gebroken sleutelbeen
- Topic starter Andries
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 15
- Weergaven 5.857
- Volgers 5
damocell
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 2.895
- Waardering
- 230
- Lid sinds
- 4 okt 2006
- Berichten
- 5.897
- Waardering
- 3.543
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Lid sinds
- 28 jan 2004
- Berichten
- 382
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 11 mei 2007
- Berichten
- 11.132
- Waardering
- 410
loastres
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jan 2009
- Berichten
- 3.408
- Waardering
- 185
- Lid sinds
- 28 jan 2004
- Berichten
- 382
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 15%
hmmm ok..
Ik zal mezelf er even goed in gaan verdiepen..Heb uiteraard geen zin in complicaties oid! Het rare is dat ik er nu al 70% minder last van heb in vergelijking met een week geleden. Vandaar dat ik zo snel weer aan de gang wil gaan..
Ik ben inderdaad niet doorgestuurd naar een orthopeed ofzo.. zou een bezoek aan de fysio helpen?
Ik zal mezelf er even goed in gaan verdiepen..Heb uiteraard geen zin in complicaties oid! Het rare is dat ik er nu al 70% minder last van heb in vergelijking met een week geleden. Vandaar dat ik zo snel weer aan de gang wil gaan..
Ik ben inderdaad niet doorgestuurd naar een orthopeed ofzo.. zou een bezoek aan de fysio helpen?
loastres
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jan 2009
- Berichten
- 3.408
- Waardering
- 185
- Lid sinds
- 11 mei 2007
- Berichten
- 11.132
- Waardering
- 410
Een botbreuk is een botbreuk, dan kan je wel leuk langs de fysio gaan, maar de hersteltijd blijft gewoon hetzelfde.
Vraag me overigens af hoe de botbreuk is vastgesteld? Want dan zouden er al foto's gemaakt moeten zijn.
Je hebt je sleutelbeen gebroken. Het doet pijn er komt een rare bobbel op. Je huisarts adviseert je om geen krachttraining te doen.
Onmiddellijk daarna kom je op dit forum. Wanneer ik nu, niet gehinderd door enige kennis van zaken, zou roepen dat de huisarts er niets van weet en dat je gerust kunt gaan trainen, wie ga je dan geloven?
Onmiddellijk daarna kom je op dit forum. Wanneer ik nu, niet gehinderd door enige kennis van zaken, zou roepen dat de huisarts er niets van weet en dat je gerust kunt gaan trainen, wie ga je dan geloven?
damocell
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 2.895
- Waardering
- 230
Andries, 70% is nog steeds géén 100% herstel.
- Lid sinds
- 28 jan 2004
- Berichten
- 382
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 15%
Ja ik snap hoe k op je over kwam
Ik ga natuurlijk niet voor niks naar de huisarts.. Ik heb alleen het idee dat het wel een goede breuk is aangezien ik alweer zoveel kan!
Nee daar is het me nu juist om te doen: moet het 100% hersteld zijn? Of is het juist wel bevorderend voor het herstel om krachttraining eerder in te passen in het herstelproces?
Ben ik heerlijk op wintersport geweest breek je halverwege de week je sleutelbeen, k*t en nu had ik zulke goede voornemens voor 2011 om hard te gaan knallen en stoppen met roken wat gelukt is gelukkig. Was in Duitsland waar ze je gelijk opereren, nu een plaatje van 10 cm eroverheen maarja net benen weze trainen komen er zoveel mensen naar je om te vragen waardoor het komt dat ik zo ben afgevallen, mijn vraag is of er mensen zijnent dit probleem kennen word je schouder weer helemaal de oude of ga ik hier nog lang last van hebben. Ik wordt gek wil zo graag wat doen.
Update (1)
bij de dokter geweest alles was prima wel physio bij de oefeningen boven de schouder. Ben wel weer rustig begonnen en ooooh spierpijn ****** heerlijk :-D in mei weer terug voor controle ben benieuwd.
Update (1)
bij de dokter geweest alles was prima wel physio bij de oefeningen boven de schouder. Ben wel weer rustig begonnen en ooooh spierpijn ****** heerlijk :-D in mei weer terug voor controle ben benieuwd.
Laatst bewerkt:
Vortexx029
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 okt 2010
- Berichten
- 3.663
- Waardering
- 264
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 12%
Heb zelf ook mijn sleutelbeen gebroken toen ik een jaar of 16 was (mislukte judoworp) tijdens een survivalweekend met school.
Valt niks aan te doen dan afwachten tot de breuk weer hersteld is.
Met bankdrukken houdt ik nog steeds last en is mijn techniek niet optimaal doordat ik mijn schouders niet parralel naar beneden kan drukken.
Welke tijd er voor staat weet ik niet, want ten tijde van mijn breuk deed ik nog geen KT.
Maar een periode van minimaal 6 weken is zeker aan te raden.
Kijk het anders aan en probeer na die 6 weken door lichte belasting te kijken hoe ver je bent en dus niet meteen weer knallen.
Veel geduld toegewenst
Valt niks aan te doen dan afwachten tot de breuk weer hersteld is.
Met bankdrukken houdt ik nog steeds last en is mijn techniek niet optimaal doordat ik mijn schouders niet parralel naar beneden kan drukken.
Welke tijd er voor staat weet ik niet, want ten tijde van mijn breuk deed ik nog geen KT.
Maar een periode van minimaal 6 weken is zeker aan te raden.
Kijk het anders aan en probeer na die 6 weken door lichte belasting te kijken hoe ver je bent en dus niet meteen weer knallen.
Veel geduld toegewenst
