Sticky De laatst genomen foto topic

brian0206 · 19 apr 2023

Wengstertje zei:
is goed stuur maar een berichtje als je van plan bent. kan je misschien meteen meetrainen als je wilt

en blijven slapen ? :eyebrow:

vntl · 19 apr 2023

brian0206 zei:
en blijven slapen ?

Ik wil ook een keertje maar dat is puur omdat ik altijd geweldige cheat meals voorbij zie komen bij @Wengstertje

brian0206 · 19 apr 2023

vntl zei:
Ik wil ook een keertje maar dat is puur omdat ik altijd geweldige cheat meals voorbij zie komen bij @Wengstertje

standaard 2 dozen donuts op voorraad

Maximum Effort · 19 apr 2023

vntl zei:
Ik wil ook een keertje maar dat is puur omdat ik altijd geweldige cheat meals voorbij zie komen bij @Wengstertje

brian0206 zei:
standaard 2 dozen donuts op voorraad

denk dat jullie de verkeerde voor jullie hebben :thinking:

NobodySpecial · 19 apr 2023

Sammie64 zei:
Oneens, gewicht altijd leidend

zonder context is dit niet waar dus leg uit.

wovano · 19 apr 2023

Laatste legday voor het nk, benen goed vol

AK · 20 apr 2023

Bij alle front poses span ik me quads aan, knieen/voeten wat naar buiten draaien en dan zak ik paar cm door de knieen. Zodra ik 5cm zak door de knieen is de definitie direct minder in de quads. Wat doe ik verkeerd of kan ik verbeteren?

Links “recht staan” / rechts “door de knieeen zakken”

Ano_09_01_24 · 20 apr 2023

ak zei:
Bij alle front poses span ik me quads aan, knieen/voeten wat naar buiten draaien en dan zak ik paar cm door de knieen. Zodra ik 5cm zak door de knieen is de definitie direct minder in de quads. Wat doe ik verkeerd of kan ik verbeteren?

Links “recht staan” / rechts “door de knieeen zakken”

Is niet raar toch? Je quads flexen minder zodra je zakt? Ik weet niks van poseren maar heb 't net geprobeerd en ik heb 't zelfde.

wovano · 20 apr 2023

ak zei:
Bij alle front poses span ik me quads aan, knieen/voeten wat naar buiten draaien en dan zak ik paar cm door de knieen. Zodra ik 5cm zak door de knieen is de definitie direct minder in de quads. Wat doe ik verkeerd of kan ik verbeteren?

Links “recht staan” / rechts “door de knieeen zakken”

Waarom zou je 5 cm doorzakken?

AK · 20 apr 2023

wovano zei:
Waarom zou je 5 cm doorzakken?

Ik vind het totaal plaatje dan groter ogen, sweep oogt dan groter waardoor de X frame beter in beeld komt.

Maximum Effort · 20 apr 2023

ak zei:
Ik vind het totaal plaatje dan groter ogen, sweep oogt dan groter waardoor de X frame beter in beeld komt.

dan moet je niet meer doorzakken. iets wijder staan met je benen zodat adductors elkaar nog wel raken. maar ik heb het idee dat je op de foto links ze teveel tegen elkaar plet. dus ruimte heb om iets wijder te staan
en voeten meer in een v zetten

AK · 20 apr 2023

Wengstertje zei:
dan moet je niet meer doorzakken. iets wijder staan met je benen zodat adductors elkaar nog wel raken. maar ik heb het idee dat je op de foto links ze teveel tegen elkaar plet. dus ruimte heb om iets wijder te staan
en voeten meer in een v zetten

Dit ga ik proberen kijken of het beter oogt.

wovano · 20 apr 2023

Wengstertje zei:
dan moet je niet meer doorzakken. iets wijder staan met je benen zodat adductors elkaar nog wel raken. maar ik heb het idee dat je op de foto links ze teveel tegen elkaar plet. dus ruimte heb om iets wijder te staan
en voeten meer in een v zetten

Dit. Links wijzen je tenen naar voren en rechts meer naar buiten.

vntl · 20 apr 2023

Ik zak wel door m'n benen of beter gezegd met m'n kont iets naar achteren.

NobodySpecial · 20 apr 2023

ak zei:
Bij alle front poses span ik me quads aan, knieen/voeten wat naar buiten draaien en dan zak ik paar cm door de knieen. Zodra ik 5cm zak door de knieen is de definitie direct minder in de quads. Wat doe ik verkeerd of kan ik verbeteren?

Links “recht staan” / rechts “door de knieeen zakken”

Je bekken naar achtere kantelen dan zet je meer rek op de quads en satorius.

Bullshark · 20 apr 2023

wovano zei:
Waarom zou je 5 cm doorzakken?

Dan past ie beter op de foto

Maximum Effort · 21 apr 2023

mucci · 22 apr 2023

Pindakaas. · 22 apr 2023

Chubbyyyyy

Fronter · 22 apr 2023

2 weeks out

Sticky De laatst genomen foto topic

Advanced Bodybuilder

Colossal Veteran

Advanced Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

wvncoaching.nl

Colossal Veteran

Ripped Bodybuilder

wvncoaching.nl

Colossal Veteran

Freaky Bodybuilder

Colossal Veteran

wvncoaching.nl

Colossal Veteran

Competitive Bodybuilder

Gargantuan Beast

Freaky Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Dutch Bodybuilder

Bijlagen

Dutch Bodybuilder

Bijlagen

Soortgelijke topics