havermout
Tonijn 150gr
Banaan

Kwark 500gr
50gr noten

 

[Fallingout]

hoe krijg je het weg

 

[flexx123]

pff 150 gram havermout telkens, dan zit je toch ramvol?

 

[Mabruzzi]

Ik zit nu ook al ruim over de 4500.
Bij 4100 gebeurde er niks

 

[jeanpiston]

shit just got real

 

[Kaas1]

Heb ook moeite om het weg te krijgen. Kan wel merken dat me maag 'groter' wordt. Gewoon shakebeker vullen met 150gr havermout en water. Dat klok je zo weg. Ik weet zelf ook wel dat ik weinig massa heb. Maar begin aub niet te zeiken dat ik meer moet eten want dat probeer ik al

 

[rob91]

Tja ik had liever dat ik wat minder hoefde te eten. Loop de hele dag met n opgeblazen buik rond. Heb me voedingsschema ondertussen ook al weer verhoogd trouwens. Zou wel tegen de 5000 aanzitten.

150gr havermout
3 eieren
50gr rozijnen

4 broodjes met kipfilet

150gr ongekookte rijst
100gr kip

4 broodjes met kipfilet
Banaan

150gr havermout
3 eiers

400gram aardappelen
100gr kip
Groente

150gr havermout
Tonijn 150gr
Banaan

Kwark 500gr
50gr noten

Klik om te verkleinen...

Drink anders veel (choco)melk en pleur olijfolie door je drinken en shakes. Easy calories.

 

[Kaas1]

Drink anders veel (choco)melk en pleur olijfolie door je drinken en shakes. Easy calories.

Klik om te verkleinen...

Olijfolie doe ik al extra veel bij kip/ei. (Choco)melk laat ik liever want reageer niet fijn op melk. Beetje allergisch ofzo denk ik

 

[Kazz Unit]

Tja ik had liever dat ik wat minder hoefde te eten. Loop de hele dag met n opgeblazen buik rond. Heb me voedingsschema ondertussen ook al weer verhoogd trouwens. Zou wel tegen de 5000 aanzitten.

150gr havermout
3 eieren
50gr rozijnen

4 broodjes met kipfilet

150gr ongekookte rijst
100gr kip

4 broodjes met kipfilet
Banaan

150gr havermout
3 eiers

400gram aardappelen
100gr kip
Groente

150gr havermout
Tonijn 150gr
Banaan

Kwark 500gr
50gr noten

Klik om te verkleinen...

Biefstuk, zalm, aardappelen ipv brood en al die shakes..

 

[Kaas1]

Biefstuk, zalm, aardappelen ipv brood en al die shakes..

Klik om te verkleinen...

Daar heb ik geen tijd/geld voor. Niks met havermout toch? Voedingsstoffen krijg ik echt al wel genoeg binnen met dit aantal kcals.

 

[Mabruzzi]

150gram ongekookte rijst dat is echt een grote berg haha

 

[Nielsj2k]

Heb ook moeite om het weg te krijgen. Kan wel merken dat me maag 'groter' wordt. Gewoon shakebeker vullen met 150gr havermout en water. Dat klok je zo weg. Ik weet zelf ook wel dat ik weinig massa heb. Maar begin aub niet te zeiken dat ik meer moet eten want dat probeer ik al

Klik om te verkleinen...

Respect voor jou dat je er zo mee bezig bent, zou niet weten wat te doen als ik niet aankom bij 5000kcal

 

[Kaas1]

Respect voor jou dat je er zo mee bezig bent, zou niet weten wat te doen als ik niet aankom bij 5000kcal

Klik om te verkleinen...

Thanks!

Nu maar weer ontopic jongens. Dit is n fototopic en geen voedingstopic.

 

[Kazz Unit]

Daar heb ik geen tijd/geld voor. Niks met havermout toch? Voedingsstoffen krijg ik echt al wel genoeg binnen met dit aantal kcals.

Klik om te verkleinen...

Ah excuses wist ik niet, het is inderdaad een flinke hap uit het budget. Ik durf het niet op te tellen

Maar 'geen tijd' bestaat niet

On topic: probeer goed vol te komen, blijven vreten!!!

 

[Kaas1]

Ah excuses wist ik niet, het is inderdaad een flinke hap uit het budget. Ik durf het niet op te tellen

Maar 'geen tijd' bestaat niet

On topic: probeer goed vol te komen, blijven vreten!!!

Klik om te verkleinen...

Maakt niet uit [emoji1]

Ik ga me best doen!

 

[hoxyz]

Gewoon zak chips elke dag erbij