Sticky De laatst genomen foto topic

[chrash]

Gekrompen in de wasmachine of ben je gewoon dik geworden?

Klik om te verkleinen...

Rustag Bert, voor hij een OHP met je doet.

 

[BB_]

Rustag Bert, voor hij een OHP met je doet.

Klik om te verkleinen...

Geef het nog een maand of twee en niemand krijgt mij meer ge-OHP't.

 

[Steks]

Vest van zo'n 6 jaar geleden

Klik om te verkleinen...

Dat had ik ook op mijn 20ste.

 

[Leeuwarden1998]

Dat had ik ook op mijn 20ste.

Klik om te verkleinen...

LOL, ik wilde ook zeggen dat ik dat heb met vesten van zes jaar geleden

 

[BB_]

Dat heb ik met kleding van 1 jaar geleden. Ik overweeg ook serieus om van pakken/colberts/overhemden twee voor de bulk en twee voor de cut aan te schaffen. Zit zo'n 15 kg verschil tussen bij mij.

 

[Leeuwarden1998]

Dat heb ik met kleding van 1 jaar geleden. Ik overweeg ook serieus om van pakken/colberts/overhemden twee voor de bulk en twee voor de cut aan te schaffen. Zit zo'n 15 kg verschil tussen bij mij.

Klik om te verkleinen...

Als je daar behoefte aan hebt, prima toch?

 

[BB_]

Als je daar behoefte aan hebt, prima toch?

Klik om te verkleinen...

Mijn pens heeft daar behoefte aan.

 

[Steks]

Dat heb ik met kleding van 1 jaar geleden. Ik overweeg ook serieus om van pakken/colberts/overhemden twee voor de bulk en twee voor de cut aan te schaffen. Zit zo'n 15 kg verschil tussen bij mij.

Klik om te verkleinen...

En wie mag dat dan weer betalen?

 

[BB_]

En wie mag dat dan weer betalen?

Klik om te verkleinen...

Ikzelf. Ik had het niet over Defensiekleding; loop al 14 jaar in hetzelfde kloffie, maar heb onlangs nieuwe laten aanmeten.

 

[Leeuwarden1998]

Mijn pens heeft daar behoefte aan.

Klik om te verkleinen...

Was ik maar zo goed dat ik 15kg kan cutten, het schiet maar niet op bij mij.

Als ik deze foto zie moet ik spontaan kotsen:

 

[RockOfAges]

Geef het 2 maandjes dan past hij wel weer.

Klik om te verkleinen...

ik kan gewoon blijven trainen

en jij mag lekker niet mee

Dat had ik ook op mijn 20ste.

Klik om te verkleinen...

haha, was toen 18/19

 

[Robin]

Was ik maar zo goed dat ik 15kg kan cutten, het schiet maar niet op bij mij.

Als ik deze foto zie moet ik spontaan kotsen:

Klik om te verkleinen...

De wc staat al open

 

[BB_]

Was ik maar zo goed dat ik 15kg kan cutten, het schiet maar niet op bij mij.

Als ik deze foto zie moet ik spontaan kotsen:

Klik om te verkleinen...

Ik ga gewoon 1000 kcal beneden onderhoud zitten voor 3 maanden en voeg langzaam meer cardio toe na m'n trainingen.

 

[chrash]

@Leeuwarden1998 rustig een paar maandjes cutten op een klein kcals tekort, komt allemaal goed.

 

[ThaWasteland]

ik kan gewoon blijven trainen

en jij mag lekker niet mee



haha, was toen 18/19

Klik om te verkleinen...

Ik kan gewoon naar zolder gaan en trainen . Ik doe het niet maaaaart ken well

 

[Fallingout]

Ooit decent armen?
Who knows. Straks maar even woonkamer armpomp pakken.

 

[Robin]

Ooit decent armen?
Who knows. Straks maar even woonkamer armpomp pakken.

Klik om te verkleinen...

Wat moet ik verstaan onder een armpomp?

 

[chrash]

Wat moet ik verstaan onder een armpomp?

Klik om te verkleinen...

 

[Leeuwarden1998]

Thanks voor de hoop guys. Straks begint de ramadan, we zullen zien of dat helpt

 

[Kaassaus]

Ik ga gewoon 1000 kcal beneden onderhoud zitten voor 3 maanden en voeg langzaam meer cardio toe na m'n trainingen.

Klik om te verkleinen...

1000 is veel, waarom niet beginnen met 500? erna 750 en daarna 1000? Lager als dat zou ik niet gaan. Kan je nog hoop anabolica/stackers en cardio achterna gooien moest je plateau hitten op dat laatste.