De race naar de 400 totaal.

[Junipero]

heb nog altijd geen 400 totaal
ff dipje gehad na men wedstrijd, ga vanaf morgen terug deftig beginnen met trainen en hoop voor 4 mei deze te behalen. Anders verwacht ik van iedereen negatieve karma! (zal wel geen filmpjes van zijn, maar ben eerlijk) Men records waren 172.5 kg deadlift, 135 squat en 82.5 bench press. Totaal van 390 @ 73kg dus.

 

[wimmos]

Dan krijg je nu al negatieve karma want 4 april is gedaan.

 

[Junipero]

Dan krijg je nu al negatieve karma want 4 april is gedaan.

Klik om te verkleinen...

lol foutje vier mei

 

[Sephirothsnake]

congratz black rush

 

[wannabeestrong]

Congrats Black Rush super!!!

 

[wimmos]

Ik heb woensdag ook de 400 totaal behaald!

Stats: DL: 175kg SQ: 140kg BP: 85kg = 400!

 

[Starter20]

dikke teringzooi!

gefeliciteerd man zie je straks wel in de race naar 500!

edit: wijzig je sig.

 

[Starter20]

bench naar 1 x 100...

als hier nog wat gebeurd

 

[Anoniem_1990_1]

Hang er nog eens 10kg aan, laat je slaan door een ecto en neuk wimmos in z'n kont!!

 

[Starter20]

Hang er nog eens 10kg aan, laat je slaan door een ecto en neuk wimmos in z'n kont!!

Klik om te verkleinen...

ik heb geen affiniteit bij een wimmos rondom mijn derde been...

ecto's mogen mij ook niet slaan..

dus ik zal een andere manier moeten vinden om die 10kg toetevoegen

 

[Lost Prophet]

ik zie dat je full squat dus zou je toch wel 130kg kunnen parallel squaten zeker?

 

[Starter20]

ik zie dat je full squat dus zou je toch wel 130kg kunnen parallel squaten zeker?

Klik om te verkleinen...

whehe je zou denken van wel, echter heb ik geen idee meer hoe ik moet stoppen vind het maar onnatuurlijk aanvoelen... daarom 'beperk' ik me tot fullsquatten

 

[Jesaja]

whehe je zou denken van wel, echter heb ik geen idee meer hoe ik moet stoppen vind het maar onnatuurlijk aanvoelen... daarom 'beperk' ik me tot fullsquatten

Klik om te verkleinen...

Ah.. dezelfde handicap als ik heb

 

[Gillian]

Lieve mensen ik wil de club versterken Stats: 90 squat, 125 dead, 65 bench. Zeer zwak I know. Mijn doel is eind dit jaar op de 400 a 450 totaal te zitten.

 

[DJDJ]

ik kan (nog) niet echt squatten want nog geen squatrek thuis gaat wel komen, me squat was toen ik het (zeer gevaarlijk) toch thuis probeerde 10x 60 (heeel gemakkelijk) dus ik kan niet meedoen maar voor de fun kan ik me deadlift en bp vergelijken bp top = 1x 75kg, deadlift = 4x 94kg

 

[Junipero]

Heb al even niet meer gemaxt, stats zouden nu rond de
145 squat
190 deadlift
85 bench (toch voor men blessures)
420 totaal ongeveer

 

[Starter20]

oh ja mijn deadlift is naar 172,5 |

@ jupi: try them

 

[Junipero]

oh ja mijn deadlift is naar 172,5 |

@ jupi: try them

Klik om te verkleinen...

Mooi, nu nog die squat naar boven en het is binnen!

 

[Starter20]

130 par. (net onder par. dus) squat vandaag

ik ben uit deze race dus, brengt me op 402,5 totaal namelijk

geen filmpjes sorry

 

[Gillian]

Gefeliciteerd Starter Ik heb binnekort ook wat updates. Eerst moet Wimmos maar eens terug komen.