- Lid sinds
- 25 jun 2012
- Berichten
- 2.930
- Waardering
- 2.325
- Lengte
- 1m85
Haha netjes, stuk meer massa dan op je profile pic?
Sticky De laatst genomen foto topic
- Topic starter Ruig
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 80.911
- Weergaven 6.052.516
- Volgers 1.156
-
- Tags
- foto's
Haha netjes, stuk meer massa dan op je profile pic?
peppie01
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 feb 2013
- Berichten
- 5.804
- Waardering
- 790
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 82kg
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
Haha de tren is real in ieder geval zo te zien.
Netjes Martijn, jelly.
Welke tren?
Lars is buffer en hij is nog natty
peppie01
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 feb 2013
- Berichten
- 5.804
- Waardering
- 790
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 82kg
Welke tren?
Lars is buffer en hij is nog natty
Jij ook ofnie
- Lid sinds
- 20 okt 2012
- Berichten
- 965
- Waardering
- 180
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 10%
Thx iedereen! 
Benen post ik wanneer ze wat meer lijnen hebben, is nu weinig van te zien imo.
Heb vorig jaar Flexcup gedaan
dafuq nu graag eens foto van je benen please
vraag ... wanneer ga jij eens een wedstrijd doen?? of heb je al eens gedaan en heb ik dit gemist ??
weet zeker dat jij goed scoort
opa
Benen post ik wanneer ze wat meer lijnen hebben, is nu weinig van te zien imo.
Heb vorig jaar Flexcup gedaan
- Lid sinds
- 8 jun 2010
- Berichten
- 4.761
- Waardering
- 2.522
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 15%
Na de training ff snel fototje van de rug gemaakt. Is niet gemakkelijk 
Ik heb hetzelfde probleem, krijg de zijkant van mijn schouders echt niet rond. Heb al vanalles geprobeerd. Chest groeit dan weer wel goed, meeste massa krijg ik door de decline bench press. Merk dat ik bij deze oefening me echt goed op de borst kan concentreren. Ook geswitcht naar UB/LB schema ipv split, groei sneller dan ooit!
Ik gebruik deze:
Www.anabolicminds.com/forum/content/1-month-chest-5491/
Echt fijn chest groeit nog meer bij mij. (Is wel mijn beste spiergroep maar toch een aanrader..)
Ik heb erg veel moeite met schouders.
Krijg geen bol. Staat gewoon gelijk met de rest van mijn arm. Iemand tips daarvoor
Ik heb hetzelfde probleem, krijg de zijkant van mijn schouders echt niet rond. Heb al vanalles geprobeerd. Chest groeit dan weer wel goed, meeste massa krijg ik door de decline bench press. Merk dat ik bij deze oefening me echt goed op de borst kan concentreren. Ook geswitcht naar UB/LB schema ipv split, groei sneller dan ooit!
Laatste set benchen trage reps, perfecte form doe ik ook steeds. Voelt echt goed!
MiTrenZ
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jan 2011
- Berichten
- 4.603
- Waardering
- 451
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
Cut gaat goed man, benieuwd naar het eindresultaat
Thanks, ben ook erg benieuwd!
Hehe, thanks man.
Maar vind ze nog niet bijzonder ogen bij mezelf
Thanks!
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
nice man! onder je armen nog net een stukje droog shirt ofniet?
Sniezel
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 okt 2011
- Berichten
- 5.075
- Waardering
- 569
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 6%
GPRO
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 jan 2010
- Berichten
- 7.471
- Waardering
- 1.330
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Jesse1993
Cool Novice
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 119
- Waardering
- 4
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
Sick, wat is je bench?
Rob P
Huge Freak
- Lid sinds
- 8 dec 2010
- Berichten
- 8.466
- Waardering
- 1.263
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 18%
20 x 300
- Lid sinds
- 13 jul 2011
- Berichten
- 11.562
- Waardering
- 2.126
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 84kg
natty raw paused beltless 20x170
Sniezel
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 okt 2011
- Berichten
- 5.075
- Waardering
- 569
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 6%
Bench niet meer man. Heb me borst eens afgescheurd met 170kg 1 rep. Doe nu vooral dumbells tot max 40kg. Maar doe wel veel reps.
Kracht maakt ook niet uit voor mij. Pomp t gewoon lekker vol en t werkt voor mij
Sniezel
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 okt 2011
- Berichten
- 5.075
- Waardering
- 569
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 6%
- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 10.770
- Waardering
- 1.528
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 15%
Soortgelijke topics
