- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 3.592
- Waardering
- 230
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
Deadlift reps
- Topic starter karatedude89
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 25
- Weergaven 717
- Volgers 7
- Lid sinds
- 24 aug 2009
- Berichten
- 21.667
- Waardering
- 12.184
Nu moet hij eerst de stoute schoenen maar eens uit gaan trekken, om gedegen verder te kunnen met die grand deadlift...
- Lid sinds
- 1 feb 2024
- Berichten
- 1.336
- Waardering
- 1.066
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 24 aug 2009
- Berichten
- 21.667
- Waardering
- 12.184
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 3.592
- Waardering
- 230
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
Ik heb een weekje vakantie nu. Dus die tijd gebruik ik ook even om te herstellen.
Daarna moet ik even kijken hoe ik het precies ga aanpakken.
Ik denk voor nu een 1x in de week een wat lichtere deadlift variant en 1x in de week zwaarder. (Al vind ik soms wel lastig om me langdurig aan een specifiek schema te houden...lang leve ADD)
Ik heb ook een tijdje niet kunnen squatten vanwege last van mijn knie. Dat gaat nu weer een stuk beter. Gisteren voor de deadlift 3x5x80kg front squat als warming up voor de deadlift gedaan. Dat voelde gelukkig wel weer goed.
Daarna moet ik even kijken hoe ik het precies ga aanpakken.
Ik denk voor nu een 1x in de week een wat lichtere deadlift variant en 1x in de week zwaarder. (Al vind ik soms wel lastig om me langdurig aan een specifiek schema te houden...lang leve ADD)
Ik heb ook een tijdje niet kunnen squatten vanwege last van mijn knie. Dat gaat nu weer een stuk beter. Gisteren voor de deadlift 3x5x80kg front squat als warming up voor de deadlift gedaan. Dat voelde gelukkig wel weer goed.
