- Lid sinds
- 1 sep 2015
- Berichten
- 5.178
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m75
Sticky De laatst genomen foto topic
- Topic starter Ruig
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 80.911
- Weergaven 6.052.478
- Volgers 1.156
-
- Tags
- foto's
Wanneer begint je kuur?
- Lid sinds
- 27 aug 2011
- Berichten
- 4.070
- Waardering
- 3.897
Goede basis in ieder geval.
anytesters
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 aug 2020
- Berichten
- 1.695
- Waardering
- 1.772
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 10%
mrc
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 sep 2023
- Berichten
- 1.292
- Waardering
- 1.769
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 8%
Voelde me niet aangevallen ofz maar wou wel even checken wat ik moest opvatten en of van mij niet vooral de verkeerde dingen in beeld staan terwijl mijn gezonde dingen worden vergeten😅 mijn mening is dat er evenwicht moet zijn dat je wel verkeerde dingen kan doen indien je dit compenseert met goede dingen.
Ik ben heel open over de dingen die ik doe en praat er makkelijk over dus ja vandaar snap ik de ironie wel maar als iemand die doorgaans gezondheid vooropgesteld is mijn eerste reactie om te checken of ik dat wel genoeg laat zien
Ke
Mij is geleerd dat als je of of neemt ipv en en dat je moeilijker je eigen schildklier hormonen productie moeilijk weer op gang krijgt maar kan ook bro-science zijn
- Lid sinds
- 28 jan 2022
- Berichten
- 1.883
- Waardering
- 2.046
De schildklier is als een schakelaar. Als je T3 of T4 neemt dan gaat je schildklier uit en als je stopt met die middelen dan gata deze weer aan.
Mijn zoon, downsyndroom, heeft 12 jaar lang T3 gebruikt en na het stoppen starte zijn schildklier gewoon weer met werken.
mrc
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 sep 2023
- Berichten
- 1.292
- Waardering
- 1.769
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 8%
Kijk, goed nieuws. Ik had paar week na gebruik ook alweer mn normale waardes.
Opzich vind nog wel een voordeel om beide te gebruiken omdat ik wakker en warm word van hoge t3 dus niet verstandig om voor slapen te nemen. T4 zorgt er in dat geval voor dat mn stofwisseling ook snachts aan staat als t3 is uitgewerkt. Zou wel te maken hebben met pieken van t3 terwijl t4 stabiel t3 produceert
- Lid sinds
- 17 okt 2012
- Berichten
- 7.516
- Waardering
- 6.327
Buffe Maik de Boer84,4kg
01-01-25 >> 27-07-25 | -34kg
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.460
- Waardering
- 39.175
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
T4 nemen heeft weinig nut en je stofwisseling staat niet opeens stil in de nacht als je T3 neemt. Je lichaam doet helemaal niks met die T4 als er genoeg T3 aanwezig is.
T4 kan overigens ook omgezet worden naar reverse-T3.
mrc
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 sep 2023
- Berichten
- 1.292
- Waardering
- 1.769
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 8%
Is dat niet alleen/vooral een dingetje als je t3 teveel pushed en ondertussen hoge stress hebt etc?
RookworstXL
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 aug 2021
- Berichten
- 2.528
- Waardering
- 4.320
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.110
- Waardering
- 32.507
- Massa
- 160kg
Denk dat dit wel de transformatie van het jaar word.84,4kg
01-01-25 >> 27-07-25 | -34kg
Echt immens wat voor ander persoon je nu bent.
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.166
- Waardering
- 8.335
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
34 kilo verschil? Damnnnn knappe prestatie.
Ook dat je aan je huid niet eens ziet dat er iets, laat staan zoveel weg is gegaan.
Petje af!
- Lid sinds
- 1 sep 2015
- Berichten
- 5.178
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m75
34 in 30 weken
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.110
- Waardering
- 32.507
- Massa
- 160kg
- Lid sinds
- 7 sep 2010
- Berichten
- 928
- Waardering
- 911
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 12%
Brute armen ook! Draai je veel volume of gewoon aanleg?
- Lid sinds
- 1 sep 2015
- Berichten
- 5.178
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m75
Aanleg? Denk ik. Vind zelf me armen klein.
Biceps en triceps max 3 oefeningen bij pull en push dagen waarvan bij biceps sws 1 oefening die focust op de lange kop en ander korte kop, dumbbel hammer curls, barbell curls en 1 bicep oefening bij de kabel voor betere weerstand.
Bij triceps, tricep rope pushdown, upperhand pushdown, skullcrusher. Ik varieer ook vaak bij elke sessie
Seth_fit
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 jul 2023
- Berichten
- 7.151
- Waardering
- 7.759
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.460
- Waardering
- 39.175
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
De omzetting van T4 naar rT3 (in plaats van naar T3) wordt verhoogd in situaties waarin het lichaam energie wil besparen of bescherming nodig heeft. Dit kan onder andere voorkomen bij:
* Chronische stress: Hoge cortisolspiegels (stresshormoon) kunnen de aanmaak van rT3 stimuleren.
* Ziekte of ontsteking: Bij acute of chronische ziekten (bijv. laaggradige ontstekingen), trauma, operaties of infecties.
* Vasten of ernstige caloriebeperking: Het lichaam vertraagt de stofwisseling om energie te besparen.
* Bepaalde medicatie: Zoals bètablokkers (propranolol) en steroïden.
* Voedingstekorten: Een tekort aan selenium, zink of jodium kan de omzetting naar T3 verminderen en de aanmaak van rT3 beïnvloeden.
* Lever- en nierproblemen: Deze organen spelen een belangrijke rol in de omzetting en afbraak van schildklierhormonen.
Wat gebeurt er dan met je stofwisseling?
Wanneer T4 wordt omgezet naar rT3 in plaats van naar T3, heeft dit de volgende gevolgen voor je stofwisseling:
* Vertraging van de stofwisseling: rT3 is biologisch inactief. Sterker nog, het kan zich binden aan dezelfde receptoren als het actieve T3, waardoor het de werking van T3 blokkeert. Hierdoor kan T3 zijn werk niet goed doen en wordt de stofwisseling vertraagd.
* Symptomen van hypothyreoïdie (trage schildklier): Ondanks dat je T4-niveaus normaal kunnen zijn, kun je toch symptomen ervaren die lijken op een trage schildklier, zoals:
* Vermoeidheid
* Gewichtstoename of moeite met afvallen
* Koude-intolerantie
* Depressie of stemmingswisselingen
* Concentratieproblemen en geheugenproblemen ("brain fog")
* Trage hartslag
* Obstipatie
* Droge huid en haaruitval
Functie van rT3:
De aanmaak van rT3 wordt gezien als een beschermingsmechanisme van het lichaam. In stressvolle situaties of bij ziekte probeert het lichaam energie te besparen door de stofwisseling te vertragen. Dit voorkomt dat cellen te veel energie verbruiken wanneer de omstandigheden ongunstig zijn.
Soortgelijke topics
