XXL Nutrition

De race naar de 600 totaal...

Users who are viewing this thread

Ano_1982_9

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2004
Berichten
10.728
Karma
74
Lengte
1m79
Massa
112kg
update:

deadlift: 220
squat: 170
bench: 140
totaal: 530 kg
 

victormor

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
30 dec 2005
Berichten
3.308
Karma
100
Lengte
1m77
Jullie gaan goed mensen, ik heb de laatste tijd niet echt veel getraind dankzij een k*t blessure en heb slecht gegeten. Ik hoop dus over een paar weken weer wat mooie pr's te scoren.
 
Laatst bewerkt:

wannabeestrong

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
2 aug 2006
Berichten
4.931
Karma
583
Lengte
1m80
Massa
126kg
Vetpercentage
> 50%
Vandaag ff echt getopt.
225 deadlift is gelukt 230 gefailed maar was alweer tevreden uiteraard!!!
 

wackonielsie

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 dec 2005
Berichten
4.953
Karma
9
Lengte
1m87
Massa
125kg
Vetpercentage
22%
mijn tops zijn ook weer bruut:D..
zit nu op totaal
580KG
nog 20KG:)
 

Own Sculpturer

Freaky Bodybuilder
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
25 okt 2006
Berichten
5.629
Karma
7
Spannend!!!!;)wie o wie gaat het eerst naar die 600 toe.....

Ben zelf net hersteld van een knie blessure,dus die 210kg squat gaat niet lukken.:(
160kg benchen zit er ook ff niet in,150 gaat nog maar net!!!!Doe mn best;)
Zal dan toch die deadlift weer moeten opschroeven naar 250kg...liefst 260:D
Dan heb ik 600 of 610 totaal!!!
Eerst maar weer eens 2x240kg liften voordat ik aan top denk,anders komen de blessures weer!!!!;)
 

wackonielsie

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 dec 2005
Berichten
4.953
Karma
9
Lengte
1m87
Massa
125kg
Vetpercentage
22%
oei volgende week mn eerste sprong richting de 600!!:D
 

klusmier

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
26 mei 2005
Berichten
20.177
Karma
0
ik heb die 600 allang gehaald jongens........




230 quarter-squat
240 deadlift rackpull
130 bench partial rep

:D



ff serieus........ik wens de eerste die de 600 haald alvast suc6!
;)
 

wackonielsie

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 dec 2005
Berichten
4.953
Karma
9
Lengte
1m87
Massa
125kg
Vetpercentage
22%
:Pjij mag niet meedoen gek:P
 

wackonielsie

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 dec 2005
Berichten
4.953
Karma
9
Lengte
1m87
Massa
125kg
Vetpercentage
22%
ja klopt weet t!
 

wannabeestrong

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
2 aug 2006
Berichten
4.931
Karma
583
Lengte
1m80
Massa
126kg
Vetpercentage
> 50%
Anders verplichten ze je tot een 2e keer zou verspilde moeite zijn.
 

wackonielsie

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 dec 2005
Berichten
4.953
Karma
9
Lengte
1m87
Massa
125kg
Vetpercentage
22%
mjaah ik doe toch niet officieel mee aan de race dus:D... als t voor mezelf klopt dan weet ik genoeg:D:D:D:D
 

Masallah

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
22 jun 2005
Berichten
7.607
Karma
20
mjaah ik doe toch niet officieel mee aan de race dus:D... als t voor mezelf klopt dan weet ik genoeg:D:D:D:D

Hoezo niet officeel, je staat er wel tussen hoor ;) moet alleen je BW nog even weten.
 

wackonielsie

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 dec 2005
Berichten
4.953
Karma
9
Lengte
1m87
Massa
125kg
Vetpercentage
22%
ooooowww:D beter:D..
weeg 115KG vanavond nog gemeten:D
 

wackonielsie

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 dec 2005
Berichten
4.953
Karma
9
Lengte
1m87
Massa
125kg
Vetpercentage
22%
deadlift is van mij al bekend.. dat filmpje is dr al!
staat misschien 220KG bij maar we hebben vorige week de stang nagewogen bleek ie in plaats van 20KG 25KG te zijn!
 

wackonielsie

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 dec 2005
Berichten
4.953
Karma
9
Lengte
1m87
Massa
125kg
Vetpercentage
22%
btw ik weeg 115KG,191 lang en ben 19 jaar train 3 jaar nu
 

jody

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
19 jul 2006
Berichten
2.704
Karma
4
proficiat own sculpurer i'm no longer nr
respect brother
 

wackonielsie

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 dec 2005
Berichten
4.953
Karma
9
Lengte
1m87
Massa
125kg
Vetpercentage
22%
vandaag 235KG gedeadlift
mijn stats:
Bench: 130KG
Squat: 225KG
Deadlift: 235KG
Totaal: 590KG
 

Blackadder

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
7 nov 2004
Berichten
6.722
Karma
2
schroef die bench eens op wacko :D, met zo'n deadlift en squat kan je gerust wat meer pressen als je wil.
 

Naar boven