Deadlift met mixed grip - stang scheef?

[Kixat]

Ik gebruikte de afstanden als voorbeeld om mn verhaal duidelijk proberen te maken. Ik heb vrij veel gelezen en gekeken over vorm en ik probeer de stang ter hoogte van ongeveer halverwege mn schoen te houden en bij het optillen schuurt ie bijna tegen mn scheen aan als ik niet oppas. Ik denk/hoop dat ik wat dit betreft wel goed zit.






Dus onderhands iets meer naar buiten op de stang zou wel kunnen helpen? Ik snap wel wat je bedoelt want mn onderhandse arm komt soms bijna tegen mn been aan, omdat die dus wat naar binnen staat.

Klik om te verkleinen...

ik lift bijna nooit mixed dus ik weet het niet of ik nu zelf goed zit, maar als kijk naar hoe mijn hand wisselt van overhands naar mixed dan schuift die automatisch op naar links. Is ook logisch want mijn elleboog blijft op dezelfde plek.

Misschien dat jij je hand naar dezelfde plek forceert als je overhands doet?

**** ik veranderde met me linkerhand van overhands naar onderhands******


Edit2:

Ik snap wel wat je bedoelt want mn onderhandse arm komt soms bijna tegen mn been aan, omdat die dus wat naar binnen staat.

Klik om te verkleinen...

Je onderarm van de arm die je onderhands pakt komt bijna tegen je been aan? Volgens mij is jou arm dan misvormd want als ik een onderhandse grip hanteer dan gaat mijn onderarm toch echt iets verder naar links(bij linkerarm voor rechts gaat onderarm naar rechts ofc) staan.

 

[Barteh]

ik lift bijna nooit mixed dus ik weet het niet of ik nu zelf goed zit, maar als kijk naar hoe mijn hand wisselt van overhands naar mixed dan schuift die automatisch op naar links. Is ook logisch want mijn elleboog blijft op dezelfde plek.

Misschien dat jij je hand naar dezelfde plek forceert als je overhands doet?

**** ik veranderde met me linkerhand van overhands naar onderhands******


Edit2:



Je onderarm van de arm die je onderhands pakt komt bijna tegen je been aan? Volgens mij is jou arm dan misvormd want als ik een onderhandse grip hanteer dan gaat mijn onderarm toch echt iets verder naar links(bij linkerarm voor rechts gaat onderarm naar rechts ofc) staan.

Klik om te verkleinen...

Ik plaats mn hand inderdaad op dezelfde plek als ik van bovenhands naar onderhands verander ja. Misschien, wat BBosman dus ook al suggereerde, die hand meer naar buiten plaatsen zodat mn elleboog op dezelfde plek blijft?

Naja mn onderarm komt niet tegen mn been aan en misschien inderdaad verder ja, maar de binnenkant van mn elleboog staat dan wel meer naar binnen en die komt dan dichter bij mn been. Beetje onhandig verwoord. Lijkt me normaal en geen misvorming.

 

[Kixat]

Ik plaats mn hand inderdaad op dezelfde plek als ik van bovenhands naar onderhands verander ja. Misschien, wat BBosman dus ook al suggereerde, die hand meer naar buiten plaatsen zodat mn elleboog op dezelfde plek blijft?

Naja mn onderarm komt niet tegen mn been aan en misschien inderdaad verder ja, maar de binnenkant van mn elleboog staat dan wel meer naar binnen en die komt dan dichter bij mn been. Beetje onhandig verwoord. Lijkt me normaal en geen misvorming.

Klik om te verkleinen...

Okey, ik zit nu dus met een bezemsteel mijn techniek even te ontleden om het uit te leggen.

Als ik in mijn startpositie zit dan zitten mijn ellebogen bijna tegen mijn benen aan misschien zelfs er echt tegen. En de stang grind ik altijd over me schenen heen (ben iets te fanatiek met stang vlak bij je schenen).
Ik lift overhands btw.