Afhankelijk van persoon, dosis en middel. Hoeft niet perse.
Eerste kuurtje
- Topic starter twinmatrix
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 168
- Weergaven 10.452
- Volgers 20
-
- Tags
- kuurtje
Afhankelijk van persoon, dosis en middel. Hoeft niet perse.
twinmatrix
Cool Novice
- Lid sinds
- 23 okt 2017
- Berichten
- 172
- Waardering
- 25
Kon er ook niet veel over vinden eigenlijk, behalve bij tren en bold. Lijkt mij dat de psychologische effecten van test voornamelijk gebaseerd zijn op verwachtingen.
Hoewel ik niet verbaasd zou zijn dat een extra hormoon iemand zich anders laat voelen.
PartyPiet
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 jun 2016
- Berichten
- 294
- Waardering
- 126
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 15%
IMO als je het goed doet merk je helemaal niks, behalve dat je weer progressie boekt in de gym en je gewicht in een lekker tempo omhoog gaat.
- Lid sinds
- 8 jun 2010
- Berichten
- 4.761
- Waardering
- 2.522
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 15%
hetzelfde als skydirk:
Binnen twee-drie weken:
Laatst bewerkt:
twinmatrix
Cool Novice
- Lid sinds
- 23 okt 2017
- Berichten
- 172
- Waardering
- 25
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
twinmatrix
Cool Novice
- Lid sinds
- 23 okt 2017
- Berichten
- 172
- Waardering
- 25
Langer wachten dus?
Op andere plekken worden ai sowieso aangeraden voor de hele kuur, dus vind 't verwarrend om te beslissen wanneer het nou goed wordt om te gebruiken
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 10 aug 2016
- Berichten
- 5.824
- Waardering
- 6.769
- Lengte
- 1m74
Welke kuur doe je nu eigenlijk en in welke week zit je?
Ik herinner me dat je in dit topic van iemand een tip kreeg om masteron toe te voegen om dit te vermijden...
Het zou me verwonderen als je met deze combinatie last zou hebben van oestrogene sides (indien gear legit).
Laatst bewerkt:
twinmatrix
Cool Novice
- Lid sinds
- 23 okt 2017
- Berichten
- 172
- Waardering
- 25
- Lid sinds
- 10 aug 2016
- Berichten
- 5.824
- Waardering
- 6.769
- Lengte
- 1m74
Mijn advies: blijf van ai's af want de kans bestaat dat je je oestrogeen dan volledig doet crashen = ook geen pretje.
Indien je binnen 1-2 weken geen beter libido hebt, voeg je wat provi toe (gelijkaardige werking als masteron maar wordt sneller opgenomen). Indien legit provi, is je libido op +- een week weer zoals het hoort tijdens een kuur.
Waarom provi en geen masteron op dit moment? Omdat je al een eind in je kuur zit en masteron langer nodig heeft om te werken, provi zal sneller hulp bieden.
Laatst bewerkt:
twinmatrix
Cool Novice
- Lid sinds
- 23 okt 2017
- Berichten
- 172
- Waardering
- 25
- Lid sinds
- 8 jun 2010
- Berichten
- 4.761
- Waardering
- 2.522
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 15%
of mast p en mast e tegelijk beginnen en na een week of 2 mast p eruit
twinmatrix
Cool Novice
- Lid sinds
- 23 okt 2017
- Berichten
- 172
- Waardering
- 25
ff een vraagje over lats,
Ik wil graag mijn rug wijder maken tijdens deze cycle, maar ik zie daar nog geen goed resultaat bij
Armen, delts en quads zijn wel aanzienlijk gegroeid
Ik vraag mij af wat ik nog meer kan doen om mijn rug wijder te laten groeien
Ik doe nu 5 keer per week training:
Dag 1: borst, biceps licht
Dag 2: benen, glutes
Dag 3: schouders, tris
Dag 4: rug, trap
Dag 5: armen, core
Op dag 4 doe ik focus op:
bent row, dumbell rows, lat pull down machine, lat pull down wide-grip en narrow grip, pull ups, rowing, shrugs
Voornamelijk doe ik ietswat lager gewicht en focus op form & pullen met m'n lats
Moet ik een tweede rug dag inplannen? Zo ja waar moet ik op focussen? Of wat zou ik beter kunnen doen om meer focus te leggen op de wijdte groei van m'n rug?
Ik wil graag mijn rug wijder maken tijdens deze cycle, maar ik zie daar nog geen goed resultaat bij
Armen, delts en quads zijn wel aanzienlijk gegroeid
Ik vraag mij af wat ik nog meer kan doen om mijn rug wijder te laten groeien
Ik doe nu 5 keer per week training:
Dag 1: borst, biceps licht
Dag 2: benen, glutes
Dag 3: schouders, tris
Dag 4: rug, trap
Dag 5: armen, core
Op dag 4 doe ik focus op:
bent row, dumbell rows, lat pull down machine, lat pull down wide-grip en narrow grip, pull ups, rowing, shrugs
Voornamelijk doe ik ietswat lager gewicht en focus op form & pullen met m'n lats
Moet ik een tweede rug dag inplannen? Zo ja waar moet ik op focussen? Of wat zou ik beter kunnen doen om meer focus te leggen op de wijdte groei van m'n rug?
JochemB
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 6.750
- Waardering
- 2.194
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
twinmatrix
Cool Novice
- Lid sinds
- 23 okt 2017
- Berichten
- 172
- Waardering
- 25
Thanks, op welke dag zou je de kleinere back day toevoegen?
Ik wil overigens ook ergens een "kleinere chest day" toevoegen, als je daar voor de planning ook een tip hebt
En zou je die tweede keer lager gewicht doen of ook hoog gewicht?Benen, armen en delts gaan lekker...die zijn ok zo vind ik
Laatst bewerkt:
JochemB
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 6.750
- Waardering
- 2.194
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 10%
Dit.
Max 16 sets per workout, waarvan 6 heavy shit (5 reps). De rest pompen op 8-15 reps. Meer sets is alleen maar contraproductief.
Voor chest en shoulders nog minder sets, aangezien die spiergroepen kleiner zijn. Benen kan je wat meer doen.
twinmatrix
Cool Novice
- Lid sinds
- 23 okt 2017
- Berichten
- 172
- Waardering
- 25
