fredje1800
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 feb 2020
- Berichten
- 1.093
- Waardering
- 812
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 14%
Zag laatst een foto voorbij komen, daar mag inderdaad wel wat massa bij.
Sticky De laatst genomen foto topic
- Topic starter Ruig
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 80.994
- Weergaven 6.091.787
- Volgers 1.156
-
- Tags
- foto's
Dat ziet er al een stuk beter uit dan eerstBootygang
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.558
- Waardering
- 71.443
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Welk vetpercentage is dit?
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.386
- Waardering
- 17.148
Bootygang
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.883
- Waardering
- 49.843
Geen idee, ik probeer in de buurt te komen van jouw abs
Ben je daar niet te vroeg mee?
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.883
- Waardering
- 49.843
Eerst nog 1000 setjes buikspieroefeningen doen denk ik
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Waarom wel?
Omdat ik de motoriek van een koe heb en omdat ik een splitschema volg. Met Rackpulls kan ik beter mijn onderrug isoleren op mijn rugdag zonder dat dit al te veel conflicteert met mijn beendag.
Daarnaast wissel ik eens per paar maanden van schema en daarbij soms ook van oefeningen. Tijdens de contest periode deed ik sumo's. Voor massa denk ik ook dat Deadlifts niet per se de beste oefening is.
Edit: m.i. zijn Rack Pulls en Deadlifts dan ook twee verschillende oefeningen met een verschillend doel, dus zie het vergelijk niet. Indien je perse full ROM wilt gaan ben ik het met @Steks eens, pak dan deficits
Laatst bewerkt:
Waarom geen deficit DL?
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Waarom geen bicep curls in het squatrack?
snowke90
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jan 2019
- Berichten
- 2.401
- Waardering
- 3.731
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 30%
als je 20 jaar ouder bent dan je nu bent en nog lift, mag jij ook dat soort bullshit doen en waarderen we je nog
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.883
- Waardering
- 49.843
Begrijp me niet verkeerd. Heb veel respect voor Sanca en dat hij ondanks zijn ziekte toch maar doorzet.als je 20 jaar ouder bent dan je nu bent en nog lift, mag jij ook dat soort bullshit doen en waarderen we je nog
snowke90
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jan 2019
- Berichten
- 2.401
- Waardering
- 3.731
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 30%
Ik ook wel voor jou hoor Wouter, was geen aanval.
Ik beschouw Sanca als een vriend (we deden meer als 10 jaar geleden al samen teamwedstrijden) en heb hem al een miljoen keer gezegd dat sommige dingen die hij in zijn training doet niet ideaal zijn. Echter, lately vind ik hem wel goed bezig. Een gezond bodyweight, hij ziet er goed uit (zeker voor iemand van 40+ met zijn medische achtergrond en vroegere levensstijl) en is nog altijd way sterker dan 99% van de "volwassen bevolking". Die gekke lifts of miljoen reps abs zijn misschien niet ideaal voor gains maar:
1) voor hem lijkt het te werken want hij voelt zich er goed bij en ziet er serieus beter uit dan ever @ 40+
2) het is misschien niet ideaal maar nog altijd way slimmer dan de gekke shit die hij vroeger deed
3) het knalt zijn "urges" aan bizarre volumes eruit op een "niet schadelijke" (wellicht zelfs bruibare) manier.
Nogmaals, geen aanval naar jou toe. Ik zie alleen in het algemeen vaak dat er vergeleken wordt. Ik snap dat dit een BB forum is en al helemaal dat dit topic een foto "beoordeling" is. Ik vind het alleen gek dat mensen kurende toppers van mid 20 vergelijken met bouwvakkende huisvaders van 40. Ik zie dat in het echte leven ook vaak. Ik snap best dat tieners/twintigers er graag uitzien zoals de bizarre fysieken van jou of wie dan ook hier, maar ik waardeer het ook als een natty 30/40/50+er er nog altijd uitziet alsof hij zo een oorlog in kan en er waarschijnlijk nog levend uit komt ook nog.
Vieze jij
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 okt 2012
- Berichten
- 7.080
- Waardering
- 9.714
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 130kg
- Vetpercentage
- 14%
99% van de kurende twintigers en dertigers zullen op 40 en 50 jarige leeftijd niet meer trainen
snowke90
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jan 2019
- Berichten
- 2.401
- Waardering
- 3.731
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 30%
Dat denk ik ook niet, maar de mannen die ik IRL ken (Bokito, Wovano, Chrash) zijn wel gasten die echt van sport houden (tegenover de dudes die gewoon ripped willen zijn voor festivals). "Echte bodybuilders" die ik ken van vroeger "trainen" allemaal nog. De ene wil nog buff zijn, de andere meer gewoon gezond, maar vaak zijn de competitieve gasten wel nog steeds met hun lichaam bezig (of ze moeten wel, omdat ze anders niet erg oud worden, zo kan je het ook zien). Misschien zie ik het te rooskleurig in maar ik denk dat een groot gedeelte van de "vaste DBB-ers" wel "op hun manier" serieus en voor the long haul hier zijn. De gasten die alleen maar trainen/kuren om festival buff te zijn zullen eerder "influencers" volgen dan hier zitten toch?
Vieze jij
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 okt 2012
- Berichten
- 7.080
- Waardering
- 9.714
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 130kg
- Vetpercentage
- 14%
mwa ,90% was al gestopt tijdens de corona sluiting van de gyms ,weinig intrinsieke motivatie dus
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
snowke90
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jan 2019
- Berichten
- 2.401
- Waardering
- 3.731
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 30%
Haha jij bent wel een mooi voorbeeld man. Respect voor je kracht en resultaten, maar nog veel meer respect als je er over 10 jaar "nog bent" (in de sport).
Ja, want als hij over 10 jaar een serieuze wielrenner is en een succesvolle ondernemer is het gewoon een loser.
snowke90
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jan 2019
- Berichten
- 2.401
- Waardering
- 3.731
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 30%
Ja, want wielrenners zijn kut.
Soortgelijke topics
