- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.824
- Waardering
- 25.458
- Lengte
- 1m83
Misschien is dit topic (zie titel) niet de beste plek voor die vragen?
Elders op het forum zijn er hele secties gewijd aan jouw vragen, dus je zit zeker goed.
Sticky De laatst genomen foto topic
- Topic starter Ruig
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 80.989
- Weergaven 6.090.992
- Volgers 1.156
-
- Tags
- foto's
Elders op het forum zijn er hele secties gewijd aan jouw vragen, dus je zit zeker goed.
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.186
- Waardering
- 32.570
- Massa
- 160kg
Bloedwaardes zijn erg persoonlijk. Vergelijk het met roken. De een rookt, krijgt kanker en gaat dood de ander rookt tot ie 100 word. Meten = weten en adhv de waardes ga je sturen.
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Groetjes terug Henk.
Groetjes Henk
Groetjes Henk
Welkom, wat zijn je doelen? Ben je ook hybride atleet geworden?
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Misschien.
- Lid sinds
- 8 apr 2016
- Berichten
- 6.377
- Waardering
- 7.960
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 104kg
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Pas nou op Freekie. Doe bist ook geen 18 meer.
Groetjes Henk
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 21 okt 2017
- Berichten
- 8.201
- Waardering
- 9.211
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 20%
Ben je nou cardio aan het doen !??
Groetjes Henk
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Hij begeeft zich wel op glad ijs.
Henk123456
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 sep 2014
- Berichten
- 4.981
- Waardering
- 4.283
- Massa
- 148kg
- Vetpercentage
- 7%
Groetjes terug!!! Ouwe ijsbeer
Groetjes Henk
Pindakaas.
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 sep 2022
- Berichten
- 650
- Waardering
- 5.024
- Lengte
- 1m65
- Vetpercentage
- 7%
MrChriz92
Cool Novice
- Lid sinds
- 17 mei 2023
- Berichten
- 38
- Waardering
- 33
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 15%
Op hoeveel %BF schatten jullie mij?
(zou zelf zeggen rond de 15? wil het laten meten, maar lees erg vaak dat de spiegel een prima indicatie blijft en ben benieuwd of ik het enigszins goed in schat)
momenteel 105KG en aan het bulken tot 110-115KG
Wil daarna gaat cutten. Geen idee alleen tot hoeveel KG. Wil in ieder geval eindigen rond de 10-12% wat zouden jullie adviseren?
(zou zelf zeggen rond de 15? wil het laten meten, maar lees erg vaak dat de spiegel een prima indicatie blijft en ben benieuwd of ik het enigszins goed in schat)
momenteel 105KG en aan het bulken tot 110-115KG
Wil daarna gaat cutten. Geen idee alleen tot hoeveel KG. Wil in ieder geval eindigen rond de 10-12% wat zouden jullie adviseren?
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.604
- Waardering
- 27.807
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Maximum Effort
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 nov 2012
- Berichten
- 5.833
- Waardering
- 8.877
dit zit wel al rond de 20% gok ik zoOp hoeveel %BF schatten jullie mij?
(zou zelf zeggen rond de 15? wil het laten meten, maar lees erg vaak dat de spiegel een prima indicatie blijft en ben benieuwd of ik het enigszins goed in schat)
momenteel 105KG en aan het bulken tot 110-115KG
Wil daarna gaat cutten. Geen idee alleen tot hoeveel KG. Wil in ieder geval eindigen rond de 10-12% wat zouden jullie adviseren?
- Lid sinds
- 28 jan 2022
- Berichten
- 1.883
- Waardering
- 2.046
denk 18% welOp hoeveel %BF schatten jullie mij?
(zou zelf zeggen rond de 15? wil het laten meten, maar lees erg vaak dat de spiegel een prima indicatie blijft en ben benieuwd of ik het enigszins goed in schat)
momenteel 105KG en aan het bulken tot 110-115KG
Wil daarna gaat cutten. Geen idee alleen tot hoeveel KG. Wil in ieder geval eindigen rond de 10-12% wat zouden jullie adviseren?
MrChriz92
Cool Novice
- Lid sinds
- 17 mei 2023
- Berichten
- 38
- Waardering
- 33
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 15%
Oké ik ben dus dik. Is het verstandig om dan door te beuken tot 110-115kg (eet 6000 kcal per dag) en krijg ik dat knap er af of wordt ik dan zeker super vet
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.604
- Waardering
- 27.807
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
MrChriz92
Cool Novice
- Lid sinds
- 17 mei 2023
- Berichten
- 38
- Waardering
- 33
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 15%
Moet wel zeggen dat sochtens wel meer ribben ziet. Deze foto's waren halverwege de dag.
Soortgelijke topics
