Homer simpson
Cool Novice
- Lid sinds
- 1 okt 2009
- Berichten
- 175
- Waardering
- 6
Sterke bench, DL en Squat lopen wel achter.
Mag ik nog je lichaamsgewicht?
70kilo
Forumrecords voor de jeugd(-18) part 2
- Topic starter Minotaures
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 641
- Weergaven 37.091
- Volgers 34
-
- Tags
- forum
70kilo
gasgitaartje
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 mei 2007
- Berichten
- 2.938
- Waardering
- 316
SePu
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 mrt 2009
- Berichten
- 412
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 27.119
- Waardering
- 5.946
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 98kg
SePu
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 mrt 2009
- Berichten
- 412
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 14%
Stang + gewicht in totaal ja
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 27.119
- Waardering
- 5.946
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 98kg
Ah, eens zien of ik erin pas dan
gasgitaartje
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 mei 2007
- Berichten
- 2.938
- Waardering
- 316
Shakawkaw
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 dec 2008
- Berichten
- 5.611
- Waardering
- 266
Zo wat een k*t progressie dan.
Normale benchpress voor een 14jarige die niet traint.. Ik zou zeggen 60kg.
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
ik wil nu toch eens me stats door geven
1.78
schommel tussen 69-72 kg laatste keer gewogen was ik 71.5
BP 2x110kg (lukt me overigens nu niet meer, ik max me BP niet graag)
DL 1x150kg
SQ 2x170kg (in smith tijdje geleden al)
SQ 5x110kg (van uit de military press eruit getilt met 2man, overigens te link om door te gaan ivm terug zetten)
1.78
schommel tussen 69-72 kg laatste keer gewogen was ik 71.5
BP 2x110kg (lukt me overigens nu niet meer, ik max me BP niet graag)
DL 1x150kg
SQ 2x170kg (in smith tijdje geleden al)
SQ 5x110kg (van uit de military press eruit getilt met 2man, overigens te link om door te gaan ivm terug zetten)
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Sterke stats man! Hebben ze in je gym geen Squatrek?
Zoniet: PEER' EM uit je gym!
Ik zal je wel even toevoegen.
---------- Toegevoegd om 13:37 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:37 ----------
Even toevoegen, sorry voor de langzame updates.
---------- Toegevoegd om 13:38 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:37 ----------
brute stats man!
ik deed maandag 8x70 banken, ik denk die 85 kan ook nog makkelijk maar 80 ging al moeilijkvolgende week pr hopelijk
Lets hope so!
Succes man.
---------- Toegevoegd om 13:40 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:38 ----------
Ja klopt, stang weegt meestal 20kg als het gaat om een olympic stang. Als je een weegschaal toevallig in je gym hebt, gewoon wegen.
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
dankjewelSterke stats man! Hebben ze in je gym geen Squatrek?
Zoniet: PEER' EM uit je gym!
Ik zal je wel even toevoegen.
---------- Toegevoegd om 13:37 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:37 ----------
Even toevoegen, sorry voor de langzame updates.
hmm ja ik was al aan het denken voor een nieuwe sportschool, maar elke waar ik was had net niet dat wat ik wou
ik ga misschien bij een sportschool solliciteren waar ze een squatrek hebben en dumbbells tot 50kg(dus kan ik bij 2 sporten)
voor de rest is die sportschool ook niet echt '' WOW ''
een doel trouwens wat mss intressant is, wil voor 2010 75kg+ wegen
ben al aardig opweg
kom van 72kg half jaar geleden en toen gezakt na 66kg wss droger geworden, nu weer zo'n 71kg (in 1 maand)
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
dankjewel
hmm ja ik was al aan het denken voor een nieuwe sportschool, maar elke waar ik was had net niet dat wat ik wou
ik ga misschien bij een sportschool solliciteren waar ze een squatrek hebben en dumbbells tot 50kg(dus kan ik bij 2 sporten)
voor de rest is die sportschool ook niet echt '' WOW ''
een doel trouwens wat mss intressant is, wil voor 2010 75kg+ wegen
ben al aardig opweg
kom van 72kg half jaar geleden en toen gezakt na 66kg wss droger geworden, nu weer zo'n 71kg (in 1 maand)
Mooie doelen, 75kg is wel opzich easy.
Ja liever een Squatrek dan geen, dan maar genoegen nemen met een mindere gym.
---------- Toegevoegd om 13:57 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:49 ----------
Oke lijst is weer up to date!
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
ja word ook easy ik wil eerst 75 en dan voor 80 gaanMooie doelen, 75kg is wel opzich easy.
Ja liever een Squatrek dan geen, dan maar genoegen nemen met een mindere gym.
benen training ik meestal met legs press, daar kun je zo'n schijven aan doen zit ik op 280kgx4 laatste keer. en dumbbell lunges met 26kg
qua apparatuur hebben we best veel, qua dumbbells 26kg max, en geen squatrek, voor de rest is de gym uistekend, k*t persooneel waar ik ook k*t tegen doe ondanks dat ik er al langer als 2jaar train
eens kijken of ik al in de lijst sta
"light weight" sta ik onder kijken voor hoelang
---------- Toegevoegd om 13:59 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:57 ----------
hmm bij me benen training volgende x naar die gym gaan om me max squat te proberen kijken of ik hoger als nr.1 kom
en bedankt voor het adden!
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
ja word ook easy ik wil eerst 75 en dan voor 80 gaan
benen training ik meestal met legs press, daar kun je zo'n schijven aan doen zit ik op 280kgx4 laatste keer. en dumbbell lunges met 26kg
qua apparatuur hebben we best veel, qua dumbbells 26kg max, en geen squatrek, voor de rest is de gym uistekend, k*t persooneel waar ik ook k*t tegen doe ondanks dat ik er al langer als 2jaar train
eens kijken of ik al in de lijst sta
"light weight" sta ik onder kijken voor hoelang
Hehe, graag eventuele updates doorgeven zodat ik het kan aanpassen.. Niet 1kg winst ofzoiets.. Maar bijvoorbeeld dat je 160 DL hebt behaald of inmiddels boven de 75kg weegt etc..
Mensen vergeten (of willen niet vertellen) dat ze inmiddels ouder zijn als 17 jaar.
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
zal ik doen, maart word ik 18 dus kan ik nog wel wat PR's halen in die tijdHehe, graag eventuele updates doorgeven zodat ik het kan aanpassen.. Niet 1kg winst ofzoiets.. Maar bijvoorbeeld dat je 160 DL hebt behaald of inmiddels boven de 75kg weegt etc..
Mensen vergeten (of willen niet vertellen) dat ze inmiddels ouder zijn als 17 jaar.
groeten
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Jfryy
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 mrt 2009
- Berichten
- 557
- Waardering
- 41
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 8%
515
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 apr 2007
- Berichten
- 2.135
- Waardering
- 121
1.70 meter
70,5 kg
BP: 6 x 90
DL: dadelijk op de training even kijken
SQ: 4 x 170
Ik moet zeggen dat ik je squat zeer ongeloofwaardig vind... Is best extreem bij je lichaamsgewicht. Eerst zien dan geloven... Filmpje
