- Lid sinds
- 23 jan 2010
- Berichten
- 3.654
- Waardering
- 882
- Lengte
- 1m82
Geen idee, ik ben er niet bij geweest, jij wel?
Sticky De laatst genomen foto topic
- Topic starter Ruig
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 80.986
- Weergaven 6.090.746
- Volgers 1.156
-
- Tags
- foto's
Geen idee, ik ben er niet bij geweest, jij wel?
rob91
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 5.466
- Waardering
- 1.743
- Lengte
- 1m87
ik vind dat "eerste keer trainen" gedoe sowieso onzin. Die lui hebben dan vaak bijvoorbeeld veel andere sport gedaan en zijn daardoor ook gewoon sterk geworden en hebben spiermassa opgebouwd. Klinkt idd stoer, eerste keer dat je "gaat liften" veel tilt, maar dat boeit echt geen f**k, het gaat er om dat je vooruit gaat.
ik had eerst lege halter gedaan, en dacht daarna ook even 10 aan iedere kant, dat zal niet zo moeilijk zijn, dat doet iedereen hier wel
maar dat viel vies tegen, echt stugelen om uberhaupt 1 rep te doen
Goed punt. Zelfde als mannetjes die naar eigen zeggen nog nooit in de sportschool zijn geweest en al een hele goed bouw hebben. Men roept dan als snel dat het genetische freaks zijn met super veel aanleg, maar dikke kans dat zijn al jaren aan fysieke sport doen.
Vincent 1998
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 dec 2014
- Berichten
- 402
- Waardering
- 75
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 9%
rob91
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 5.466
- Waardering
- 1.743
- Lengte
- 1m87
Eigenlijk 0x 100 dus.
fiezefur
Huge Freak
- Lid sinds
- 20 okt 2008
- Berichten
- 9.780
- Waardering
- 1.884
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 7%
Nou en, ik bankdrukker 115kg met mijn haken op de grond. En dat sonder bonksen.
tijmenk
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 mei 2013
- Berichten
- 463
- Waardering
- 13
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 74kg
Ik kan ook 1x1200 met 10 spotters.. Is niks man..
Mabruzzi
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 apr 2015
- Berichten
- 615
- Waardering
- 45
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 100kg
Ja ik kan ook wel 1x 180 met een spotter, als die de helft van het gewicht gaat lopen deadliften voor mij.
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.850
- Waardering
- 14.553
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
Vincent 1998
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 dec 2014
- Berichten
- 402
- Waardering
- 75
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 9%
Wa zijn da nu voor belachelijke redeneringen, als de spotter je een klein beetje helpt is dat toch geen ramp?
Daar dient toch ne spotter voor of ni?
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.850
- Waardering
- 14.553
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
nee dat heet een helper.
spotter is de gene die je leven red als je het niet meer kan, elke rep dat de spotter de bar aan raakt telt niet.
Vincent 1998
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 dec 2014
- Berichten
- 402
- Waardering
- 75
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 9%
Oké dan heb ik 3 keer 90 kilo zonder spotter
Mabruzzi
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 apr 2015
- Berichten
- 615
- Waardering
- 45
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 100kg
Die dient ervoor dat die bar niet op je gezicht sodemietert.
Maar officieel telt het niet, want hij helpt je in dit geval.
3x 90 is goed voor die leeftijd.
tijmenk
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 mei 2013
- Berichten
- 463
- Waardering
- 13
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 74kg
Ook zeker netjes hoor
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Ik begon in de smith omdat ik lege stang niet kon. Maar nu bench ik nooit meer want useless imo
gl met 1200kg in je palmen te houden
gl met 1200kg in je palmen te houden
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.883
- Waardering
- 49.837
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Voor bodybuilding doeleinden beter andere oefeningen.
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.883
- Waardering
- 49.837
Ik heb ook bodybuilding doeleinden, maar hier sla je toch de plank hard mis man
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Daar zijn de meningen dan over verschilt
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.883
- Waardering
- 49.837
Wat is er dan niet goed aan bankdrukken voor bodybuildingdoeleinden?
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Zeg niet dat het goed is, maar voor hypertrofie zijn er beter opties imo. Meeste mensen hun delts overpoweren hun chest puur door bench
Soortgelijke topics
