Wel mooi penske van al het eten, vooral pre bed beetje bloated na een cheatje ziet het er wel apart uit. Lantus 2x sub l/r quad, gh 2x sub buik l/r, gear im 2x pd net waar geen pip zit, maar biceps altijd voorrang als er geen pip in zit anders rouleer ik, glute/delt/quad/lats
Meting op de tang 16mm, omgerekend 6/7% meen ik alleen dat gelooft niemand. Gebruiken die meting eerder maandelijks om te kijken of de mm hetzelfde blijven en bw stijgt. Vooralsnog afgelopen 6 maanden elke maand minder mms en meer bw, magic 🫶