MuscleMeat

Sticky De laatst genomen foto topic

2zywihk.jpg
 
Ik volg je niet helemaal, maar als je doelt op wat zijn je armen klein. **** ja.. laatste tijd zijn ze aardig gaan achter lopen. Heb nu een armen dag in m'n schema.


Ik voel met je mee .

Mijn armen moet ik 3x perweek trainen anders lijkt het nergens op
 
armen groeien bij mij heel snel als ik ze hard maar kort aanpak, liefst maar 2 oefeningen voor biceps maar wel hardcore. Op rudag nog 1 extra oefening als ze al wat pumped staan van rug te trainen.
 
Ook maar is een foto posten.

3 jaar trainen, waarvan 1 jaar afvallen (25kg afgevallen), ruim een half jaar aan het aankloten geweest en 1.5 jaar hard trainen. VP staat nu redelijk hoog denk ik, rond de 18 ~20 %

rau7bt.jpg
 
Ook maar is een foto posten.

3 jaar trainen, waarvan 1 jaar afvallen (25kg afgevallen), ruim een half jaar aan het aankloten geweest en 1.5 jaar hard trainen. VP staat nu redelijk hoog denk ik, rond de 18 ~20 %

rau7bt.jpg

Eindelijk, je begint al een beetje buff te worden.
VP schat ik lager.
 
Eindelijk, je begint al een beetje buff te worden.
VP schat ik lager.

mijn buik is een drama, striemen everywhere, en nog wat loshangend vel, zat er aan te denken om te gaan cutten, maar blijft niet veel over denk, dus nog even doorgaan met eten
 
mijn buik is een drama, striemen everywhere, en nog wat loshangend vel, zat er aan te denken om te gaan cutten, maar blijft niet veel over denk, dus nog even doorgaan met eten

Geen zorgen maken over loshangend vel, dat trekt na verloop van tijd weer bij. Striemen worden ook minder zichtbaar op den duur.
 
Ook maar is een foto posten.

3 jaar trainen, waarvan 1 jaar afvallen (25kg afgevallen), ruim een half jaar aan het aankloten geweest en 1.5 jaar hard trainen. VP staat nu redelijk hoog denk ik, rond de 18 ~20 %

rau7bt.jpg

Netjes dat je zoveel bent afgevallen!
Vet% is zo niet te schatten aangezien de meeste opslag op buik en rug zitten.
 
Terug
Naar boven