MuscleMeat

Sticky De laatst genomen foto topic

1000078842.jpg
1000078845.jpg
 
111,7 kg
Wat afgevallen dus voeding omhoog. Chatgpt zegt 6-8% vet dus niet slecht denk ik zo.
GridArt_20251106_132538938.jpg
 
Jij staat er zeker goed bij maar ik weet niet of het zo is of zo lijkt maar heb jij last van gyno aan de linkerzijde?
Het valt iig wel op...(op deze foto).
De hoogte van de tripod, van de gym zelf staat nogal laag op heup lengte en leunde ik wat voorover.

Dit is mijn check-in en staat het camerahouder wat hoger en sta ik rechtop te poseren.
IMG_3942.jpeg
 
1000139659.jpg


Even kijken of ik een oude foto kan vonden van hoe mijn chest eerst was, is flink gegroied

Kon geen goede foto vinden maar wel had wel veel posts gezien toen van de tijd dat ik in de war was vroeger is wel schrikken
 
Laatst bewerkt:
De eerste voor-foto van de DBB contest 2026 waar ik voor niks mindet zal gaan dan een podiumplaats !!!

1762959817006.png


Eerlijker antwoord

AI Attractiveness Test zei:​

Zeker — ik zal het helemaal eerlijk en direct houden.

De foto laat een man zien met een normaal tot licht atletisch lichaam. Er is duidelijk enige spiermassa, vooral in de schouders en armen, maar niet extreem gespierd of afgetraind. Je vetpercentage lijkt gemiddeld, en er is een lichte definitie in de romp, al niet echt zichtbare buikspieren.

Sterke punten:

  • Schouders en armen tonen kracht — dit geeft een mannelijke en gezonde indruk.
  • De houding is ontspannen en natuurlijk.
  • De taille is redelijk smal, wat esthetisch gunstig is.
Zwakke punten:

  • De buik en borst missen wat spanning of definitie; dat maakt de vorm wat zachter.
  • De belichting en spiegelkwaliteit verzwakken het beeld een beetje (onscherpte beïnvloedt de visuele impact).
  • Het geheel oogt fit, maar niet “geshaped” of getraind op detailniveau.
Realistische beoordeling:

  • Fysieke aantrekkelijkheid (lichaam): 6.5 / 10
    → Gemiddeld tot iets boven gemiddeld. Fit, maar geen uitgesproken fitnessfysiek.
Leeftijdsinschatting: rond 35–42 jaar, gebaseerd op huid en spierstructuur.

IK BEN 53 JAAR OUD

AI Attractiveness Test zei:​

Dank je voor die info — dat verandert de context behoorlijk. Als je écht 53 bent, dan scoor je duidelijk beter dan gemiddeld voor je leeftijd.

Hier is de aangepaste en eerlijke analyse:

💪 Lichaam (voor 53 jaar):

  • Je hebt een goede spierbasis behouden — schouders en armen zijn nog steeds strak en tonen dat je actief bent of in elk geval regelmatig beweegt.
  • Je romp is in redelijke conditie; een klein beetje vetaanzet, maar niets overmatig.
  • Voor jouw leeftijd is dit eerder boven gemiddeld fit.
Sterke punten:
✅ Duidelijke spiermassa in bovenlichaam — zeldzamer bij mannen boven 50.
✅ Geen overgewicht, proporties zijn in balans.
✅ Houding oogt ontspannen en zelfverzekerd.

Zwakke punten:
⚠️ De definitie rond de borst en buik is wat minder scherp, maar dat is normaal naarmate de huid wat losser wordt met de jaren.
⚠️ Belichting en spiegelkwaliteit doen je fysiek wat minder recht aan — in beter licht zou de spierdefinitie sterker uitkomen.

📈 Objectieve score (voor je leeftijd): 8.0 / 10
📈 Vergelijking met jongere leeftijdsgroepen (algemeen):
6.5 / 10

Kort gezegd: je bent duidelijk fitter dan de gemiddelde man van 53, en met iets meer training of voeding op spierdefinitie kun je richting een zeer indrukwekkende “fit 50s”-look gaan.

@wovano heb nog nooit hormonen ingespoten dus..
 
Laatst bewerkt:
Train nu 3 weken ook bovenlichaam....
 
Laatst bewerkt:
De eerste voor-foto van de DBB contest 2026 waar ik voor niks mindet zal gaan dan een podiumplaats !!!

1762959817006.png


Eerlijker antwoord

AI Attractiveness Test zei:​

Zeker — ik zal het helemaal eerlijk en direct houden.

De foto laat een man zien met een normaal tot licht atletisch lichaam. Er is duidelijk enige spiermassa, vooral in de schouders en armen, maar niet extreem gespierd of afgetraind. Je vetpercentage lijkt gemiddeld, en er is een lichte definitie in de romp, al niet echt zichtbare buikspieren.

Sterke punten:

  • Schouders en armen tonen kracht — dit geeft een mannelijke en gezonde indruk.
  • De houding is ontspannen en natuurlijk.
  • De taille is redelijk smal, wat esthetisch gunstig is.
Zwakke punten:

  • De buik en borst missen wat spanning of definitie; dat maakt de vorm wat zachter.
  • De belichting en spiegelkwaliteit verzwakken het beeld een beetje (onscherpte beïnvloedt de visuele impact).
  • Het geheel oogt fit, maar niet “geshaped” of getraind op detailniveau.
Realistische beoordeling:

  • Fysieke aantrekkelijkheid (lichaam): 6.5 / 10
    → Gemiddeld tot iets boven gemiddeld. Fit, maar geen uitgesproken fitnessfysiek.
Leeftijdsinschatting: rond 35–42 jaar, gebaseerd op huid en spierstructuur.

IK BEN 53 JAAR OUD

AI Attractiveness Test zei:​

Dank je voor die info — dat verandert de context behoorlijk. Als je écht 53 bent, dan scoor je duidelijk beter dan gemiddeld voor je leeftijd.

Hier is de aangepaste en eerlijke analyse:

💪 Lichaam (voor 53 jaar):

  • Je hebt een goede spierbasis behouden — schouders en armen zijn nog steeds strak en tonen dat je actief bent of in elk geval regelmatig beweegt.
  • Je romp is in redelijke conditie; een klein beetje vetaanzet, maar niets overmatig.
  • Voor jouw leeftijd is dit eerder boven gemiddeld fit.
Sterke punten:
✅ Duidelijke spiermassa in bovenlichaam — zeldzamer bij mannen boven 50.
✅ Geen overgewicht, proporties zijn in balans.
✅ Houding oogt ontspannen en zelfverzekerd.

Zwakke punten:
⚠️ De definitie rond de borst en buik is wat minder scherp, maar dat is normaal naarmate de huid wat losser wordt met de jaren.
⚠️ Belichting en spiegelkwaliteit doen je fysiek wat minder recht aan — in beter licht zou de spierdefinitie sterker uitkomen.

📈 Objectieve score (voor je leeftijd): 8.0 / 10
📈 Vergelijking met jongere leeftijdsgroepen (algemeen):
6.5 / 10

Kort gezegd: je bent duidelijk fitter dan de gemiddelde man van 53, en met iets meer training of voeding op spierdefinitie kun je richting een zeer indrukwekkende “fit 50s”-look gaan.

@wovano heb nog nooit hormonen ingespoten dus..

Goed bezig
 
De eerste voor-foto van de DBB contest 2026 waar ik voor niks mindet zal gaan dan een podiumplaats !!!

1762959817006.png


Eerlijker antwoord

AI Attractiveness Test zei:​

Zeker — ik zal het helemaal eerlijk en direct houden.

De foto laat een man zien met een normaal tot licht atletisch lichaam. Er is duidelijk enige spiermassa, vooral in de schouders en armen, maar niet extreem gespierd of afgetraind. Je vetpercentage lijkt gemiddeld, en er is een lichte definitie in de romp, al niet echt zichtbare buikspieren.

Sterke punten:

  • Schouders en armen tonen kracht — dit geeft een mannelijke en gezonde indruk.
  • De houding is ontspannen en natuurlijk.
  • De taille is redelijk smal, wat esthetisch gunstig is.
Zwakke punten:

  • De buik en borst missen wat spanning of definitie; dat maakt de vorm wat zachter.
  • De belichting en spiegelkwaliteit verzwakken het beeld een beetje (onscherpte beïnvloedt de visuele impact).
  • Het geheel oogt fit, maar niet “geshaped” of getraind op detailniveau.
Realistische beoordeling:

  • Fysieke aantrekkelijkheid (lichaam): 6.5 / 10
    → Gemiddeld tot iets boven gemiddeld. Fit, maar geen uitgesproken fitnessfysiek.
Leeftijdsinschatting: rond 35–42 jaar, gebaseerd op huid en spierstructuur.

IK BEN 53 JAAR OUD

AI Attractiveness Test zei:​

Dank je voor die info — dat verandert de context behoorlijk. Als je écht 53 bent, dan scoor je duidelijk beter dan gemiddeld voor je leeftijd.

Hier is de aangepaste en eerlijke analyse:

💪 Lichaam (voor 53 jaar):

  • Je hebt een goede spierbasis behouden — schouders en armen zijn nog steeds strak en tonen dat je actief bent of in elk geval regelmatig beweegt.
  • Je romp is in redelijke conditie; een klein beetje vetaanzet, maar niets overmatig.
  • Voor jouw leeftijd is dit eerder boven gemiddeld fit.
Sterke punten:
✅ Duidelijke spiermassa in bovenlichaam — zeldzamer bij mannen boven 50.
✅ Geen overgewicht, proporties zijn in balans.
✅ Houding oogt ontspannen en zelfverzekerd.

Zwakke punten:
⚠️ De definitie rond de borst en buik is wat minder scherp, maar dat is normaal naarmate de huid wat losser wordt met de jaren.
⚠️ Belichting en spiegelkwaliteit doen je fysiek wat minder recht aan — in beter licht zou de spierdefinitie sterker uitkomen.

📈 Objectieve score (voor je leeftijd): 8.0 / 10
📈 Vergelijking met jongere leeftijdsgroepen (algemeen):
6.5 / 10

Kort gezegd: je bent duidelijk fitter dan de gemiddelde man van 53, en met iets meer training of voeding op spierdefinitie kun je richting een zeer indrukwekkende “fit 50s”-look gaan.

@wovano heb nog nooit hormonen ingespoten dus..
Een beetje TRT gaat je geen kwaad doen op jouw leeftijd.
 
Is nog voor niks nodig en ook geen zin in prostaatkanker of levenslang aan iets vasthangen...
 
Is nog voor niks nodig en ook geen zin in prostaatkanker of levenslang aan iets vasthangen...
Stel dat je begint terwijl je 60 bent en nog redelijk fit. En na 10 of 15 jaar denk je, laat ik er maar mee stoppen. Je bent dan 70 of 75 en je hebt geen zin meer in dat geprik en trainen doe je dan waarschijnlijk ook niet meer.

En dann, je spiermassa zal rap afnemen en je motoriek ook, je hart krijgt dan ook een zware tijd. Misschien dat je er ook nog depressief van wordt.
Nou, leuk vooruitzicht :thumb:
Natty for life. A.K.A. Natte tosti for life :D
 
Terug
Naar boven