Sticky De laatst genomen foto topic (15 bezoekers)

[RFFNCK]

Leger opleiding en daarom geen aas mogen zetten?

Bedoel stapje dieper gaan om het laatste beetje eraf te krijgen. En nee, werk in het ziekenhuis, op de intensive care. Dus kan me niet veroorloven om daar full zombie te gaan

 

[Bosco55555]

mooie foto's en goede shape ...jammer vd belichting

 

[Brutushakt]

Bedoel stapje dieper gaan om het laatste beetje eraf te krijgen. En nee, werk in het ziekenhuis, op de intensive care. Dus kan me niet veroorloven om daar full zombie te gaan

 

[Brutushakt]

Denk dat ik wel klaar ben met cutten. -16 kg sinds januari, -12 kg sinds echte begin vd cut in april. Huidplooi (4p) blijft steken op 15 mm. Extra stapje wat nodig is om echt richting contest shape te gaan kan ik toch niet zetten ivm opleiding. Dus nu langzaam terug kcal opbouwen.

http://instagr.am/p/BZGPV_BHax6/

Goede borst

 

[rabotgangster]

.

Bekijk bijlage 379501

wat voor education tonen ze op de wall bodybuilding gerelateerd of gewoon discovery channel en andere van die zooi

 

[SP1988]

Foto's
na upper treen. Dan lijkt t nog wel wat

 

[peppie01]

Netjes SP! Hnng

Nou.. sinds maaaaaaanden (al)weer begonnen en dit keer ga ik wel door..

Dit is hoe ik er nu bij sta, opzich niet mega ontevreden na 2 jaar ofzo vrijwel niet trainen en laatste maanden helemaal niet meer op afgelopen week na.

 

[NicksoN90]

Gewicht is rond 86.5 Kilo op een lege maag, en uiteraard ook goddelijke belichting

 

[Nickje]

 

[Aeresan]

Bekijk bijlage 379763 Bekijk bijlage 379763

Goede progressie gemaakt de afgelopen jaren!

 

[wesleyb8]

Bahhh bahh wat een shapes allemaal. En nick wat ben jij gigantisch vooruit gegaan man netjes !!!

Huidige shape , oog wat klein op de foto maar nu op nuchtere maag 87,5 kilo met god knows welk vetpercentage. Krijg eindelijk beetje vorming in de traps.

Goede 9 maand bezig nu

 

[JochemB]

Met zo'n pose heeft iedereen wel traps

 

[wesleyb8]

Met zo'n pose heeft iedereen wel traps

Ik ben geen pro he Haha zou mijn god niet weten hoe ik fatsoenlijk moet poseren

Maar hier zie je hoe mijn traps gewoon van de zijkant zijn misschien dat je dan beter kan oordelen

 

[D3CA88]

173cm
21 jaar
82kg

Van 69kg naar 82kg.

Nog doorbulken tot 88 en dan gaan cutten of nu beginnen met de cut ?

 

[Basma]

173cm
21 jaar
82kg

Van 69kg naar 82kg.

Nog doorbulken tot 88 en dan gaan cutten of nu beginnen met de cut ?

Full-body pic? Op basis van deze foto zou ik zeggen mini-cut van een week 4-6 om vervolgens door te bulken.

 

[wesleyb8]

173cm
21 jaar
82kg

Van 69kg naar 82kg.

Nog doorbulken tot 88 en dan gaan cutten of nu beginnen met de cut ?

Mini cut zou voldoende moeten zijn

 

[focuss]

Back check

 

[dannyz]

Zweef nu tussen de 103-105kg (1m92)

 

[IRONSLAVE]

Voordeel van een gewichtsklasse terug gaan voor Powerliften: weer zichtbare abs. 93 kg hier. Vetpercentage schat ik zelf op ongeveer 13%, wat denken jullie?

 

[braunschweiger]

Vakantie deze zomer. Dit jaar wederom niet zo diep gecut. Valt me elk jaar zwaarder moet ik zeggen.
Wel een klein beetje massa erbij gekregen deze winter. Benen zijn nog steeds triest,maar bovenbenen 4 (!) cm.omtrek erbij.
Dat is voor mijn doen heel wat.Altijd satéprikkers gehad....
Ik ben heel blij met dat beetje massa,maar denk dat ik toch maar weer richting de beachboy look van m'n avatar ga.Vind ik toch mooier en voel me ook beter
op een vp van rond de 10 %.