Sticky De laatst genomen foto topic

[Schwarzeneggertje]

Goed bezig kerel.
Voor serieus advies en of commentaar kun je inderdaad beter niet hier zijn.

Klik om te verkleinen...

'Ga armen trainen'

 

[RookworstXL]

'Ga armen trainen'

Klik om te verkleinen...

DBB firing squad weer op de arme AK

kijk: https://www.youtube.com/shorts/ZYaYnyC3Ezo

 

[DennisB]

Progressie van oktober '24 tot vandaag.

 

[Seth_fit]

Bulking

 

[BB_]

Ik ben verbannen naar de BF want ben te dik geworden en te veel gegeten. 126 kg 🫃

 

[Bokito]

Netjes Bert!

 

[Pindakaas.]

9 weeks out

 

[anytesters]

Ik ben verbannen naar de BF want ben te dik geworden en te veel gegeten. 126 kg 🫃

Klik om te verkleinen...

Is toch niet te doen met dat soort drukte in de gym?

 

[AK]

De @Seth_Fit pose;

 

[RLS]

Exact 1 jaar trainen plus voeding op orde. -8,3 kilo tijdens cut, daarna onderhoud en lean bulk en +7,5 kilo erbij (gemiddeld 220 gram per week erbij):

Begin-laagste-nu:

 

[Henk123456]

De @Seth_Fit pose;

Klik om te verkleinen...

Moet je in het openbaar doen anders telt het niet

 

[wesleyb8]

Weekje dieet break door griep achter de rug , nu nog 6 weken cutten voor de boeg

 

[Luppie]

Ligt nu sowieso al weer 5cm sneeuw in een uur tijd want alles was bijna weg. Het gaat door tot ongeveer 12 uur.

 

[MrInk]

 

[Pindakaas.]

Check in shot van deze ochtend

 

[CerebralGains]

Check in shot van deze ochtend

Klik om te verkleinen...

Ze gaan toch uit een serieus vaatje moeten tappen om jou van het podium te stoten. Wat een shape 👏

 

[AK]

1 week out (80kg) vs 11 weeks out (97kg)

Van die 17kg zit 15kg in mijn reet denk ik

 

[The Novice]

mooi schilderij gespot

Wintervachtje bijna rustig aan weer kcal verlagen.

 

[Pindakaas.]

8 weken te gaan

 

[Luppie]

We worden allemaal dagje ouder ik geef niks op nerver nie.