Fitness Seller

Sticky Eiwit repen met rijst


Bezoekers in topic

Conversion

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
11 mrt 2010
Berichten
811
Waardering
24
Lengte
1m93
Massa
91kg
Een tip eventueel, kokosnoot bloem kan je eten zonder te bakken cq bereiden. En stuk minder in koolhydraten :)
 

Euratom

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
5 mrt 2012
Berichten
354
Waardering
46
Lengte
1m73
Gisteren nog eens de repen gemaakt. Blijft met voorsprong het beste recept op BB!

Wil ik ook wel graag weten :)

Als de repen afgekoeld zijn wikkel ik ze in alumiumfolie. Zodoende blijven ze gegarandeerd een week goed.
 

venise

Novice
Lid geworden
27 aug 2012
Berichten
1
Waardering
0
Lengte
1m73
Massa
63kg
Vetpercentage
22%
Klinkt goed! Wat is de voedingswaarde van zon reep? Ik wil 4 kilo afvallen, maar ik train veel dus ik wil eiwitrijk eten en voornamelijk dingen als reepjes eten omdat ik dat goed kan volhouden doordat het lijkt op snacken. In combinatieslot fruit en alleen groente als avondeten, hoeveel kan ik er per dag van eten?
 

getripped

Cool Novice
Lid geworden
17 jan 2011
Berichten
56
Waardering
0
Lengte
1m85
Massa
85kg
Vetpercentage
14%
zeker een keer proberen, heb alleen een keer vaag gehoord dat als je het met whey maakt dit slecht is voor je whey? denaturaliseerd?
 

Sayer

Monstrous Giant
Lid geworden
22 okt 2011
Berichten
12.610
Waardering
1.965
Lengte
1m78
Massa
82kg
Vetpercentage
12%
abo, ga deze eens moeten uitproberen

Zit TS nog op forum btw?
 

maa

Cool Novice
Lid geworden
24 mrt 2011
Berichten
163
Waardering
5
Lengte
1m77
Massa
70kg
De versimpelde versie van dit recept heb ik vanmiddag maar eens gemaakt. Had deze topic eigenlijk nog niet gezien, tot ik het in de oven had staan.

Ingrediënten:
Rijst
Appel
Kaneel
Rozijnen
Eiwit

Half uurtje in de oven...

Wonderbaarlijk goed gelukt! Knapperige bite van de rijst aan de buitenkant, en luchtig van het eiwit.

Was eigenlijk meer bezig met een soort van gezond iets maken, zonder echt over voedingswaardes na te denken. Nu een andere creatie met wat doordachtere voedingswaardes in de oven staan :)

rijsttaart.jpg
 

pietje5

Novice
Lid geworden
27 mrt 2012
Berichten
11
Waardering
1
Lengte
1m71
Massa
58kg
Bedankt voor het recept.
Echt een heerlijk tussendoortje voor tijdens de examens helaas is het zo lekker dat men zus er mee van eet.

Heb het trouwens met choco whey gemaakt in een taartvorm en 25minuten op 150graden in de oven gezet.
 

Naar boven