Sammie64
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 414
- Waardering
- 415
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
Vandaar mijn vraag inderdaad. Maar helaas
Sticky De laatst genomen foto topic
- Topic starter Ruig
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 81.015
- Weergaven 6.094.815
- Volgers 1.157
-
- Tags
- foto's
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Goed bro
Ik train minder vaak (3x per week) maar merk dat dit voldoende is om te groeien. Momenteel aan het bulken op 5k, ochtendgewicht is nu 94 met abs.
Nieuwe baan sinds 8 maanden waar ik het echt enorm naar mijn zin heb. 10 jaar bij een bedrijf gewerkt waar ik met tegenzin heen ging. Elke 2-3 maanden kwam kwam er dan ook een ziekmelding van Kameel en ook 0 behoefte om te presteren. Ik dacht dat werken altijd kut was, maar merk nu dat ik op en naast het werk veel vrolijker ben. Verder lekker aan het genieten van mijn gezin en voor de rest eigenlijk geen behoefte meer aan gekke nachtjes of whatever. Dus ja, life's good. Hoe gaat met jou?
- Lid sinds
- 25 jun 2012
- Berichten
- 2.922
- Waardering
- 2.314
- Lengte
- 1m85
Zo zie je maar weer dat een DBB ban goed is voor de kwaliteit van je leven
RookworstXL
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 aug 2021
- Berichten
- 2.493
- Waardering
- 4.288
Werk je nu Basic-fit?
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Nee natuurlijk niet. Kantoorbaantje in Helmond.
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.206
- Waardering
- 32.600
- Massa
- 160kg
Woon je nog in Helmond?
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Ik heb nooit in HLM gewoond maar kwam er vroeger wel geregeld, veel vriendjes en vriendinnetjes van school kwamen uit die regio. Zegt Jan Stevens jou toevallig iets? Altijd afgevraagd hoe het met die kerel is afgelopen.. was destijds ook wel een bekende van de buurt meen ik.
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.663
- Waardering
- 27.895
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Amir momentje ?
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.206
- Waardering
- 32.600
- Massa
- 160kg
Zegt me zo niks iig
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.206
- Waardering
- 32.600
- Massa
- 160kg
Die woont in veghel, stukje verder 🫡
Henk123456
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 sep 2014
- Berichten
- 4.981
- Waardering
- 4.283
- Massa
- 148kg
- Vetpercentage
- 7%
Welke split hanteer je hierbij?
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
De bedoeling is eigenlijk om 4 dagen per week te trainen, maar kom daar meestal niet aan toe.
Benen
Schouders/triceps
Rug/biceps
Borst/triceps
Vaak zit er bij schouders nog biceps, bij borst ook biceps wanneer ik weet dat ik niet twee dagen op rij ga trainen.
Ik verwacht vanaf februari weer na 4 dagen te kunnen gaan, dan is de drukte wat minder.
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Goed om te horen.
Ik ben helaas nog niet zo buff als jij maar het gaat stapje voor stapje wel de goede kant op, haha.
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Zolang het maar een stijgende lijn is toch.
Ik haal lang niet het maximale eruit, jij doet het beter met voeding/training dan ik doe. Daar heb ik respect voor, ongeacht of iemand nou 60 kg weegt of een beest is van 130.
- Lid sinds
- 20 nov 2019
- Berichten
- 9.931
- Waardering
- 8.747
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 11%
Daarom houden wij ook van jou, meer jouw manier van zeggen en doen, hard maar redelijk fair.
Ps
ik heb inmiddels al meer dan een jaar consistent spierpijn in mijn armen.
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Is dit een inside joke?Daarom houden wij ook van jou, meer jouw manier van zeggen en doen, hard maar redelijk fair.
Ps
ik heb inmiddels al meer dan een jaar consistent spierpijn in mijn armen.
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.206
- Waardering
- 32.600
- Massa
- 160kg
Misschien nog meer anus likken, als iemand hier direct en eerlijk antwoord geeft krijgt die 9 vd 10x kritiek. Mensen hier zijn veelal konten kruipers en zacht gekookt, vandaar dat de actiefste leden nooit naar een meet komen en altijd “ziek” zijn of net die dag niet kunnen 🫡Daarom houden wij ook van jou, meer jouw manier van zeggen en doen, hard maar redelijk fair.
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Jullie moeten die meets ook niet zo ver weg houden…
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Ik ben nog op een meet geweest.
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Nog een ps?
Soortgelijke topics
