MuscleMeat

Sticky De laatst genomen foto topic (15 bezoekers)

Bezoekers in topic

RFFNCK

Super Moderator
Super Mod
Lid geworden
28 mrt 2011
Berichten
29.084
Waarderingsscore
8.253
Lengte
1m89
Massa
103kg
Leger opleiding en daarom geen aas mogen zetten? :p

Bedoel stapje dieper gaan om het laatste beetje eraf te krijgen. En nee, werk in het ziekenhuis, op de intensive care. Dus kan me niet veroorloven om daar full zombie te gaan
 

Bosco55555

Colossal Veteran
Lid geworden
18 dec 2012
Berichten
16.612
Waarderingsscore
17.456
Lengte
1m71
Massa
78kg
Vetpercentage
12%
mooie foto's en goede shape ...jammer vd belichting :)
 

Brutushakt

Ripped Bodybuilder
Most annoying
Lid geworden
10 nov 2016
Berichten
4.344
Waarderingsscore
2.369
Lengte
1m81
Massa
90kg
Vetpercentage
15%
Bedoel stapje dieper gaan om het laatste beetje eraf te krijgen. En nee, werk in het ziekenhuis, op de intensive care. Dus kan me niet veroorloven om daar full zombie te gaan
:D
 

Brutushakt

Ripped Bodybuilder
Most annoying
Lid geworden
10 nov 2016
Berichten
4.344
Waarderingsscore
2.369
Lengte
1m81
Massa
90kg
Vetpercentage
15%
Denk dat ik wel klaar ben met cutten. -16 kg sinds januari, -12 kg sinds echte begin vd cut in april. Huidplooi (4p) blijft steken op 15 mm. Extra stapje wat nodig is om echt richting contest shape te gaan kan ik toch niet zetten ivm opleiding. Dus nu langzaam terug kcal opbouwen.

http://instagr.am/p/BZGPV_BHax6/
Goede borst :thumbs:
 

SP1988

Huge Freak
Elite Member
Lid geworden
11 mrt 2014
Berichten
7.344
Waarderingsscore
11.086
Lengte
1m77
Massa
72kg
Vetpercentage
17%
Foto's
na upper treen. Dan lijkt t nog wel wat:p




Screenshot_20170916-143958.jpg


Screenshot_20170916-144323.jpg
 

peppie01

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
17 feb 2013
Berichten
5.796
Waarderingsscore
787
Lengte
1m74
Massa
82kg
Netjes SP! Hnng

Nou.. sinds maaaaaaanden (al)weer begonnen en dit keer ga ik wel door.. :o

Dit is hoe ik er nu bij sta, opzich niet mega ontevreden na 2 jaar ofzo vrijwel niet trainen en laatste maanden helemaal niet meer op afgelopen week na.

15f5d38.jpg
 

wesleyb8

Competitive Bodybuilder
Elite Member
Lid geworden
21 aug 2011
Berichten
1.656
Waarderingsscore
2.966
Lengte
1m81
Massa
84kg
Vetpercentage
13%
Bahhh bahh wat een shapes allemaal. En nick wat ben jij gigantisch vooruit gegaan man netjes !!!

Huidige shape , oog wat klein op de foto maar nu op nuchtere maag 87,5 kilo met god knows welk vetpercentage. Krijg eindelijk beetje vorming in de traps.

Goede 9 maand bezig nu

IMG_5057.jpg
 

wesleyb8

Competitive Bodybuilder
Elite Member
Lid geworden
21 aug 2011
Berichten
1.656
Waarderingsscore
2.966
Lengte
1m81
Massa
84kg
Vetpercentage
13%
Met zo'n pose heeft iedereen wel traps :roflol:
Ik ben geen pro he Haha zou mijn god niet weten hoe ik fatsoenlijk moet poseren

Maar hier zie je hoe mijn traps gewoon van de zijkant zijn misschien dat je dan beter kan oordelen :p

IMG_4648.JPG
 

D3CA88

Novice
Lid geworden
19 sep 2017
Berichten
2
Waarderingsscore
0
Lengte
1m73
Massa
81kg
Vetpercentage
14%
173cm
21 jaar
82kg

Van 69kg naar 82kg.

Nog doorbulken tot 88 en dan gaan cutten of nu beginnen met de cut ?
 
Laatst bewerkt:

Basma

Huge Freak
Lid geworden
5 jan 2014
Berichten
9.316
Waarderingsscore
5.913
Lengte
1m89
Massa
89kg
Vetpercentage
12%
173cm
21 jaar
82kg

Van 69kg naar 82kg.

Nog doorbulken tot 88 en dan gaan cutten of nu beginnen met de cut ?

Full-body pic? Op basis van deze foto zou ik zeggen mini-cut van een week 4-6 om vervolgens door te bulken.
 

wesleyb8

Competitive Bodybuilder
Elite Member
Lid geworden
21 aug 2011
Berichten
1.656
Waarderingsscore
2.966
Lengte
1m81
Massa
84kg
Vetpercentage
13%
173cm
21 jaar
82kg

Van 69kg naar 82kg.

Nog doorbulken tot 88 en dan gaan cutten of nu beginnen met de cut ?
Mini cut zou voldoende moeten zijn
 

IRONSLAVE

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
19 dec 2009
Berichten
1.602
Waarderingsscore
293
Lengte
1m83
Massa
95kg
20170921_064436.jpg


Voordeel van een gewichtsklasse terug gaan voor Powerliften: weer zichtbare abs. 93 kg hier. Vetpercentage schat ik zelf op ongeveer 13%, wat denken jullie?
 

braunschweiger

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
7 apr 2010
Berichten
231
Waarderingsscore
399
Lengte
1m82
Massa
76kg
IMG_6353.jpg
Vakantie deze zomer. Dit jaar wederom niet zo diep gecut. Valt me elk jaar zwaarder moet ik zeggen.
Wel een klein beetje massa erbij gekregen deze winter. Benen zijn nog steeds triest,maar bovenbenen 4 (!) cm.omtrek erbij.
Dat is voor mijn doen heel wat.Altijd satéprikkers gehad....
Ik ben heel blij met dat beetje massa,maar denk dat ik toch maar weer richting de beachboy look van m'n avatar ga.Vind ik toch mooier en voel me ook beter
op een vp van rond de 10 %.
 
Naar boven