Was het eerste wat ik dacht. Natty's hebben altijd minder buffe traps.400 mg tren-e per week, geen shrugs nodig
Front squat voor traps
Wat. Dat is nu eens de enige spier die ik totaal niet voel bij fsq en volgens mij ook de bedoeling isDie hoor ik ook voor het eerstFront squat voor traps
Imo de koning der oefeningen. Ik zou het nog een kans geven
Hij zegt bovenrug. Goede positie houden tijdens (zware) fsq vergt zeker wel wat van je bovenrug. Zou het verder niet direct als bovenrugoefening kwalificeren neeFront squat voor traps
Je kan ook rackpulls is proberen. Dan doe je als het ware alleen de lockout. Heerlijk voor de traps en lower/upper back.
Ja ik weet 't, maar het ging over traps dus vond het niet toepasselijk. Bij gewone squats heb je ook je rug nodig om stabiel te zijn, zelfde geldt voor benchpress etc. dus imo bullshit advies.
Zijn ook altijd die fucking noobs die erop geilen.
Front squat voor traps
Bokito doet die ook daarvoor meende ik
Tag hem dan ook even. @Bokito
Tja eigen preferences, volgens mij is hij beter af met een echte rugoefening.
Mensen die anders beweren hebben geen ekte mmc.
Je dikke moeder pijpt me altijd en ondertussen doe ik calve raises.
Wel kleine t**ten voor een vrouw :s:sFoto van je eigen rug maken is kut en sta ongeveer op 2,196% vet. 3 weeks out.
