sorry heb nu eenmaal wat meer haargroei of ander mensen, heb mezelf niet gemaakt hé
en mijn polsen vind ik compleet normaal voor mijn leeftijd mss op foto toont dat gewoon wat groter
Ecto na 1jaar en 2maanden
- Topic starter LauWe
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 36
- Weergaven 3.414
- Volgers 11
-
- Tags
- ecto
en mijn polsen vind ik compleet normaal voor mijn leeftijd mss op foto toont dat gewoon wat groter
- Lid sinds
- 19 mrt 2006
- Berichten
- 3.974
- Waardering
- 2
Heeft inderdaad wel definitie maar om nu al te spreken van 'een borst'
- Lid sinds
- 27 aug 2004
- Berichten
- 20.779
- Waardering
- 761
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
Ja dat wist ik ook wel.
en @ Tjok: eetschema heb ik niet maar kzou mss wel ene halen binnekort
Dako
Cool Novice
- Lid sinds
- 29 aug 2007
- Berichten
- 99
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
Je hoeft niet perse volgens een schema te eten, maar ik zou jezelf wel aanleren meer te eten. Volgens mij moet jij, voor een beetje deftige bulk, wel dik boven de 4k kcal per dag eten en dat haal je nu niet denk ik. Geef 'es een voorbeeld van wat je dagelijks eet.Ja dat wist ik ook wel.
en @ Tjok: eetschema heb ik niet maar kzou mss wel ene halen binnekort
- Lid sinds
- 15 jul 2006
- Berichten
- 2.039
- Waardering
- 85
ma blijven eten é lauwe's morgens: 4-5 boterhammen(rozijnenbrood wel)
om 10.00 : 2 bruine boterhammen met kipfilet
om 12.00 : Meestal belegd broodje in school, soms 2
om 15.00 : 2 bruine boterhammen met kipfilet
om 17.00 : 1 of soms 2 bruine boterhammen met kipfilet (het is te zien wat ik nog overheb)
en dan rond 19.00: eten wat mijn moeder klaarmaakt
en dan nog in de loop van de avond een banaan of 2
Als iemand dit wil aanpassen hoe hij het zou aanraden doe maar hé
philosopher
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mrt 2005
- Berichten
- 3.755
- Waardering
- 172
- Lid sinds
- 3 jul 2007
- Berichten
- 1.273
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 11 sep 2005
- Berichten
- 4.838
- Waardering
- 10
's morgens: 4-5 boterhammen(rozijnenbrood wel)
om 10.00 : 2 bruine boterhammen met kipfilet
om 12.00 : Meestal belegd broodje in school, soms 2
om 15.00 : 2 bruine boterhammen met kipfilet
om 17.00 : 1 of soms 2 bruine boterhammen met kipfilet (het is te zien wat ik nog overheb)
en dan rond 19.00: eten wat mijn moeder klaarmaakt
en dan nog in de loop van de avond een banaan of 2
Als iemand dit wil aanpassen hoe hij het zou aanraden doe maar hé
pf voor iemand van jouw lichaamstype heb je iets volledig anders nodig of je dient dit schema te verdriedubbelen in hoeveelheid...
zo is het niet moeilijk dat je nogsteeds zo een skinny basterd bent...
als je in dat jaar tijd goed had gegeten dan was je nu een heel pak groter.
- Lid sinds
- 28 okt 2005
- Berichten
- 13.989
- Waardering
- 62
Ik zie meteen dat het geen 18 jarige is, die kerel is 16 geloof mij maar
- Lid sinds
- 16 apr 2006
- Berichten
- 11.388
- Waardering
- 359
Ghostrider
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 okt 2006
- Berichten
- 6.493
- Waardering
- 2
leuke foto
