XXL Nutrition

Sticky De laatst genomen foto topic

wauw GPRO, mooie kuiten! (:
 
Niks vergeleken met sommige van jullie hier

246q98p.jpg

Nice

Komt gewoon omdat ik ze niet span. Kuit ook niet :)

Goeie poten man
 
Ik weet wat mijn maat dennis op dit moment gebruikt
 
126a8hj.jpg


ruggetje
 
Nice, flinke schouders ook :)
 
Goede delts! Armen lijken wel relatief klein of niet?
 
nice, traps mogen wel flink groter
wordt aangewerkt 2/3x per week, nog tips?

Thaaanks

Wijd, grote schouders, maar je biceps lopen er heel erg bij achter.

Jep, tijd lang geen armen getrent hehe

Goede delts! Armen lijken wel relatief klein of niet?

Komt ook n beetje door de foto.. als je mn avatar ziet lijken mn armen weer groot
 
Armen zijn niet klein, lijkt misschien zo door je flinke schouders.
Traps lopen wel flink achter idd.

Veel shrugs gaan doen, gooi 80kg op een stang en maak 4 setjes van 20-25 herhalingen (shrugs).
 
Armen zijn niet klein, lijkt misschien zo door je flinke schouders.
Traps lopen wel flink achter idd.

Veel shrugs gaan doen, gooi 80kg op een stang en maak 4 setjes van 20-25 herhalingen (shrugs).


teeeering..... alsof hij niet weet hoe er getraind moet worden.. en buiten dat, waarom zou hij goed reageren op laag gewicht en veel herhalingen?

Echt een waardeloze tip.
 
teeeering..... alsof hij niet weet hoe er getraind moet worden.. en buiten dat, waarom zou hij goed reageren op laag gewicht en veel herhalingen?

Echt een waardeloze tip.

Omdat wes een heule grote jonge is, hij weet heus wel waarover hij praat goos:mad:
 
Terug
Naar boven