Eieren

Ano_92 · 5 mei 2011

DG80 zei:
het overtollige eiwit wordt door je nieren verwerkt en zal je weer uitplassen.

Als je eiwit uitplast is er toch echt iets mis met je nieren hoor.
Overtollige kcal (ook eiwit) worden gewoon omgezet in vet.

DG80 · 5 mei 2011

BlaRock zei:
Als je eiwit uitplast is er toch echt iets mis met je nieren hoor.
Overtollige kcal (ook eiwit) worden gewoon omgezet in vet.

Ik zeg het een beetje verkeerd. De overtollige eiwitten worden verbrand en afvalstoffen daarvan worden verwerkt door je nieren en komen daarna weer door je plas naar buiten. Ik zei het wat te makkelijk, maar je kan het aan de kleur en geur van je pis merken. En ik zou je nog maar eens inlezen als je denkt dat overtollige eiwitten worden omgezet in vet.

xkocer · 5 mei 2011

Ik eet sinds paar maanden 6 ei eiwit en 3 hele eieren elke dag.

Ik leef nog :d

Ano_92 · 5 mei 2011

DG80 zei:
Ik zeg het een beetje verkeerd. De overtollige eiwitten worden verbrand en afvalstoffen daarvan worden verwerkt door je nieren en komen daarna weer door je plas naar buiten. Ik zei het wat te makkelijk, maar je kan het aan de kleur en geur van je pis merken. En ik zou je nog maar eens inlezen als je denkt dat overtollige eiwitten worden omgezet in vet.

Teveel kcal = teveel kcal, of dat nu koolhydraten, eiwit of vet is.
De kans is misschien iets kleiner bij eiwit maar teveel is gewoon teveel.

Of denk jij dat je lichaam magisch calorieën laat verdwijnen?

xkocer · 5 mei 2011

BlaRock zei:
Teveel kcal = teveel kcal, of dat nu koolhydraten, eiwit of vet is.
De kans is misschien iets kleiner bij eiwit maar teveel is gewoon teveel.

Of denk jij dat je lichaam magisch calorieën laat verdwijnen?

Fu man, ik Zit ongeveer 700 kcal bovenop ik doe geen cardio en wordt droger en groter. Niks vet

DG80 · 5 mei 2011

BlaRock zei:
Teveel kcal = teveel kcal, of dat nu koolhydraten, eiwit of vet is.
De kans is misschien iets kleiner bij eiwit maar teveel is gewoon teveel.

Of denk jij dat je lichaam magisch calorieën laat verdwijnen?

We zeggen het beiden iets te stellig. Niet alle overtollige eiwitten zullen worden verbrand maar net zo goed zullen niet alle overtollige eiwitten worden omgezet in vet.

Maar dat teveel eiwit niet goed is en dat je koolhydraten nodig hebt om aminozuren te maken uit eiwit lijken mij 2 belangrijke dingen.

DG80 · 5 mei 2011

xkocer zei:
Fu man, ik Zit ongeveer 700 kcal bovenop ik doe geen cardio en wordt droger en groter. Niks vet

Als dat zo is heb je gewoon je behoefte niet goed berekend.

Ano_92 · 5 mei 2011

xkocer zei:
Fu man, ik Zit ongeveer 700 kcal bovenop ik doe geen cardio en wordt droger en groter. Niks vet

Dan zit je echt geen 700 kcal boven onderhoud...

DG80 zei:
We zeggen het beiden iets te stellig. Niet alle overtollige eiwitten zullen worden verbrand maar net zo goed zullen niet alle overtollige eiwitten worden omgezet in vet.

Maar dat teveel eiwit niet goed is en dat je koolhydraten nodig hebt om aminozuren te maken uit eiwit lijken mij 2 belangrijke dingen.

Dan zijn we het min of meer eens.

xkocer · 5 mei 2011

BlaRock zei:
Dan zit je echt geen 700 kcal boven onderhoud...

Dan zijn we het min of meer eens.

Jawel echt waar

Ik heb nu 320 gr eiwit en 160 gr carbs pd. Zit 700 boven onderhoud en gaat echt super goed.

Ano_92 · 5 mei 2011

xkocer zei:
Jawel echt waar
Ik heb nu 320 gr eiwit en 160 gr carbs pd. Zit 700 boven onderhoud en gaat echt super goed.

Toevallig niet je BMR als onderhoud genomen?

xkocer · 5 mei 2011

BlaRock zei:
Toevallig niet je BMR als onderhoud genomen?

Ik heb gewoon die ene met lengte x bla bla bla en dan x 1,55 daar zit ik nu 700 bovenop.

Ano_92 · 5 mei 2011

xkocer zei:
Ik heb gewoon die ene met lengte x bla bla bla en dan x 1,55 daar zit ik nu 700 bovenop.

Dan ligt je onderhoud een stuk hoger dan je dacht.
Ik ga er niet verder op ingaan, terug naar de eieren.

Ano_92_4 · 5 mei 2011

lekker 2 eitjes

Bratt fit · 5 mei 2011

En als mensen zobang zijn voor de de eieren koop dan omega eieren. Hierzitten veel omega 3 en 6 in omdat deze kippen veel lijnzaad krijgen. Ik eet deze eieren ook. De smaak is verder het zelfde alleen zijn deze eiereneenstuk duurder.

http://www.kennisonline.wur.nl/KB/KB-05/003/042/beschrijving.htm

Nessies · 6 mei 2011

BlaRock zei:
Als je eiwit uitplast is er toch echt iets mis met je nieren hoor.
Overtollige kcal (ook eiwit) worden gewoon omgezet in vet.

Beetje kort door de bocht zoals je het daar neer zet.

Je lever zorgt ervoor dat eiwittten worden omget naar aminozuren, en de rest van het eiwit verlaat je lichaam via natuurlijk processen.

Eiwit bevat idd kcal maar een kcal (energieaanduiding) is per definitie geen vet. Natuurlijk als je kilo's aan eiwitten tot je neemt ( dus ook kcal ) kom je uiteindelijk vet aan als je geen gebruik maakt van je eiwitten. Je lichaam is simpelweg niet in staat om deze te gebruiken. Maar om nu te zeggen dat als je een grote porties eiwit tot je neemt dat direct word omgezet naar vet, ben ik het niet met je eens.

Overmatig eiwitgebruik kan leiden tot nierproblemen. Ureum, een van de voornaamste afvalprodukten van het lichaam is het gevolg van aminozuurafbraak. Hoe meer eiwit we nemen des te meer ons lichaam stikstof (o.a. ureum) kwijt moet kunnen. Overmatig eiwitgebruik leidt tot overmatige ureumproduktie met als gevolg een zeer geconcentreerde urine. Nierstenen kunnen een gevolg zijn van geconcentreerde nierstenen. De oplossing hiervoor is grote hoeveelheden water drinken, water spoelt de nieren en verdunt de urine.

bron : http://www.nutriplaza.nl/index.php?click=eiwitten

en voor wat meer feiten lees je :

http://www.ergogenics.org/eiwit.html

YOGI · 6 mei 2011

xkocer zei:
Ik heb gewoon die ene met lengte x bla bla bla en dan x 1,55 daar zit ik nu 700 bovenop.

Als jij denk dat een simpel rekensommetje jouw behoefte kan uitrekenen heb je het dus mis. Het geeft een indicatie maar dan kan het per persoon nog dik variëren

...

Ano_92 · 6 mei 2011

Nessies zei:
Beetje kort door de bocht zoals je het daar neer zet.

Je lever zorgt ervoor dat eiwittten worden omget naar aminozuren, en de rest van het eiwit verlaat je lichaam via natuurlijk processen.

Eiwit bevat idd kcal maar een kcal (energieaanduiding) is per definitie geen vet. Natuurlijk als je kilo's aan eiwitten tot je neemt ( dus ook kcal ) kom je uiteindelijk vet aan als je geen gebruik maakt van je eiwitten. Je lichaam is simpelweg niet in staat om deze te gebruiken. Maar om nu te zeggen dat als je een grote porties eiwit tot je neemt dat direct word omgezet naar vet, ben ik het niet met je eens.

Niet gebruiken = omzetten tot vet.
Nogmaals, je lichaam laat niet magisch die eiwitten verdwijnen ofzo.
Ofwel gebruik je ze, ofwel worden ze omgezet.
Dat eiwitten iets moeilijker worden omgezet tot vet tegenover koolhydraten heeft daar niets mee te maken.
Uiteindelijk is een overschot een overschot.

Sofiane · 6 mei 2011

8-12 per dag

Ano_1966 · 8 mei 2011

YOGI zei:
Als jij denk dat een simpel rekensommetje jouw behoefte kan uitrekenen heb je het dus mis. Het geeft een indicatie maar dan kan het per persoon nog dik variëren ...

idd wat dacht je van karakter...? een slome gozer of een bijna adhd persoon...kunnen ze allebei dezelfde lengte hebben en hetzelfde werk..

Ano_1966 · 8 mei 2011

BlaRock zei:
Teveel kcal = teveel kcal, of dat nu koolhydraten, eiwit of vet is.
De kans is misschien iets kleiner bij eiwit maar teveel is gewoon teveel.

Of denk jij dat je lichaam magisch calorieën laat verdwijnen?

klopt

Eieren

Competitive Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Advanced Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Advanced Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Advanced Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Advanced Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Dutch Bodybuilder

Dutch Bodybuilder

Dutch Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Dutch Bodybuilder

Dutch Bodybuilder

Soortgelijke topics