Mouzer zei:Arnold rookt ook tegenwoordig wel eens een sigaartje.. dus ach
sigaren inhaleer je niet
discussie: trainen en roken?!
- Topic starter E-jector
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 55
- Weergaven 3.837
- Volgers 0
sigaren inhaleer je niet
jwdijkstra90
Novice
- Lid sinds
- 15 apr 2004
- Berichten
- 3
- Waardering
- 0
SCREWBEAST
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mrt 2004
- Berichten
- 5.077
- Waardering
- 220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 12%
jwdijkstra90 zei:roken verhoogt het metabolisme gehalte in het lichaam. daardoor breek je sneller spierweefsel af. en je conditie je kunt vast ook minder vaak uitstoten en je ademhaling gaat eronder lijden he.
Heb laatst nog een halve marathon gelopen. Daarnaast doe ik nu 3 maanden fanatiek aan krachttraining.
Ben heel erg ver gevorderd.. al zeg ik het zelf
.. ondanks het hardlopen en roken.Ik heb mijn Fox niet bij de hand maar het komt ongeveer hier op neer:
Door roken worden je longen beschadigd, hierdoor moeten je longen meer werk verrrichten om dezelfde hoeveelheid zuurstof in het bloed te krijgen. Gevolg hiervan is is dat je ademhalingsspieren meer werk moeten verrichten. Omdat ze meer werk moeten verrichten hebben ze meer zuurstof nodig. Die zuurstof zou anders naar de spiergroep zijn gegaan die je op dat moment traind.
Nog een reden dus om niet te roken.
Door roken worden je longen beschadigd, hierdoor moeten je longen meer werk verrrichten om dezelfde hoeveelheid zuurstof in het bloed te krijgen. Gevolg hiervan is is dat je ademhalingsspieren meer werk moeten verrichten. Omdat ze meer werk moeten verrichten hebben ze meer zuurstof nodig. Die zuurstof zou anders naar de spiergroep zijn gegaan die je op dat moment traind.
Nog een reden dus om niet te roken.
RobbieH
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2002
- Berichten
- 865
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 8 okt 2002
- Berichten
- 26.154
- Waardering
- 413
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 95kg
Gouwetonny
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2003
- Berichten
- 3.772
- Waardering
- 315
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 11%
Jar"animal"
Cool Novice
- Lid sinds
- 8 jan 2004
- Berichten
- 247
- Waardering
- 1
Ik denk dat roken niet samen gaat met sport, omdat je het iedere dag doet, net als dat drinken en drugs gebruik iedere dag niet kan. Een sigaret/sigaar/drankje/pilletje op een gezellige avond moet kunnen. Er zijn alleen weinig mensen die die discipline kunnen opbrengen om doordeweeks niet te roken. Plus dat ik na 8 jaar zelf te hebben gerookt tot de conclusie ben gekomen dat het gewoon een smerige gewoonte is.
- Lid sinds
- 11 mrt 2004
- Berichten
- 8.400
- Waardering
- 121
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
je kan er lang en breed over discuseren, maar het is een vreselijk foute
combinatie!
Afgezien van de honderden foute stoffen gaat het ten koste van je zuurstof-opname.
Gewoon niet doen dus.
Heb zelf lang gerookt maar ben gestopt, niet alleen om de sport maar ook mijn gezondheid in het algemeen.
En wat dacht je van de mensen om je heen?
Lekker meeroken en mogelijk kanker krijgen omdat jij zonodig wil roken
combinatie!
Afgezien van de honderden foute stoffen gaat het ten koste van je zuurstof-opname.
Gewoon niet doen dus.
Heb zelf lang gerookt maar ben gestopt, niet alleen om de sport maar ook mijn gezondheid in het algemeen.
En wat dacht je van de mensen om je heen?
Lekker meeroken en mogelijk kanker krijgen omdat jij zonodig wil roken
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
Wat ik niet helemaal snap is dat ik vroeger uitgemaakt werd voor watje en zeikerd omdat ik niet rookte en het vies vond dat anderen rookten (en het feit dat het slecht voor de rokers was noemde ik niet eens als argument). Altijd maar die asociale klootzakken die rook in mijn richting bliezen en as en peuken op de grond gooien en de sfeer zitten te verpesten met die walmen als ik probeer te eten in een restaurant...
En vervolgens zie ik dat iedereen verstandig wordt, en flink is door ermee op te houden, maar een "je had gelijk" en een excuus moet ik nog steeds krijgen.
En vervolgens zie ik dat iedereen verstandig wordt, en flink is door ermee op te houden, maar een "je had gelijk" en een excuus moet ik nog steeds krijgen.
- Lid sinds
- 11 mrt 2004
- Berichten
- 8.400
- Waardering
- 121
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
rockyfellow
Cool Novice
- Lid sinds
- 30 dec 2003
- Berichten
- 51
- Waardering
- 0
Roken & BB don't match
ik kan hierover heel kort zijn. Als je rookt, zul je NOOIT of te NIMMER je maximum kunnen halen in de gym, noch in gelijk welke sport. Je krijgt te weinig zuurstof, je eetlust vermindert aanziénlijk en je krijgt er nog een hoop smerige rotzooi op de koop toe bij. En met het geld dat je als gemiddelde roker per jaar oprookt, kan je 'n heel jaar of meer je training + voeding(supplementen) betalen!
Kortom, wie zichzelf als sporter 'n beetje serieus neemt, die haalt het niet eens in z'n hoofd om aan die kankerstokken te beginnen; want dan mag je nog je hele leven sporten, op 't eind heb je je lijf zowieso alsnog naar de kloten geholpen...
ik kan hierover heel kort zijn. Als je rookt, zul je NOOIT of te NIMMER je maximum kunnen halen in de gym, noch in gelijk welke sport. Je krijgt te weinig zuurstof, je eetlust vermindert aanziénlijk en je krijgt er nog een hoop smerige rotzooi op de koop toe bij. En met het geld dat je als gemiddelde roker per jaar oprookt, kan je 'n heel jaar of meer je training + voeding(supplementen) betalen!
Kortom, wie zichzelf als sporter 'n beetje serieus neemt, die haalt het niet eens in z'n hoofd om aan die kankerstokken te beginnen; want dan mag je nog je hele leven sporten, op 't eind heb je je lijf zowieso alsnog naar de kloten geholpen...
- Lid sinds
- 9 apr 2003
- Berichten
- 809
- Waardering
- 0
Jar"animal" zei:
Damn wat ben ik gedisciplineerd!!!!
Ik heb er eigenlijk nooit problemen mee gehad, krijg alleen trek als het druk om mij heen is, en gezellig dus, dus eigenlijk alleen op een vrijdag of zaterdagavond.
