- Lid sinds
- 1 jun 2006
- Berichten
- 3.156
- Waardering
- 32
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
bij deze de beloofde foto
[afbeelding niet meer beschikbaar]
grtz
a**hole

Nog pr's gehaald beesten, er zijn al 4 dagen voorbij ?
Heb der 2 gehaald, DL 153kg 2x en BP 70x8 + 80x3. Vorige stond op 145x1 en 70x5
Edit; Is er genoeg amino om een nieuw topic te openen. Voor de race naar de 400 of 450kg totaal. T/m 18 jaar ?


Nog pr's gehaald beesten, er zijn al 4 dagen voorbij ?
Heb der 2 gehaald, DL 153kg 2x en BP 70x8 + 80x3. Vorige stond op 145x1 en 70x5
Edit; Is er genoeg amino om een nieuw topic te openen. Voor de race naar de 400 of 450kg totaal. T/m 18 jaar ?


mijn stats..
geen gelul ofso ahahah
deadlift 1x140
squat 3x115 ( weet dus niet wat me 1 max is... rond 120 lijkt me dan?)
bench 1x95
hahaha ik wist nog toen ik op 1 rep bench ging trainen 80 simpel.. 85 simpel wou naar de 90 deed ik perongeluk 100... kreeg hem omlaag maar niet meer om hoog hahaha. daarna 90 geprobeerd en 95 net gehaald door helemaal te puffen haha.
dit waren me stats op 70kilo weeg nu 68.9 ( even een maandje cutten)
17 jaar trouwnes
mijn stats..
geen gelul ofso ahahah
deadlift 1x140
squat 3x115 ( weet dus niet wat me 1 max is... rond 120 lijkt me dan?)
bench 1x95
hahaha ik wist nog toen ik op 1 rep bench ging trainen 80 simpel.. 85 simpel wou naar de 90 deed ik perongeluk 100... kreeg hem omlaag maar niet meer om hoog hahaha. daarna 90 geprobeerd en 95 net gehaald door helemaal te puffen haha.
dit waren me stats op 70kilo weeg nu 68.9 ( even een maandje cutten)
17 jaar trouwnes


true, ik kom je achterna man!


Bp 20.5 kg.
Deadlift 24.5 kg.
sQ 23.5 kg.
86 jaar.
1.20.
180 kg.

nu ik voor PL train we ja


