Nitro
Cool Novice
- Lid sinds
- 20 jan 2004
- Berichten
- 232
- Waardering
- 0
eiwitshake
- Topic starter Snoepje
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 29
- Weergaven 2.162
- Volgers 0
Black Knight zei:
Volgens mij is de biologische waarde helemaal geen percentage, maar gewoon een toegekend getal. Een heel ei heeft een BW van 100, omdat in tijd van het onderzoek deze eiwitten het meest leken op ons aminospectrum en dus de hoogste waarde kreeg toegekend op een schaal van 100. Later bleek dat, na het isoleren van wei uit kaas, dat een nog geschikter eiwit was. En deze dus een hogere waarden moest krijgen.
Dus volgens mij geen percentage, maar gewoon een waarde. Maar ik kan me vergissen.
- Lid sinds
- 30 sep 2004
- Berichten
- 5.445
- Waardering
- 73
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
qwert55 zei:
BW of biologische waarde wordt inderdaad vaak verward met het aminozuurprofiel. Een BW van 100 zou betekenen dat alle aminozuren in de juiste verhoudingen aanwezig zijn. Zo zou de BW van dierlijke eiwitten hoger zijn omdat hierin alle aminozuren aanwezig zijn, terwijl plantaardige proteinebronnen vaak een aantal essentiele aminozuren missen.
De eigenlijke biologische waarde geeft echter gewoon aan welk percentage van het eiwit daadwerkelijk in de vorm van aminozuren in de bloedbaan terecht komt. Een BW van 90 geeft aan dat 90% in de vorm van aminozuren in het bloed terecht komt terwijl de overige 10% omgezet wordt in bijvoorbeeld glucose.
Maar ja tegenwoordig kom je de bovenste definitie steeds meer tegen. En in NL geldt over het algemeen dat wanneer iets vaak fout gedaan wordt, dat het op den duur vanzelf goedgekeurd wordt
hoe bestel je in godsnaam op die site?qwert55 zei:
mansi_
Cool Novice
- Lid sinds
- 8 feb 2005
- Berichten
- 221
- Waardering
- 0
Nitro zei:Is wel redelijk irritant als je smorgens niet veel tijd hebt om te wachten
dan maak je 's avonds vast je shake-jes voor de volgende dag
- Lid sinds
- 17 aug 2004
- Berichten
- 1.179
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 80kg
mansi_ zei:dan maak je 's avonds vast je shake-jes voor de volgende dag
dan zijn ze niet meer te zuipen
mar shake maken duurt minder dan 1 minnut hooor :O
of moet je er nog een gebed over uit spreken
m@rl1
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 sep 2004
- Berichten
- 528
- Waardering
- 1
Tommyboy
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 mrt 2004
- Berichten
- 4.757
- Waardering
- 83
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 13%
leGionellz
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 jun 2004
- Berichten
- 1.251
- Waardering
- 1
- Lid sinds
- 25 mrt 2004
- Berichten
- 14.298
- Waardering
- 252
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 17%
Whey!!!!of beter zelfs Micro Whey van M Double you...0% vet en geen koolhydraten...mahja..t is wel neutraal van smaak en smaakt naar karton
Whey s'ochtends voor het cardioen met water of in combinatie met je ontbijt, en direct na je training. voor het slapen gaan gebruik ik altijd casseine eiwit omdat deze wat langzamer wordt opgenomen dan whey..mahja...drgaat iig altijd een lepel lijnzaadolie bij..hetgeen wat de smaak nou niet echt bevordert,mahja..gewoon slikken die handel !!!
Whey s'ochtends voor het cardioen met water of in combinatie met je ontbijt, en direct na je training. voor het slapen gaan gebruik ik altijd casseine eiwit omdat deze wat langzamer wordt opgenomen dan whey..mahja...drgaat iig altijd een lepel lijnzaadolie bij..hetgeen wat de smaak nou niet echt bevordert,mahja..gewoon slikken die handel
!!!
