- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 22.089
- Waardering
- 3.702
fullsquat of niet.
- Topic starter 3XL
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 41
- Weergaven 5.325
- Volgers 0
ramonovietsj
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 nov 2002
- Berichten
- 1.796
- Waardering
- 14
nou...ik ben bang dat ik wel aanleg heb voor een squatreet ....
Ik wilde vandaag een spijkerbroek kopen, maar dat was echt een ramp.
Bij de dijen trekken ze vaak ontzettend (ik droeg altijd en draag nog steeds regelmatig baggy-broeken waardoor ik dit strakke misschien nog niet gewend ben) maar mijn reet vormt het grootste probleem. Mijn bovenbenen zijn nog niet extreem groot (64 cm, is binnen 2 maanden toch wel weer 3 cm bij gekomen) en mijn reet voelt vrij hard aan, dus zoveel vet zit er niet..... Maar ja, het blijft wel erg lastig.
Kan ik mijn reet iets laten afnemen door 90graden te squatten? (normaal doe ik uitsluitend full-squats). Heeft iemand hier ervaring mee?
Ik wilde vandaag een spijkerbroek kopen, maar dat was echt een ramp.
Bij de dijen trekken ze vaak ontzettend (ik droeg altijd en draag nog steeds regelmatig baggy-broeken waardoor ik dit strakke misschien nog niet gewend ben) maar mijn reet vormt het grootste probleem. Mijn bovenbenen zijn nog niet extreem groot (64 cm, is binnen 2 maanden toch wel weer 3 cm bij gekomen) en mijn reet voelt vrij hard aan, dus zoveel vet zit er niet..... Maar ja, het blijft wel erg lastig.
Kan ik mijn reet iets laten afnemen door 90graden te squatten? (normaal doe ik uitsluitend full-squats). Heeft iemand hier ervaring mee?
- Lid sinds
- 13 apr 2003
- Berichten
- 13.658
- Waardering
- 228
ramonovietsj zei:
hahaha wat klinkt dat mooi hahahhaa (kheb het zelf ook trouwens...)
Frenkpie
Massive Warrior
- Lid sinds
- 17 nov 2002
- Berichten
- 19.637
- Waardering
- 901
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 88kg
Ik lees dat er hier met mij nog een aantal genetische kontjes zitten, hij was al groot dus ik ben blij dat ik dit nu weet.
Heeft iemand ook enig idee hoe ik de glutes een beetje uit kan schakelen tijdens het deadliften? Laatst had ik na 3 setjes zo'n onwijze pomp in m'n ass dat zag er echt niet uit.
- Lid sinds
- 27 apr 2003
- Berichten
- 1.412
- Waardering
- 13
Extend
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 mrt 2004
- Berichten
- 1.836
- Waardering
- 0
dandyman
Huge Freak
- Lid sinds
- 1 mrt 2003
- Berichten
- 7.925
- Waardering
- 1
je mag van mij wel wat lenen..merk idd wat King al zegt dat t ook door deads komt. kwam/kom ook nauwelijks nog broeken in en niet enkel door de omvang van mn benen maar ja hoor...squatass...werkelijk een nadeel vind ikzelfExtend zei:Ik doe gewoon full squats, mijn ass en hams mogen wel wat beef gebruiken
boogie zei:
MightyDuck
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 dec 2003
- Berichten
- 6.013
- Waardering
- 3
kingnbajam
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 nov 2002
- Berichten
- 1.157
- Waardering
- 1
ik hoor ook thuis in het clubje "genetische aanleg voor huge-mofo-ass"...... vind het zelf hoogst irritant, het is gewoon niet bepaald mooi of athletisch te noemen. De verhoudingen moeten ook mooi blijven. Als je bovenlichaam vrij groot is maar je reet is echt HUGE, dan is dat optisch ook gewoon 10x minder mooi IMO. Als je een holle rug hebt, ben je helemaal de klos 
Voor mij dus zeker geen full-squats en ook met deadliften doe ik nu varianten waarmee ik mn reet zo min mogelijk belast.
Voor mij dus zeker geen full-squats en ook met deadliften doe ik nu varianten waarmee ik mn reet zo min mogelijk belast.
de leeuw
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 mrt 2004
- Berichten
- 1.442
- Waardering
- 0
kingnbajam
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 nov 2002
- Berichten
- 1.157
- Waardering
- 1
de leeuw zei:
Je vergist je. Ikzelf ben 1.76m... korte, dikke benen + dikke squatreet... Vergeet het maar dat je makkelijk broeken kan vinden. Je kunt wel grote maten nemen, maar dan is de taille veel te wijd. Ik weet dus niet wat voor mensen jij kent, maar mij ken je in ieder geval niet
Extend
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 mrt 2004
- Berichten
- 1.836
- Waardering
- 0
dandyman
Huge Freak
- Lid sinds
- 1 mrt 2003
- Berichten
- 7.925
- Waardering
- 1
de leeuw zei:
onzin..bijna alle broeken zijn gewoon niet gemaakt op dikke bovenbenen en een smalle taille. heb je eindelijk een broek gevonden waar je qua benen makkelijk inpast zit je met een wijde taille, en dat ziet er vaak ook niet uit, vooral als je gaat cutten en je middel nog dunner wordt...t is nooit goed
ramonovietsj
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 nov 2002
- Berichten
- 1.796
- Waardering
- 14
Welke varianten zijn dit ?
Wat was dit vent geweldig met z´n super wijde broeken, "cain´t touch this ,STOP hammer time"
kingnbajam
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 nov 2002
- Berichten
- 1.157
- Waardering
- 1
mock zei:Welke varianten zijn dit ?
Wat was dit vent geweldig met z´n super wijde broeken, "cain´t touch this ,STOP hammer time"
Je belast met DL altijd wel je bilspieren, maar ik heb gemerkt dat de 'klassieke deadlift' je reet minder belast dan stiff-legged. Daarnaast doe ik ook weleens de variant waarbij ik de stang iets tot onder m'n knie laat zakken en dan weer omhoog, in plaats van helemaal te zakken. Daarmee pak ik m'n rug/traps alsnog erg goed, vooral als je zwaar gaat.
axxis
Novice
- Lid sinds
- 6 jun 2003
- Berichten
- 23
- Waardering
- 0
Ik vind het er niet uit zien bij mij in een zwembroek.. knelt enzo..Maar verders zit die broek prima :-\ 
- Lid sinds
- 28 okt 2002
- Berichten
- 3.400
- Waardering
- 1
