Sticky De laatst genomen foto topic
- Topic starter Ruig
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 80.896
- Weergaven 6.051.651
- Volgers 1.155
-
- Tags
- foto's
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Me reet is wel gegroeid, armen niet.
Zou ook wat meer focussen op upper traps… missen imo wat dikte in vergelijking met de rest van je goed ontwikkelde rug
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.101
- Waardering
- 32.497
- Massa
- 160kg
Traps is idd ook iets wat aandacht nodig heeft. Half juni begin ik met een nieuw schema wat iets meer zal aansluiten bij me zwakkere spiergroepen om hopelijk meer balans te creëeren. Tot die tijd nog door cutten.
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.870
- Waardering
- 49.812
En probeer met poseren je kont naar achteren te duwen ipv heupen naar voren. Dan oogt je achterkant lb 2x groter.Me reet is wel gegroeid, armen niet.
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.269
- Waardering
- 14.814
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Vertekenen de foto's, of heb je een hele tengere bouw onder je spieren? (Dat is in het begin nadelig, maar uiteindelijk een voordeel zoals bij Phil Heath.)ZeMe reet is wel gegroeid, armen niet.
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.101
- Waardering
- 32.497
- Massa
- 160kg
Ben 1.78m dus dan oogt 92kg anders als iemand 1.90m is. Nog niet gepraat over bf%.
Voor ik begon met trainen kleine 10 jaar geleden woog ik 65kg stabiel.
Links foto is trouwens ook 1600 kcal voor weken aan een stuk en 100 koolhydraten pd.
- Lid sinds
- 12 aug 2016
- Berichten
- 3.319
- Waardering
- 5.200
Uiteindelijk een voordeel en dan om je standpunt kracht bij te zetten ( 1 van) de meest gifted bodybuilder(s) ooit noemen :'). Realistisch.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 20 nov 2019
- Berichten
- 9.946
- Waardering
- 8.799
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 11%
Mentale conditionering. Je kunt je ook vergelijken met minder, maar dan is de uitkomst van je werk ook minder. Waarom zou je ?
De kwaliteit van je gedachten bepalen immers de kwaliteit van je leven.
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.101
- Waardering
- 32.497
- Massa
- 160kg
Bedoel je meer zoals onderstaande foto, want ik doe idd me heup naar voren zoals links en me kont doe ik eigenlijk niks mee. Op de rechter duw ik me kont naar achter, maar voelt het meer als een “bolling” die ik maak met me UB.
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.269
- Waardering
- 14.814
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
40 jaar geleden had ik een vergelijking met Frank Zane gemaakt.
Pindakaas.
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 sep 2022
- Berichten
- 643
- Waardering
- 4.988
- Lengte
- 1m65
- Vetpercentage
- 7%
- Lid sinds
- 12 aug 2016
- Berichten
- 3.319
- Waardering
- 5.200
Want je vindt dat AK op Zane en Heath lijkt? 😂
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.101
- Waardering
- 32.497
- Massa
- 160kg
@Schwarzeneggertje bedoeld “dr phil”, eind bulk had ik meer van hem weg qua shape, wel iets meer haar.
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.650
- Waardering
- 71.564
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
#offseason
70,4 k ochtend gewicht - 7,5%
Die benen van jou hebben wel gekke progress gemaakt in vergelijking met 1-2 jaar geleden. Dikke respect.
Pindakaas.
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 sep 2022
- Berichten
- 643
- Waardering
- 4.988
- Lengte
- 1m65
- Vetpercentage
- 7%
Dankje zit op max nu qua benen. Nu nog upper goed veel massa erop zien te bouwen
- Lid sinds
- 19 mei 2013
- Berichten
- 829
- Waardering
- 423
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.529
- Waardering
- 18.783
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Sow t*ring, zijn ze nou nog harder gegroeid de afgelopen tijd of is t de angle?Beetje potato quality pic mja
Soortgelijke topics
