- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.460
- Waardering
- 39.175
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
rond de 108-109, wil pas volgend jaar weer een wedstrijd doen dus nu alle tijd om er nog wat meer op te plakken
Sticky De laatst genomen foto topic
- Topic starter Ruig
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 80.909
- Weergaven 6.052.361
- Volgers 1.156
-
- Tags
- foto's
040B
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 aug 2015
- Berichten
- 5.199
- Waardering
- 9.088
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Nog even en je kunt als forum mod gaan solliciteren.Baard gegaind, hoort dat ook bij vvm?
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.460
- Waardering
- 39.175
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
volgens @Sanca ben je met een rode baard sterker.
- Lid sinds
- 28 mrt 2011
- Berichten
- 29.189
- Waardering
- 8.339
Dat was een foutje, hij bedoelde schattiger.
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.866
- Waardering
- 21.496
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
040B
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 aug 2015
- Berichten
- 5.199
- Waardering
- 9.088
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Ligt eraan wat voor etensresten er nog in hangen.
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.980
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Nee, bij bvm.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Fantastische shape!Benen gaan eindelijk de goede kant weer op, blij mee
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.382
- Waardering
- 17.145
Goed bezig! Prima benen Zo!Benen gaan eindelijk de goede kant weer op, blij mee
- Lid sinds
- 8 mrt 2010
- Berichten
- 1.106
- Waardering
- 1.243
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 20%
De t*ring, zieke schouders en nekBenen gaan eindelijk de goede kant weer op, blij mee
- Lid sinds
- 8 mrt 2010
- Berichten
- 1.106
- Waardering
- 1.243
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 20%
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.850
- Waardering
- 14.553
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
Ben wel tevreden met m'n cut tot dusver. Ik hoop voor de vakantie nog wel een % of 3 te zakken, nog tot 1e week juli de tijd
Dikke arm maar die rug moet echt werk hebben!
- Lid sinds
- 8 mrt 2010
- Berichten
- 1.106
- Waardering
- 1.243
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 20%
Thanks man, ja zoiezo maar die pose was meer om te kijken of ik al droger was geworden. Rug vindt ik persoonlijk niet slecht, maar kan altijd beter
Doe je squats en deadlifts? Lijkt erop dat je erectors echt behoorlijk achter liggen.
- Lid sinds
- 8 mrt 2010
- Berichten
- 1.106
- Waardering
- 1.243
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 20%
Squats and deadlifts doe ik, ze zullen ook wel achterlopen. Heb al zolang een onder rug blessure, blijft gevoelig. Squat 160kg en deadlift 185 max
Darcem
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 feb 2018
- Berichten
- 341
- Waardering
- 299
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 79kg
- Lid sinds
- 21 aug 2011
- Berichten
- 2.339
- Waardering
- 4.832
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
*ik ben links
Inmiddels bijna 1,5 jaar aan het knallen met ups en downs had absoluut veel meer in gezeten maar ben nu weer volop serieus met voeding bezig.
Weeg nu 87 met +\- 15 procent
Ook een beetje aan het cutten nu train echter wel volledig op kracht (eigenlijk gewoon powerliften met hier en daar wat isolaties)
Kracht stats zijn wel echt lekker vooruit gegaan !
Deadlift 225
Bench 130(zat opzich meer in dus binnenkort weer voor een PR)
Squat 150 ( veel te weinig maar tijdje last gehad van mijn heup dus verwacht dat er de komende maanden wel 20 kilo bij komt )
Inmiddels bijna 1,5 jaar aan het knallen met ups en downs had absoluut veel meer in gezeten maar ben nu weer volop serieus met voeding bezig.
Weeg nu 87 met +\- 15 procent
Ook een beetje aan het cutten nu train echter wel volledig op kracht (eigenlijk gewoon powerliften met hier en daar wat isolaties)
Kracht stats zijn wel echt lekker vooruit gegaan !
Deadlift 225
Bench 130(zat opzich meer in dus binnenkort weer voor een PR)
Squat 150 ( veel te weinig maar tijdje last gehad van mijn heup dus verwacht dat er de komende maanden wel 20 kilo bij komt )
Laatst bewerkt:
Soortgelijke topics
