Sticky De laatst genomen foto topic

[wovano]

 

[Robin]

42cm arms looking like 32cm arms.
Wat een anus pose oogt mijn front/back double bicep.
#FML

Klik om te verkleinen...

ik zou powerliften een kans geven

 

[AK]

ik zou powerliften een kans geven

Klik om te verkleinen...

Crossfit leek me ook leuk 🥹

 

[Ano_09_01_24]

42cm arms looking like 32cm arms.
Wat een anus pose oogt mijn front/back double bicep.
#FML

Klik om te verkleinen...

Wat is er gebeurd met je taille man. Is 't de hoek van de foto die slecht is?

 

[AK]

Wat is er gebeurd met je taille man. Is 't de hoek van de foto die slecht is?

Klik om te verkleinen...

Zijkant genomen, momenteel 90cm eind bulk. Eind prep was die 80cm.

 

[Spambod]

42cm arms looking like 32cm arms.
Wat een anus pose oogt mijn front/back double bicep.
#FML

Klik om te verkleinen...

Tijd om je arm training over een compleet andere boeg te gooien!

 

[AK]

Tijd om je arm training over een compleet andere boeg te gooien!

Klik om te verkleinen...

Ja zit momenteel in een cut dus nu is niet het moment ervoor, maar komende bouwfase/blast gaan er wel drastisch dingen veranderen.

 

[DrmRka]

Blijven bulken effe doorgaan voor de massa!

 

[Bokito]

Met zo een middel is het eerder tijd om een andere sport te kiezen @ak

 

[AK]

Zijkant of recht van achter een foto nemen oogt anders.
Recht van achter;

(Laatste checkin, dus recent)

 

[vntl]

Ik kreeg 144 foto's lol maar niet een waar ik echt blij mee was. Beter wat minder foto's en betere kwaliteit. En atleten moeten maar geduld hebben. Ze hadden duidelijk 2 weken levertijd aangegeven.

Klik om te verkleinen...

Ik kreeg er toen bij siggi's maar 10 ofzoiets en eigenlijk allemaal kut, idem krachtfit cup :')

 

[vntl]

 

[NobodySpecial]

Thanks. Ik heb niet het idee dat mijn haarlijn omhoog kruipt, ik heb een ander probleem: boven op mijn hoofd wordt mijn haar noticeably dunner, op de kruin. Zo’n kale plek op je hoofd is misschien nog wel erger dan een receding hairline, lol.

Maar opzich heb ik er vrede mee. Ik heb te veel opgeofferd voor mijn bodybuilding om me nu af te laten remmen door de angst om een paar jaar eerder kaal te worden. Het fysiek wat ik nu heb, heb ik in principe bereikt zonder echt hard te juicen, ik ben altijd heel voorzichtig geweest. Maar binnenkort wil ik eens kijken wat er gebeurt wanneer ik echt hard ga in een prep. Als ik dan fucking veel / snel haar verlies, so be it.

Bovendien denk ik niet dat ik écht fucking lelijk ga zijn met een kaal hoofd, me vriendin denkt zelfs dat het me beter zal staan dan nu met haar, lol. En anders gewoon 24/7/365 met een pet op rondlopen.

Of mezelf uit het raam gooien. Ik woon 24 hoog.

Klik om te verkleinen...

wat is jouw "echt hard gaan" methode dan? Gram per week of zelfs hoger

 

[NobodySpecial]

Ja zit momenteel in een cut dus nu is niet het moment ervoor, maar komende bouwfase/blast gaan er wel drastisch dingen veranderen.

Klik om te verkleinen...

In een cut kan je prima bouwen. Dus waarom wachten.

 

[AK]

In een cut kan je prima bouwen. Dus waarom wachten.

Klik om te verkleinen...

In een kcal tekort zie ik geen mogelijkheid tot spiermassa gainen. Tevens houd ik mijn split gedurende de hele cut identiek zodat ik weet hoe me kracht is. Volgende bouwfase zal ik nogmaals de nadruk erop leggen.

 

[NobodySpecial]

In een kcal tekort zie ik geen mogelijkheid tot spiermassa gainen. Tevens houd ik mijn split gedurende de hele cut identiek zodat ik weet hoe me kracht is. Volgende bouwfase zal ik nogmaals de nadruk erop leggen.

Klik om te verkleinen...

Geloof je er niet in wellicht. Licht (autospelling whahah met natuurlijk ligt zijn) er geheel aan hoe diep die cut is. In deficit kan je vrij makkelijk massa gainen, helemaal als je gebruikt.

 

[wovano]

Geloof je er niet in wellicht. Licht (autospelling whahah met natuurlijk ligt zijn) er geheel aan hoe diep die cut is. In deficit kan je vrij makkelijk massa gainen, helemaal als je gebruikt.

Klik om te verkleinen...

Beginners misschien ja

 

[NobodySpecial]

Beginners misschien ja

Klik om te verkleinen...

stoppen hoor. met ondersteuning maakt het niet uit of je beginner bent of gevorderde.
En zo ver gevorderd zijn we hier nu ook niet. Zelfs jij zet massa bij in je cut.
Natuurlijk niet in de scherpe curve als je in bulk zit.

 

[AK]

Geloof je er niet in wellicht. Licht (autospelling whahah met natuurlijk ligt zijn) er geheel aan hoe diep die cut is. In deficit kan je vrij makkelijk massa gainen, helemaal als je gebruikt.

Klik om te verkleinen...

Denk niet dat ik noemenswaardig spiermassa kan maken in een cut, misschien als je rond onderhoud zit maar dan nog is het nihil. Zit ook op cruise momenteel wat ook niet meehelpt.

 

[Ano_09_01_24]

stoppen hoor. met ondersteuning maakt het niet uit of je beginner bent of gevorderde.
En zo ver gevorderd zijn we hier nu ook niet. Zelfs jij zet massa bij in je cut.
Natuurlijk niet in de scherpe curve als je in bulk zit.

Klik om te verkleinen...

Wat een poep. Met 1.91 en een kleine 110 kg ben ik verre van vergevorderd maar ik gain echt 0.0 meer in een cut hoor. Ook niet met een dosis AAS en HGH erbij. Ben blij als ik m'n kracht behoud.