Sticky De laatst genomen foto topic

[Spambod]

Volgens mij was Tamara hier voorheen altijd heel open over wat ze allemaal deed maar toen werd ze alleen maar afgezeken en belachelijk gemaakt door iedereen.

Een beetje het probleem van dit forum in een notendop.

 

[Pindakaas.]

Volgens mij was Tamara hier voorheen altijd heel open over wat ze allemaal deed maar toen werd ze alleen maar afgezeken en belachelijk gemaakt door iedereen.

Een beetje het probleem van dit forum in een notendop.

Klik om te verkleinen...

Klopt! 🫠

 

[Kathlinoo]

Volgens mij was Tamara hier voorheen altijd heel open over wat ze allemaal deed maar toen werd ze alleen maar afgezeken en belachelijk gemaakt door iedereen.

Een beetje het probleem van dit forum in een notendop.

Klik om te verkleinen...

Ik heb maar één logje halvelings gevolgd, best een tijd terug. Toen was er vooral kritiek of "gezeik" omdat ze niet kon antwoorden op vragen die gesteld werden waarom ze x, y, z deed en dat logje is volgens mij dan ook na een 5tal pagina's dood gelopen.

Ik veronderstel dat ze in de tussentijd wel bijgeleerd heeft en was daardoor ook wel benieuwd. Maar als ze niets wilt delen is dat haar keuze natuurlijk.

 

[Spambod]

Over calf routines gesproken; John Meadows heeft de beste calf routines.

 

[horn]

Klopt! 🫠

Klik om te verkleinen...

Beetje off topic maar goed. Valt dit op insta beter mee? Als ik sommige reacties lees onder foto's/filmpjes van pro's die ik volg.... goh goh, k zou ook al geen zin meer hebben

 

[Maximum Effort]

Over calf routines gesproken; John Meadows heeft de beste calf routines.

Klik om te verkleinen...

jouw kuiten beginnen gewoon op je enkels dat telt niet

 

[anytesters]

Over calf routines gesproken; John Meadows heeft de beste calf routines.

Klik om te verkleinen...

Maar de slechtste upperbody routines?

 

[AK]

Het ronald macdonald dieet;
5k zit er al in, 1.5k te gaan 🤌

Wellicht leuk om te weten, 6x pd prikken (2x gear/ insuline/ gh)

 

[mucci]

Het ronald macdonald dieet;
5k zit er al in, 1.5k te gaan 🤌

Wellicht leuk om te weten, 6x pd prikken (2x gear/ insuline/ gh)

Klik om te verkleinen...

Qua bf zit het wel goed tbh.

Hoeveel keer prik je IM per dag? Mij niet gezien hoor, 2xpw max (IM)

 

[AK]

Qua bf zit het wel goed tbh.

Hoeveel keer prik je IM per dag? Mij niet gezien hoor, 2xpw max (IM)

Klik om te verkleinen...

Wel mooi penske van al het eten, vooral pre bed beetje bloated na een cheatje ziet het er wel apart uit. Lantus 2x sub l/r quad, gh 2x sub buik l/r, gear im 2x pd net waar geen pip zit, maar biceps altijd voorrang als er geen pip in zit anders rouleer ik, glute/delt/quad/lats

Meting op de tang 16mm, omgerekend 6/7% meen ik alleen dat gelooft niemand. Gebruiken die meting eerder maandelijks om te kijken of de mm hetzelfde blijven en bw stijgt. Vooralsnog afgelopen 6 maanden elke maand minder mms en meer bw, magic 🫶

 

[Maximum Effort]

6x zijn rookie nummers 😜
Gear 2x
Slin 2x
Lantus 1x
Gh 4x
Moet eigenlijk ook nog carnitine zetten maar dat sla ik over.

Het ronald macdonald dieet;
5k zit er al in, 1.5k te gaan 🤌

Wellicht leuk om te weten, 6x pd prikken (2x gear/ insuline/ gh)

Klik om te verkleinen...

 

[Spambod]

jouw kuiten beginnen gewoon op je enkels dat telt niet

Klik om te verkleinen...

Had liever die lats een paar cm lager en dan me kuiten een paar cm hoger gehad tho.

 

[BB_]

😯
Hoe combineer je zo vaak zetten met werk, reizen, vakantie etc.

 

[Maximum Effort]

😯
Hoe combineer je zo vaak zetten met werk, reizen, vakantie etc.

Klik om te verkleinen...

Gear ochtend net als lantus en gh
Pre slin gh
Post gh slin
Pre bed gh

 

[BB_]

Gear ochtend net als lantus en gh
Pre slin gh
Post gh slin
Pre bed gh

Klik om te verkleinen...

Neem je het ook mee in het vliegtuig?
Wel knap dat je het volhoudt om zo vaak te zetten.

 

[Schwarzeneggertje]

Neem je het ook mee in het vliegtuig?
Wel knap dat je het volhoudt om zo vaak te zetten.

Klik om te verkleinen...

Je legt de lat wel erg hoog.

 

[Maximum Effort]

Neem je het ook mee in het vliegtuig?
Wel knap dat je het volhoudt om zo vaak te zetten.

Klik om te verkleinen...

Geen geld meer voor

 

[Bullshark]

Je legt de lat wel erg hoog.

Klik om te verkleinen...

Hij is ook iets langer dan jij

 

[Schwarzeneggertje]

Hij is ook iets langer dan jij

Klik om te verkleinen...

Niet als ik mijn haar anders kam.

 

[AK]

En pre bed na 6500 kcal, penske iets uitgezet + pip in me linker bicep als je kijkt naar die roodheid. Slaap dagelijks rond 21.00 tot 04.30/5 dus voor 20.00 gaat de laatste meal erin.
Omtrek navel kan dagelijks 5/8cm schelen net welk moment je meet 90cm nuchter/98cm na 2 big tastys pre bed. Heb ook weer een wintervachtje, maar ben te lui voor de waxen.

Ps; voel me like shit, dus wellicht dat je denkt wow looking gucci, maar feeling ali express. Sad maar helaas wel de realiteit.

102.4kg / 1.78m / parttime vegan