Sticky De laatst genomen foto topic

Jwdoetookmee · 4 dec 2013

jelmerF zei:
Goeie benen komen er voorbij!, ik post er ook nog maar 1

Pls donate leggenetics of prosperity?

Little Daddy · 4 dec 2013

jelmerF zei:
Goeie benen komen er voorbij!, ik post er ook nog maar 1

sick

jelmerF · 5 dec 2013

VinnieVince zei:
Lengte/gewicht?
Valt me op dat je kuiten onderaan ook nog dik zijn, normaal is het contrast met boven- en onderkant kuiten volgens mij groter, nice iig! Hoe ziet je kuit routine er uit?.

Thanks!, ja men LB is denk ik men beste spiergroep.

Little Daddy: Thanks

Jwdoetookmee: haha held

Jdt: Thanks!, momenteel focus ik me ook op de inner thighs die mogen voller

Men kuitroutine is als volgt: Voor kuiten standing calf raise 6 sets + dropset veel afwisselingen in rep range, rustig negatief zakken etc etc en gewoon compleet kapot maken die krengen dropset doe ik meestal van 180 tm 60 alles tot failure en dan kruipend naar huis haha.

MikevanEijk93 · 5 dec 2013

Natty87 · 5 dec 2013

AbFab zei:
Geen UB getraind, maar gewoon zin om n foto te maken:

ziet er goed uit AB! Heel verschil wel met poosje terug.

AbFab · 5 dec 2013

natty87 zei:
ziet er goed uit AB! Heel verschil wel met poosje terug.

Dankje!

Progressie valt op zich wel mee, oogt vooral groter door wijdere rug en chest.

VinnieVince · 5 dec 2013

jelmerF zei:
Men kuitroutine is als volgt: Voor kuiten standing calf raise 6 sets + dropset veel afwisselingen in rep range, rustig negatief zakken etc etc en gewoon compleet kapot maken die krengen dropset doe ik meestal van 180 tm 60 alles tot failure en dan kruipend naar huis haha.

Ok thnx. Doe sinds paar maandjes veel reps/sets en reageren kuiten idd goed op

jelmerF · 6 dec 2013

Vinnie en jwd thanks for karma

,
@vinnie precies! kuiten moet je goed afslachten! :cool:

RE7IRED · 7 dec 2013

Rug weer goed aangepakt vanochtend!

AbFab · 7 dec 2013

RE7IRED zei:
Rug weer goed aangepakt vanochtend!

Smalle taile zeg, of is dat optisch bedrog omdat je achterover leunt?

RE7IRED · 7 dec 2013

AbFab zei:
Smalle taile zeg, of is dat optisch bedrog omdat je achterover leunt?

Ik stond redelijk rechtop, maar heb wel smalle taile

Hopelijk kom ik ooit in de buurt van Flex Wheeler

Determination · 7 dec 2013

RE7IRED zei:
Ik stond redelijk rechtop, maar heb wel smalle taile

Hopelijk kom ik ooit in de buurt van Flex Wheeler

Goede genen bro, veel hyperextensions en deadlifts erin gooien voor een massive onderrug (kerstboom) en je hebt een monster rug.

YOGI · 7 dec 2013

Hoi

Jwdoetookmee · 7 dec 2013

YOGI zei:
Hoi

Sick ****. Vp?

kaluro · 7 dec 2013

Beentjes..

ze meten ca. 64cm, nog werk aan de winkel maar komt goed. Kuiten 38,5.

Angelus · 7 dec 2013

peppie01 zei:
Potverdomme angelus!

Ik zie jou naam staan bij dit topic, met de gedachte dat we een foto van jouw fysiek zouden krijgen, krijg ik dit.

zoals beloofd

vp anyone?

Hoody · 7 dec 2013

Ik ook maar dan, ontspannen:

image hosting sites

CXLBV · 7 dec 2013

Angelus zei:
zoals beloofd

http://i39.tinypic.com/2hp7s7r.jpg

vp anyone?

Ben jij dat srsly?

Angelus · 7 dec 2013

CXLBV zei:
Ben jij dat srsly?

nee, ik heb het hoofd van iemand uit een anime op mijn kop gephotoshopt.

CXLBV · 7 dec 2013

Angelus zei:
nee, ik heb het hoofd van iemand uit een anime op mijn kop gephotoshopt.

Hoelang train je al?

Sticky De laatst genomen foto topic

Monstrous Giant

Monstrous Giant

Advanced Bodybuilder

Novice

Monstrous Giant

Monstrous Giant

Monstrous Giant

Advanced Bodybuilder

Cool Novice

Monstrous Giant

Cool Novice

It's what it takes.

Freaky Bodybuilder

Monstrous Giant

Trust the process.

Gargantuan Beast

Massive Warrior

Huge Freak

Gargantuan Beast

Huge Freak

Soortgelijke topics