Leg even uit ik snap de grap en lach niet. Of ben je er zo eentje die om alles gaat lachen wat die niet begrijpen kan?lol die bronnen
Droge rijst
- Topic starter Sergeant
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 24
- Weergaven 2.515
- Volgers 3
-
- Tags
- rijst
johan22
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jan 2008
- Berichten
- 4.867
- Waardering
- 278
lol die bronnen
Je kent Lyle McDonald niet?
Vincent8307
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2011
- Berichten
- 428
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 9%
lichaamsbuilder
Cool Novice
- Lid sinds
- 3 sep 2011
- Berichten
- 37
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m87
btw nog een tip....
18 sneden brood is nogal veel...veel te veel suiker
zolang het in zijn schema past, is er niks fout aan.
gainer123
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 aug 2009
- Berichten
- 691
- Waardering
- 44
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 12%
Als we nu even kijken naar hoelang je eten in de dunne darm is :
"Voedsel is ongeveer vier tot acht uur in de dunne darm, afhankelijk van de samenstelling van de maaltijd, stress en lichamelijke inspanning. " bron : http://www.spijsvertering.info/over-spijsvertering/dunne-darm/bewegingen-van-de-dunne-darm/
Dat betekend dat uit 1 maaltijd je lichaam 4 tot 8 u nutrienten eruit haalt. Heb je toch constante aanvoer van aminozuren of niet? Dus waarom zou je dan om de 2 u eten? Kan je evengoed om de 4 u eten en wat grotere maaltijden, of gwn 3 keer per dag omdat grote hoeveelheden eten, langer nodig hebben om te worden verteerd en opgenomen.
"Voedsel is ongeveer vier tot acht uur in de dunne darm, afhankelijk van de samenstelling van de maaltijd, stress en lichamelijke inspanning. " bron : http://www.spijsvertering.info/over-spijsvertering/dunne-darm/bewegingen-van-de-dunne-darm/
Dat betekend dat uit 1 maaltijd je lichaam 4 tot 8 u nutrienten eruit haalt. Heb je toch constante aanvoer van aminozuren of niet? Dus waarom zou je dan om de 2 u eten? Kan je evengoed om de 4 u eten en wat grotere maaltijden, of gwn 3 keer per dag omdat grote hoeveelheden eten, langer nodig hebben om te worden verteerd en opgenomen.
