Vriendin is kapster en dec is het zo druk dat ze het niet kan hebben dat ik die laatste weken als een debiel on tren ben.
Jij zit denk 1 level hoger vermoed ik.
-102? Daar doet @Wengstertje denk ik ook in mee en jij denk ik ook toch. +102 ga ik nog niet redden vermoed ik.
Dat kan ik beamen.
Ik zal vermoed ik rond de 95kg eindigen, dus precies halverwege.
Hij zegt het regelmatig, want dat is het enigste waar ik wat tegenop zie en bij vorige coach niet echt soepel verliep. Hij gaf ook aan 10/12 weken was het klaar met huidige shape en alleen de laatste 2/3 weken zal je misschien “honger” ervaren. Zien is geloven, zeg ik maar altijd. Gelukkig iig niet 33 weken prep/cut zoals vorige keer 🫃🏻
Hangt ook af van je shape op het moment natuurlijk
Ja uiteraard, maar ik vermoed niet dat roel me dik laat worden voor die tijd. Ik luister naar de coach en ik gain vrij langzaam.
Anders was je het nu al. Je bent nu stuk leaner dan voor je Bikiniwedstrijd
Ik was minder in shape en was uiteindelijk in 9 weken klaar waardoor we op het einde nog rustig aan hebben gedaan laatste weken.
Jouw quads breken de tegels bijna🤣🤣🤣Vakantie schade +2,8 kg
Is wel eens erger geweest
Was trouwens een hele krappe wc
Zie hem staan in die krappe plee🤣🤣Vakantie schade +2,8 kg
Is wel eens erger geweest
Was trouwens een hele krappe wc
Krijg het benauwd van die foto haha. Goeie shape nog!Vakantie schade +2,8 kg
Is wel eens erger geweest
Was trouwens een hele krappe wc
Armen veel beter geworden1600 kcal life vs 6650 kcal 🤌
Netjes kerel! Ik ben er maandag weer bij Jeff💪🏽🔥😜Shape update van mini cut, nog 3 weekjes door en dan weer rustig de kcal omhoog
is die er nu wel
Deze week nog vakantie
