Eiwitten - Aminozuren

[Mikeh18]

Hey, dat we veel eiwitten moeten eten om te herstellen en te groeien, weten we allemaal wel hier. Maar wat ik niet weet, is of ik met de eiwitten die ik binnenkrijg, de juiste aminozuren binnenkrijg.

Mijn eiwitbronnen:
Kaas
Kipfilet
Tonijn
Melk
Kwark

Dit zijn mijn grootste eiwitbronnen, ik heb me laten vertellen dat als ik niet alle juiste aminozuren zou omzetten, ik niet optimaal kan groeien. (Daar kwam het ongeveer. op neer.)
Wie kan mij verder helpen met deze vraag?

Klik om meer te lezen...

 

[BBD]

Je zit gebakken son!

 

[Mikeh18]

Oke thanks bro! Eieren zijn bijvoorbeeld niet een vereiste?

 

[BBD]

Oke thanks bro! Eieren zijn bijvoorbeeld niet een vereiste?

Klik om te verkleinen...

Nee. Het is alleen zo als je veel producten hebt met een incompleet aminozuur profiel, dat je dan in de problemen komt, maar daar hoef je je echt niet druk om te maken gezien je bronnen.

 

[rnbflavour]

dierlijke bronnen -
plantaardig bronnen -
plantaardige bronnen op de juiste manier combineren -