De Race Naar de Bodyweight Overhead Press

[Ari70]

Ja het stond inmiddels op pagina 5 toen ik het weer terug vond...

en PushPress telt niet!

 

[Tielie]

nee maar een toename van je pushpress zal ook wel overslaan op je stricte press lijkt me. Ik moet nog 20 kg, duurt nog wel even dus

 

[Willy7]

Ja het stond inmiddels op pagina 5 toen ik het weer terug vond...

en PushPress telt niet!

Klik om te verkleinen...

K*t, naja nog ff wachten dan maar....!

 

[RobbertK]

nee maar een toename van je pushpress zal ook wel overslaan op je stricte press lijkt me. Ik moet nog 20 kg, duurt nog wel even dus

Klik om te verkleinen...

Volgens mij niets, of bijna niets.

 

[Tielie]

Een pushpress blijft een press. Je gebruikt hoger gewicht dan een stricte press dus vooral op het eind krijg je wel een goede training toch aangezien je het gewicht daar toch echt duwt. Denk dat een split jerk inderdaad vrij weinig voor je stricte press doet maar een pushpress toch wel?

 

[RobbertK]

Het laatste stukje word je wel sterker dan idd, maar dat is niet het zwaarste gedeelte bij MP. Verder zie je in de logs ook genoeg mensen die 20kg op pushpress winnen en niks of maar 5kg op MP in dezelfde tijd.

 

[Tielie]

techniek speelt een grote rol bij pushpress, absoluut. Dat zou één en ander kunnen verklaren

 

[JudokaDomie]

is zittend ook goed?

zo ja:

BW: 80kg
max: 1x 62.5

 

[RobbertK]

Nee, zittend is niet goed.

 

[JudokaDomie]

ah, okj, sja ik heb dak van 2m, dus that rules me out