Editie NL (rtl4) over whey eiwitten

Juvator · 13 jan 2015

Prestigio zei:
De kern van waarheid die in hun verhaal zit is dat, mits je voeding in orde is, eiwitshakes inderdaad niet nodig zijn. Krachtsporters hebben dan wel een hogere eiwitbehoefte dan niet-sporters, die hoeveelheid kan met goede voeding makkelijk gehaald worden.

Toen ik kritisch naar mijn voeding ging kijken en dit in orde ging maken kwam ik er inderdaad ook achter dat ik eigenlijk geen shakes meer nodig had. Alleen de trage eiwit shake voor het slapen gaan is er bij mij in gebleven.

Maar er zijn genoeg mensen die om wat voor reden dan ook er niet aan toekomen om genoeg eiwitten binnen te krijgen natuurlijk en dan is een shake een goeie uitkomst.

Maar om terug te komen op het nieuwsstuk van editieNL, het slechte hieraan is dat ze zo verschrikkelijk kort door de bocht en daardoor misleidend zijn dat het verboden zou moeten worden om dit uit te zenden.
Maarja TV is 99% bullshit en mag wat mij betreft zoiezo afgeschaft worden.

Draconian · 13 jan 2015

Centaur zei:
Ik ben het er in zo verre wel mee eens dat wanneer je voeding goed op orde is, je geen shakes nodig hebt. Maar dan moet je echt nog wel iets meer dan 8 gram per dag binnen krijgen. Men doelt nu puur op de spieropbouw die je met de eventuele training bereikt, ze vergeten voor het gemak even alle andere dagelijkse processen in het lichaam die eiwit nodig hebben, en dat zijn er veel!

Klopt helemaal. Ik boek nu hele goede prestaties sinds ik meer droog/gezond eet, en de shakes afgezworen heb. Ik eet ongeveer 900 gram vlees per dag, iedere dag hele eieren, vis, Franse kwark, bananen, dadels, teunisbloemolie, groentes en rijst(of zoete aardappelen). Voor het sporten een hele mango. Daar kan geen poeder tegenop! Zit makkelijk aan de 300 gram eiwitten. Gewoon iedere avond even extra koken voor de volgende dag.

IronMinded · 13 jan 2015

Draconian zei:
Klopt helemaal. Ik boek nu hele goede prestaties sinds ik meer droog/gezond eet, en de shakes afgezworen heb. Ik eet ongeveer 900 gram vlees per dag, iedere dag hele eieren, vis, Franse kwark, bananen, dadels, teunisbloemolie, groentes en rijst(of zoete aardappelen). Voor het sporten een hele mango. Daar kan geen poeder tegenop! Zit makkelijk aan de 300 gram eiwitten. Gewoon iedere avond even extra koken voor de volgende dag.

Whey heeft gewoon een erg hoge biologische beschikbaarheid en is daarmee nog rijker aan aminozuren dan vlees en vis. Daar kan een poeder dus makkelijk tegenop, mits je dan wel de beloofde waardes krijgt.

Cichlid · 13 jan 2015

IronMinded zei:
Whey heeft gewoon een erg hoge biologische beschikbaarheid en is daarmee nog rijker aan aminozuren dan vlees en vis. Daar kan een poeder dus makkelijk tegenop, mits je dan wel de beloofde waardes krijgt.

Ja dit horen we vaker. En dan lekker een vette bestelling doen bij B en F en vragen of ze er wat moois van willen maken.

Ik heb whey ook afgezworen. Ik heb een tijdje met whey getraind en nu enkele maanden zonder whey. Ik merk geen enkel verschil. Bijna alle reviews gaan ook over de smaak en oplosbaarheid van whey en nooit over de toegevoegde waarde. (dat is natuurlijk vrijwel niet te bepalen)
Wat mij betreft mag whey zelfs naar poep smaken, als het maar werkt. We hebben niets aan die overheerlijke suikerspin whey van B en F bijvoorbeeld.

IronMinded · 13 jan 2015

Cichlid zei:
Ja dit horen we vaker. En dan lekker een vette bestelling doen bij B en F en vragen of ze er wat moois van willen maken.

Ik heb whey ook afgezworen. Ik heb een tijdje met whey getraind en nu enkele maanden zonder whey. Ik merk geen enkel verschil. Bijna alle reviews gaan ook over de smaak en oplosbaarheid van whey en nooit over de toegevoegde waarde. (dat is natuurlijk vrijwel niet te bepalen)
Wat mij betreft mag whey zelfs naar poep smaken, als het maar werkt. We hebben niets aan die overheerlijke suikerspin whey van B en F bijvoorbeeld.

Oké, wat jij wil.

knetttergek · 13 jan 2015

Cichlid zei:
Ja dit horen we vaker. En dan lekker een vette bestelling doen bij B en F en vragen of ze er wat moois van willen maken.

Ik heb whey ook afgezworen. Ik heb een tijdje met whey getraind en nu enkele maanden zonder whey. Ik merk geen enkel verschil. Bijna alle reviews gaan ook over de smaak en oplosbaarheid van whey en nooit over de toegevoegde waarde. (dat is natuurlijk vrijwel niet te bepalen)
Wat mij betreft mag whey zelfs naar poep smaken, als het maar werkt. We hebben niets aan die overheerlijke suikerspin whey van B en F bijvoorbeeld.

en die revieuws van b & f worden eerst gecontroleerd en dan pas geplaatst.
Dus alleen een goed revieuw voegen ze toe.

Big-T · 13 jan 2015

Cichlid zei:
Ik heb whey ook afgezworen. Ik heb een tijdje met whey getraind en nu enkele maanden zonder whey. Ik merk geen enkel verschil.

Hangt er vanaf hoe je het gebruikt, kan wel degelijk je resultaten helpen als je het op de juiste manier toepast. Maar wie er wonderen van verwacht zal idd teleurgesteld zijn.

Fabrice · 13 jan 2015

Cichlid zei:
Ja dit horen we vaker. En dan lekker een vette bestelling doen bij B en F en vragen of ze er wat moois van willen maken.

Ik heb whey ook afgezworen. Ik heb een tijdje met whey getraind en nu enkele maanden zonder whey. Ik merk geen enkel verschil. Bijna alle reviews gaan ook over de smaak en oplosbaarheid van whey en nooit over de toegevoegde waarde. (dat is natuurlijk vrijwel niet te bepalen)
Wat mij betreft mag whey zelfs naar poep smaken, als het maar werkt. We hebben niets aan die overheerlijke suikerspin whey van B en F bijvoorbeeld.

Welk verschil verwachtte je te ontdekken dan?

Draconian zei:
Klopt helemaal. Ik boek nu hele goede prestaties sinds ik meer droog/gezond eet, en de shakes afgezworen heb. Ik eet ongeveer 900 gram vlees per dag, iedere dag hele eieren, vis, Franse kwark, bananen, dadels, teunisbloemolie, groentes en rijst(of zoete aardappelen). Voor het sporten een hele mango. Daar kan geen poeder tegenop! Zit makkelijk aan de 300 gram eiwitten. Gewoon iedere avond even extra koken voor de volgende dag.

Nee, je boekt nu goeie prestaties omdat je volledige voedingsschema klopt, niet omdat je whey hebt afgezworen...

Cichlid · 14 jan 2015

IronMinded zei:
Oké, wat jij wil.

Oke man

Big T zei:
Hangt er vanaf hoe je het gebruikt, kan wel degelijk je resultaten helpen als je het op de juiste manier toepast. Maar wie er wonderen van verwacht zal idd teleurgesteld zijn.

Anabolic window geblaat en dat je dan supersnelle whey eiwitten moet innemen om spierafbraak te stoppen blabla. Of 's ochtends gelijk je dag beginnen met whey, omdat whey sneller door je lichaam wordt opgenomen dan eiwitten uit andere bronnen. Ik geloof niet dat een gewone lifter niet significant meer spiermassa gaat pakken door zulke uispraken. Misschien win je er 2 procent extra mee. Meer dan dat zal het nooit zijn. Dan vraag ik me af of het die honderden euro's op jaarbasis waard is?
Ik ben van mening dat zolang je tijd hebt om te eten en beschikking hebt tot ei, vlees, kwark enzovoorts, dat je dan geen whey nodig hebt.
Maar ik kan me voorstellen dat mensen met een druk leefschema het handig vinden om snel een shakie achterover te knallen.

Ik raad iedereen aan om een periode zonder whey te proberen en kijken of je verschil merkt.

Fabrice zei:
Welk verschil verwachtte je te ontdekken dan?

Nee, je boekt nu goeie prestaties omdat je volledige voedingsschema klopt, niet omdat je whey hebt afgezworen...

Zie boven

Nosje · 14 jan 2015

er zijn genoeg mensen waaronder ik zelf die geen whey meer nemen en gewoon trainen en regelmatig pr´s zetten dus waarom zou ik whey nemen sowieso een van de meest overrated dingen in bb enigste waar ik echt iets van heb gemerkt is creatine.

Fabrice · 14 jan 2015

Cichlid zei:
Oke man

Anabolic window geblaat en dat je dan supersnelle whey eiwitten moet innemen om spierafbraak te stoppen blabla. Of 's ochtends gelijk je dag beginnen met whey, omdat whey sneller door je lichaam wordt opgenomen dan eiwitten uit andere bronnen. Ik geloof niet dat een gewone lifter niet significant meer spiermassa gaat pakken door zulke uispraken. Misschien win je er 2 procent extra mee. Meer dan dat zal het nooit zijn. Dan vraag ik me af of het die honderden euro's op jaarbasis waard is?
Ik ben van mening dat zolang je tijd hebt om te eten en beschikking hebt tot ei, vlees, kwark enzovoorts, dat je dan geen whey nodig hebt.
Maar ik kan me voorstellen dat mensen met een druk leefschema het handig vinden om snel een shakie achterover te knallen.

Ik raad iedereen aan om een periode zonder whey te proberen en kijken of je verschil merkt.

Zie boven

Tuurlijk zul je geen verschil merken, mits je zorgt dat je je eiwitten uit een andere bron haalt. De meesten van ons doen het dan ook niet voor die SENSATIONELE voordelen, maar inderdaad gewoon voor het gebruiksgemak. Maar het is ook niet dat 'geen whey' noodzakelijk beter is dan wel elke dag een shake drinken, zolang je dagelijkse behoeften dus maar op orde staan.

Pleurklaat · 14 jan 2015

just another source of protein

een redelijke goedkope en handige trouwens

Brielo · 14 jan 2015

nou heb weleens mn whey geskipped viel meteen 10kg af

bricks · 14 jan 2015

Nosje zei:
er zijn genoeg mensen waaronder ik zelf die geen whey meer nemen en gewoon trainen en regelmatig pr´s zetten dus waarom zou ik whey nemen sowieso een van de meest overrated dingen in bb enigste waar ik echt iets van heb gemerkt is creatine.

Je voelt kip die je eet toch ook niet werken. Het is gewoon een bron van eiwitten. Dus overrated slaat nergens op.

Draconian · 14 jan 2015

bricks zei:
Je voelt kip die je eet toch ook niet werken. Het is gewoon een bron van eiwitten. Dus overrated slaat nergens op.

Toch blijven mensen zich hierin vergissen. Er is een groot verschil met eiwitten uit natuurlijke bronnen halen zoals vlees, vis, eieren en eiwitten uit poeders. Eiwitpoeder is bewerkt voedsel. Hulpstoffen die missen etc.
Het is een geraffineerd product. Dat betekent dat je een voedingsmiddel pakt en deze “verzuivert” tot je alleen het gedeelte hebt dat jij wilt; het eiwit, in poedervorm. Hierdoor mis je essentiële stoffen uit de voeding zelf.

Eiwitpoeder was niet altijd zo populair als dat het nu is, bodybuilders van de oude stempel hebben het nooit gebruikt. Zij hielden zich aan voedsel zoals; biefstuk, eieren, kip etc. Voedingsmiddelen die hun lichaam voorzag van eiwit, gezonde vetten en lage glycemische index/load koolhydraten en voedingsstoffen die ook nodig zijn om spieren op te bouwen.

[Link niet meer beschikbaar]

Het klinkt toch ook zo logisch zou je zeggen. Zelfde als geraffineerde suiker als zoetstof. Puur natuur blijft het beste als voeding.

IronMinded · 14 jan 2015

Draconian zei:
Toch blijven mensen zich hierin vergissen. Er is een groot verschil met eiwitten uit natuurlijke bronnen halen zoals vlees, vis, eieren en eiwitten uit poeders. Eiwitpoeder is bewerkt voedsel. Hulpstoffen die missen etc.
Het is een geraffineerd product. Dat betekent dat je een voedingsmiddel pakt en deze “verzuivert” tot je alleen het gedeelte hebt dat jij wilt; het eiwit, in poedervorm. Hierdoor mis je essentiële stoffen uit de voeding zelf.

Eiwitpoeder was niet altijd zo populair als dat het nu is, bodybuilders van de oude stempel hebben het nooit gebruikt. Zij hielden zich aan voedsel zoals; biefstuk, eieren, kip etc. Voedingsmiddelen die hun lichaam voorzag van eiwit, gezonde vetten en lage glycemische index/load koolhydraten en voedingsstoffen die ook nodig zijn om spieren op te bouwen.

[Link niet meer beschikbaar]

Het klinkt toch ook zo logisch zou je zeggen. Zelfde als geraffineerde suiker als zoetstof. Puur natuur blijft het beste als voeding.

Welk grote verschil is er dan tussen natuurlijk of bewerkt?

Welke essentiële voedingsstoffen mis je dan (er vanuit gaande dat je niet alleen whey drinkt)?

Wat is mis met een zuiver product?

Goede bron ook.

Flippie22 · 14 jan 2015

Draconian zei:
Toch blijven mensen zich hierin vergissen. Er is een groot verschil met eiwitten uit natuurlijke bronnen halen zoals vlees, vis, eieren en eiwitten uit poeders. Eiwitpoeder is bewerkt voedsel. Hulpstoffen die missen etc.
Het is een geraffineerd product. Dat betekent dat je een voedingsmiddel pakt en deze “verzuivert” tot je alleen het gedeelte hebt dat jij wilt; het eiwit, in poedervorm. Hierdoor mis je essentiële stoffen uit de voeding zelf.

Eiwitpoeder was niet altijd zo populair als dat het nu is, bodybuilders van de oude stempel hebben het nooit gebruikt. Zij hielden zich aan voedsel zoals; biefstuk, eieren, kip etc. Voedingsmiddelen die hun lichaam voorzag van eiwit, gezonde vetten en lage glycemische index/load koolhydraten en voedingsstoffen die ook nodig zijn om spieren op te bouwen.

[Link niet meer beschikbaar]

Het klinkt toch ook zo logisch zou je zeggen. Zelfde als geraffineerde suiker als zoetstof. Puur natuur blijft het beste als voeding.

Aah vandaar dus dat ze het een supplement noemen dat geen vervanging is voor voeding.

:rolleyes:

ViperGQ · 14 jan 2015

Draconian zei:
Klopt helemaal. Ik boek nu hele goede prestaties sinds ik meer droog/gezond eet, en de shakes afgezworen heb. Ik eet ongeveer 900 gram vlees per dag, iedere dag hele eieren, vis, Franse kwark, bananen, dadels, teunisbloemolie, groentes en rijst(of zoete aardappelen). Voor het sporten een hele mango. Daar kan geen poeder tegenop! Zit makkelijk aan de 300 gram eiwitten. Gewoon iedere avond even extra koken voor de volgende dag.

oh lawdy lawd

---------- Toegevoegd om 11:18 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:18 ----------

Nosje zei:
er zijn genoeg mensen waaronder ik zelf die geen whey meer nemen en gewoon trainen en regelmatig pr´s zetten dus waarom zou ik whey nemen sowieso een van de meest overrated dingen in bb enigste waar ik echt iets van heb gemerkt is creatine.

haha dit topic :roflol:

Big-T · 14 jan 2015

Cichlid zei:
Anabolic window geblaat en dat je dan supersnelle whey eiwitten moet innemen om spierafbraak te stoppen blabla. Of 's ochtends gelijk je dag beginnen met whey, omdat whey sneller door je lichaam wordt opgenomen dan eiwitten uit andere bronnen. Ik geloof niet dat een gewone lifter niet significant meer spiermassa gaat pakken door zulke uispraken. Misschien win je er 2 procent extra mee. Meer dan dat zal het nooit zijn. Dan vraag ik me af of het die honderden euro's op jaarbasis waard is?
Ik ben van mening dat zolang je tijd hebt om te eten en beschikking hebt tot ei, vlees, kwark enzovoorts, dat je dan geen whey nodig hebt.
Maar ik kan me voorstellen dat mensen met een druk leefschema het handig vinden om snel een shakie achterover te knallen.

Ik raad iedereen aan om een periode zonder whey te proberen en kijken of je verschil merkt.

Zie boven

Ik heb het niet over het anabolic window, maar genoeg onderzoeken tonen aan dat snelle opname en een piek van aminozuren tijdens en vlak na de training antikatabool en anabool zijn. Verder nemen heel veel BB het voor het gemak.

En uiteraard is het beter om het grootste deel van je eiwitten uit voeding te halen.

Fabrice · 14 jan 2015

Draconian zei:
Toch blijven mensen zich hierin vergissen. Er is een groot verschil met eiwitten uit natuurlijke bronnen halen zoals vlees, vis, eieren en eiwitten uit poeders. Eiwitpoeder is bewerkt voedsel. Hulpstoffen die missen etc.
Het is een geraffineerd product. Dat betekent dat je een voedingsmiddel pakt en deze “verzuivert” tot je alleen het gedeelte hebt dat jij wilt; het eiwit, in poedervorm. Hierdoor mis je essentiële stoffen uit de voeding zelf.

Eiwitpoeder was niet altijd zo populair als dat het nu is, bodybuilders van de oude stempel hebben het nooit gebruikt. Zij hielden zich aan voedsel zoals; biefstuk, eieren, kip etc. Voedingsmiddelen die hun lichaam voorzag van eiwit, gezonde vetten en lage glycemische index/load koolhydraten en voedingsstoffen die ook nodig zijn om spieren op te bouwen.

[Link niet meer beschikbaar]

Het klinkt toch ook zo logisch zou je zeggen. Zelfde als geraffineerde suiker als zoetstof. Puur natuur blijft het beste als voeding.

Leuk verhaal, koop jij maar lekker die onbewerkte plofkip in de supermarkt. Alsof een 'natuurlijke bron' (wat mag eigenlijk als natuurlijk beschouwd worden?) per se beter is.

Wel leuk voor je dat jij zo hardcore bent :rolleyes:

Editie NL (rtl4) over whey eiwitten

Novice

Cool Novice

Cool Novice

Cool Novice

Cool Novice

Advanced Bodybuilder

Humongous Ruler

Advanced Bodybuilder

Cool Novice

Huge Freak

Advanced Bodybuilder

Colossal Veteran

Dutch Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Cool Novice

Cool Novice

Ripped Bodybuilder

Cool Novice

Humongous Ruler

Advanced Bodybuilder