Sticky De laatst genomen foto topic

[Raphie]

Weer wat vet weg…

 

[Gast 171359]

Oke , ik ga ook met de billen bloot

 

[kazamafury]

Oke , ik ga ook met de billen bloot

Klik om te verkleinen...

zit wel wat massa op...maar van 12% vetpercentage zit je nog wel een stukje af ben ik bang.

 

[Gast 169871]

zit wel wat massa op...maar van 12% vetpercentage zit je nog wel een stukje af ben ik bang.

Klik om te verkleinen...

Stukje? Denk dat dat 18-20% is maar vp boeit helemaal niks. VP is alleen belangrijk voor wedstrijden

 

[vntl]

Stukje? Denk dat dat 18-20% is maar vp boeit helemaal niks. VP is alleen belangrijk voor wedstrijden

Klik om te verkleinen...

Waarom alleen op wedstrijden?

 

[Gast 171359]

Ik moet het weer eens opnieuw meten....en toevallig heb ik vandaag een nieuwe weegschaal binnen gekregen die ook vp meet. Ga zo kijken

 

[Gast 171359]

22% ik ben dik 😭 ajaa lekker vreten en trainen. Vp boeit mij geen fuk , maar zal het wel aanpassen.

 

[Raphie]

En je weegt nog wel 121?

 

[Gast 171359]

Dat is de meeting van net. Vind je het goed?

 

[Raphie]

Ik vind alles prima. Heb 2 weegschalen, de iHealth vindt dat 14.2% heb, de Garmin op dit moment 26.3%

 

[Jelleggg]

Ik vind alles prima. Heb 2 weegschalen, de iHealth vindt dat 14.2% heb, de Garmin op dit moment 26.3%

Klik om te verkleinen...

de garmin zal gelijk hebben

 

[Raphie]

de garmin zal gelijk hebben

Klik om te verkleinen...

Sowieso, een hogere waarde motiveert me meer.
die krijg ik wel onder de 20%

 

[Jelleggg]

Sowieso, een hogere waarde motiveert me meer.
die krijg ik wel onder de 20%

Klik om te verkleinen...

met de juiste motivatie zeker !

 

[Gast 171359]

Ik ben nu toch massa aan het bouwen. Het is wel ff schrikken, ik moest bijna een traantje laten.....bijna.... dus na het massa bouwen, flink aan de bak.

 

[Vypaw]

Hey x

 

[Raphie]

Doe je goed!

 

[Camelus]

Stukje? Denk dat dat 18-20% is maar vp boeit helemaal niks. VP is alleen belangrijk voor wedstrijden

Klik om te verkleinen...

leg eens uit

 

[Vypaw]

Stukje? Denk dat dat 18-20% is maar vp boeit helemaal niks. VP is alleen belangrijk voor wedstrijden

Klik om te verkleinen...

Hoe hoger je vet percentage hoe beter je lichaam wordt in het aanmaken van vet t.o.v. kwaliteit spiermassa iirc

 

[mucci]

 

[ThaWasteland]

Boh lekker man. Straks een jaartje bouwen en dan kijken of je de volgende cut je midsectie goed strak kan krijgen.

Klik om te verkleinen...

Bouwen gaat lastig straks met alle cardio wat ik ga doen 😋.