Eten berekenen per dag of per week

[johnyjordaan]

Omdat ik een analoge weegschaal heb. Als ik vervolgens afzonderlijk ga afwegen kom ik altijd te kort.. xD

Nu ja afhankelijk van je doel. Wil je gewoon wat afvallen of bijkomen zal het zo ook wel lukken.

 

[Zeldaza]

Nu ja afhankelijk van je doel. Wil je gewoon wat afvallen of bijkomen zal het zo ook wel lukken.

Ben momenteel een lean bulk aan het doen. Zit 250 kcal boven mij behoefte. Vandaar mijn vraag ook. aangezien het soms iets zal afwijken kan ik de ene dag op onderhoud eten en dan andere 500 kcal erboven bij wijze van spreke. Ik weet niet hoe erg die verdelingen over de dagen is voor mijn lichaam..

Doel is zoveel mogelijk spiermassa krijgen. Dus geen powerlifting oid.

 

[Camelus]

Omdat ik een analoge weegschaal heb. Als ik vervolgens afzonderlijk ga afwegen kom ik altijd te kort.. xD

Dan koop je een digitale.

 

[Camelus]

Ben momenteel een lean bulk aan het doen. Zit 250 kcal boven mij behoefte. Vandaar mijn vraag ook. aangezien het soms iets zal afwijken kan ik de ene dag op onderhoud eten en dan andere 500 kcal erboven bij wijze van spreke. Ik weet niet hoe erg die verdelingen over de dagen is voor mijn lichaam..

Doel is zoveel mogelijk spiermassa krijgen. Dus geen powerlifting oid.

Antwoord is gegeven, tuurlijk heeft dit enigzins effect.

 

[Zeldaza]

tijd voor een ritje naar de mediamarkt dan

 

[marina1975]

action 6,95 ...

 

[Zeldaza]

action 6,95 ...

mijn ervaring met de action is dat ik het dan beter op het oog kan gaan doen

 

[Camelus]

Black fridayyyy

 

[Zeldaza]

action 6,95 ...

Overigens wel bedankt voor het reageren. Ik zie heel veel posts van je terug in andere forums en heb veel van je kunnen leren