MuscleMeat

Sticky De laatst genomen foto topic

IMAG0468[1].jpg
IMAG0472[1].jpg

ik weet niet wat ze die kip van muscle meat geven volgens zijn die kippen aan de roids ofzo want die gainzz gaan hard de laatste tijd :roflol:
hier onder staat nog pic van(rug) :)

IMAG0463[1].jpg


IMAG0473[1].jpg
 
Nog steeds onder de 80 kilo :(
zelf met mijn 3500 kcall dieet kom ik niet aan tijd om het weet iets te verhogen :P
 
basmca zei:
Ik had al best redelijke benen toen ik 100kg squatte ook ja :roflol:

Vooral van lunges en leg extensions denk ik.

Ik ben indd ook een lange tijd toen ik nog voor aesthetics liftte benen de helft gaan doen.

Ik heb 3 maanden niet benen kunnen trainen en toen ik weer begon had ik na 2 trainingen nieuwe stretch marks. Full srs er staan nog ergens posts over in dag verpest.

Opper body gains komen nooit maar benen kan ik denk ik echt retarded groot laten worden als ik er nu voor zou trainen.

Ik squat nu 2x pw en dat is letterlijk alles wat ik doe voor mijn legs nu en sommige gasten die 3xpw legs killen op een gram gear dromen van mijn massa.

Heb ook altijd die lack in definitie gehad, maar dat is nu wel wat beter geworden, er zit voor gevoel meer definitie in dan toen ik op 10% zat en zit nu op 14% ofzo.

Ub on the other hand..
Maarja genetics zijn een h**r.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
True, maar we komen er wel :D
 
2vrzjgx.jpg
 
Na een korte schouder training. Nog 4% vet moet eraf , stats 93 kg momenteel vet ?
rps20160604_124138.jpg
 
No way dat je 93kg bent. Wie denk je in de maling te nemen? Beetje liegen op het internet. Triest hoor.
 
93kg kan best. Denk ongeveer 13%
 
Nee hij zit me te trollen Vanwege die laatste rel . Boeit me niet
 
Dat feel wanneer mensen niet geloven dat je 98 kilo bent op 1.91 en je dus lichter schatten :sad:.
Gewicht is misleidend i guess
 
  • Like
Waarderingen: vntl
Ik ben 1.86m laatst gemeten bij arts.
En heb nog big legs
 
.
 
Laatst bewerkt:
169cm @ 77-78kg :) nu tot volgend jaar februari door bulken proberen de 85+-kg te halen.

image.jpeg
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Mister TN
  • Sticky
Sticky De laatst genomen foto: natural edition
20 21 22
Reacties
435
Weergaven
73.059
MarkGripStrength
MarkGripStrength
Alisa
Voorstellen
Reacties
12
Weergaven
1.076
Seth_fit
S
MrSenor
Cut 92kg > 80kg
Reacties
2
Weergaven
2.248
fitbro
F
S
Nieuw hier... en graag wat advies
Reacties
5
Weergaven
2.188
Mentat
Mentat
wovano
  • Gesloten
  • Sticky
  • Peiling Peiling
WEDSTRIJD Stemmen!
10 11 12
Reacties
236
Weergaven
14.990
wovano
wovano
Terug
Naar boven