- Lid sinds
- 19 mei 2013
- Berichten
- 829
- Waardering
- 423
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 10%
Was meer als compliment naar je shape bedoelt :d
Sticky De laatst genomen foto topic
- Topic starter Ruig
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 80.896
- Weergaven 6.051.651
- Volgers 1.155
-
- Tags
- foto's
Maximum Effort
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 nov 2012
- Berichten
- 5.833
- Waardering
- 8.877
Haha dankjewel. Maar heb dan nog wel wat te gaan plus wat @Robin Zei andere flow. Ik vind me meer een Breon verhouding hebben eerlijk gezegd.
- Lid sinds
- 23 jul 2011
- Berichten
- 4.509
- Waardering
- 2.880
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Te dik voor op het podium, maar gok een procentje of zes? Lekker belangrijk
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.984
- Waardering
- 15.908
apfelstrudel
Superior Athlete
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 45.417
- Waardering
- 61.740
tedroog
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 mrt 2023
- Berichten
- 290
- Waardering
- 143
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 9%
Vroeg het omdat ik op korte termijn wil kuren en natty rond 7% wilt staren van daaruit lean bulk. Maar heb inderdaad begrepen dat vragen naar iemands vet precentage op dit forum een vraag is die je beter niet kan stellen.
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.101
- Waardering
- 32.497
- Massa
- 160kg
Ben benieuwd naar die natty 7% 👀
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.462
- Waardering
- 27.575
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
laten meten door ervaren persoon of vaker door minder ervaren. met 7-punts caliper huidplooimeting kun je goed inschatten hoe diep je zit.
Vetpercentage berekenen met huidplooimeting - Gebruik deze calculators! - Krachttraining.info
Een huidplooimeting is een simpele, goedkope, en redelijk nauwkeurige manier om je vetpercentage te schatten. Door regelmatig een huidplooimeting uit te voeren, kun je goed bijhouden of je werkelijk vet verliest met je dieet (‘cutten’). Als je gewicht verliest weet anders namelijk niet goed of...
krachttraining.info
- Lid sinds
- 23 jul 2011
- Berichten
- 4.509
- Waardering
- 2.880
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Prima tool inderdaad. Vooral om progressie van vetverlies een beetje bij te houden.laten meten door ervaren persoon of vaker door minder ervaren. met 7-punts caliper huidplooimeting kun je goed inschatten hoe diep je zit.
Vetpercentage berekenen met huidplooimeting - Gebruik deze calculators! - Krachttraining.info
Een huidplooimeting is een simpele, goedkope, en redelijk nauwkeurige manier om je vetpercentage te schatten. Door regelmatig een huidplooimeting uit te voeren, kun je goed bijhouden of je werkelijk vet verliest met je dieet (‘cutten’). Als je gewicht verliest weet anders namelijk niet goed of...
Al moet ik zeggen op 30-35mm totaal gaat vochtbalans wel een grote rol spelen. Je pakt al snel een mm meer en dat verneukt de hele berekening haha. Tel zelf sowieso standaard al 3% bij de uitkomst op.
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.460
- Waardering
- 39.175
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Wat is er moeilijk aan natty 7% halen? Kan dit tegenwoordig ook al niet meer naturel?
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.462
- Waardering
- 27.575
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Onder de 10-8 is het ook niet zo van belang voor tedroog of het exact is.
voor mijzelf een eik punt of ik goed zit, of iets moet cutten.
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.101
- Waardering
- 32.497
- Massa
- 160kg
Noem eens een voorbeeld/ foto van iemand die natty 7% bf heeft gehaald en geen anorexia look heeft of mike o hearn / simon panda heet.
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.980
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik heb 5% wel gehaald.
Gorillagainz
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 apr 2020
- Berichten
- 853
- Waardering
- 3.259
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 136kg
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.460
- Waardering
- 39.175
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Ik heb het toch niet over een anorexia look of wel? Het gaat er om of een natty 7% kan halen en dat kan een natty. Ze kunnen ook 3% halen en daarna zijn ze dood kijk maar naar Auschwitz.
Maximum Effort
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 nov 2012
- Berichten
- 5.833
- Waardering
- 8.877
no offence maar dit is geen 7%
Pindakaas.
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 sep 2022
- Berichten
- 643
- Waardering
- 4.988
- Lengte
- 1m65
- Vetpercentage
- 7%
Kidding me hahaha 😂
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.101
- Waardering
- 32.497
- Massa
- 160kg
Heb je hier wellicht een foto van?
Gorillagainz
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 apr 2020
- Berichten
- 853
- Waardering
- 3.259
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 136kg
Zelfde week gemaakt als deze, hoeft ook niet perse 7% te zijn. Je hoeft geen anorexia look te hebben als je lean bent als natural, dat is gewoon dom gelul. Niet iedereen heeft er mss de genetics voor maar de meeste gewoon niet het geduld.
Sorry ik wist niet dat mvr. (ex)Anorexia me zou beoordelen. Ik zal de volgende keer niet meer posten ok?
Soortgelijke topics
