dumbbell pullover goede oefening?

[Numba1stunna]

Is de dumbbell pullover nu een goede (borst)oefening?

En is het het waard om in je schema op te nemen?

Eerlijk gezegd nog nooit gedaan, maar lijkt me wel leuke oefening en zou er zeker tijd in steken als het goede resultaten oplevert.

In de gym zie ik niet veel mensen deze oefening doen.
En ik weet ook dat het niet alleen de borstspier target.

jullie gedachten?

Klik om meer te lezen...

 

[3XL]

Geen goede oefening voor de borst, prima oefening voor de lats.

Probeer trouwens eens de zoekfunctie van het forum, de PO komt gemiddeld 2 keer per maand langs.

 

[Numba1stunna]

Geen goede oefening voor de borst, prima oefening voor de lats.

Probeer trouwens eens de zoekfunctie van het forum, de PO komt gemiddeld 2 keer per maand langs.

Klik om te verkleinen...

Waarom staat bij exrx dan als target; Pectoralis Major

en als synergist de lats

 

[3XL]

Die vraag zal je daar moeten stellen.

 

[Guts]

tis vooraf een rek oefening, goed voor na zware squats om je ribbenkast te stretchen.