Drag
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 dec 2005
- Berichten
- 862
- Waardering
- 21
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 17%
Gestopt met roken en whey gekocht 2,5kg aangekomen
- Topic starter Drag
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 12
- Weergaven 1.366
- Volgers 2
-
- Tags
- 5kg gestopt met roken roken whey
roken versneld toch?
en supps heb je nog niet nodig, gewoon discipline, voeding en training. Train ook niet weer TE veel
Drag
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 dec 2005
- Berichten
- 862
- Waardering
- 21
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 17%
M@rsel
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 mei 2004
- Berichten
- 8.645
- Waardering
- 12
daar gaat whey je niet bij helpen hoor, zorg gewoon dat je ruim voldoende energie binnenkrijgt door veel te eten, op die manier krijg je ook gelijk extra eiwit binnen en zijn shakes onnodig.
mee eens beginnders kijken zich vaak suf op eiwitten maar carbs zijn belangrijker als het om aankomen gaat
Drag
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 dec 2005
- Berichten
- 862
- Waardering
- 21
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 17%
Maar snap dat dan ik ben al 4 maanden bezig met zwaar trainen (ik heb alleen geen trainingsschema zeg maar). En ik zie nog steeds geen verschil dit is zeg maar mijn laatste hoop deze whey en gewicht aankomen. Anders wil ik stoppen, of ik moet een train maatje zoeken in Groningen,Leek (sportschool Leek).
het kan aan verschillende dingen liggen (niet lullig bedoelt)
1 je traint als een p*ssy
2 je eet als een p*ssy
3 je zeurt als een p*ssy
4 van whey-only zul je niks aankomen
5 opgeven is voor losers
6 wat heeft het ""maatje"" ermee te maken
7 je bent niet in 4 maanden beesht
komop niet aanstellen
eten en trainen en lezen lezen lezen op dbb
niemand is groot geboren
nja op olifanten na dan heel veel succes en ga ervoor
iedereen kan massa opbouwen 
reneetje
Cool Novice
- Lid sinds
- 29 sep 2005
- Berichten
- 31
- Waardering
- 0
Ik ben nu 8 weken gestopt met roken, en kom sindsdien een halve kilo per week aan. Ik ben een ecto, dus laat maar komen ....
Ja, door roken heb je minder trek in eten (fictief hogere suikerspiegel) maar ook je stofwisseling is sneller. Daarnaast is je zuurstofgehalte in je bloed vele malen beter als je stopt waardoor je dus beter kunt trainen.
Er gebeurt nog veel meer in je lichaam als je stopt met roken.
Al die jaren dat ik trainde en moeilijk aankwam ... en toch niet willen stoppen met roken... ***verslaving.
Ja, door roken heb je minder trek in eten (fictief hogere suikerspiegel) maar ook je stofwisseling is sneller. Daarnaast is je zuurstofgehalte in je bloed vele malen beter als je stopt waardoor je dus beter kunt trainen.
Er gebeurt nog veel meer in je lichaam als je stopt met roken.
Al die jaren dat ik trainde en moeilijk aankwam ... en toch niet willen stoppen met roken... ***verslaving.
Drag
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 dec 2005
- Berichten
- 862
- Waardering
- 21
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 17%
reneetje
Cool Novice
- Lid sinds
- 29 sep 2005
- Berichten
- 31
- Waardering
- 0
Ik heb mijzelf ook een tijd op een patat dieet gezet in de veronderstelling dat ik dan wel aan zou komen. Maar dat is niet zo ....
Je krijgt misschien wat vet aan de buitenkant ... (op je buik !!) maar ook veel vet aan de binnenkant, en dat wil je niet.
Ik heb mij vooral moeten houden aan de stelling : als je maar meer eet dan je verbruikt, MOET je aankomen ... dat kan niet anders.
Alleen is bij de 1 zijn metabolisme sneller waardoor je dus meer moeite moet doen om die extra inname te pakken.
Je krijgt misschien wat vet aan de buitenkant ... (op je buik !!) maar ook veel vet aan de binnenkant, en dat wil je niet.
Ik heb mij vooral moeten houden aan de stelling : als je maar meer eet dan je verbruikt, MOET je aankomen ... dat kan niet anders.
Alleen is bij de 1 zijn metabolisme sneller waardoor je dus meer moeite moet doen om die extra inname te pakken.
altbus1
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 nov 2008
- Berichten
- 538
- Waardering
- 13
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 81kg
Punt 1 proficiat met 't stoppen met roken. Toen ik stopte ben ik op een klein half jaar 15kg bijgekomen dus verlaag je niet enkel op mc do en derg. je lichaam heeft tijd nodig om te herstellen. Btw op jou leeftijd zou ik me geen zorgen maken zie maar dat je genoeg (gezond) eet en vooral ook rust.
